Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Ингредиенты:
– 1 ч.л. цветов ромашки
– 1 ч.л. мяты
– 1,5 стакана воды

Приготовление:
Ромашку и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.