Топ-12 способов очищения печени в домашних условиях

Печень – один из важнейших органов в нашем теле, которая отвечает за очищение крови и выведение токсичных веществ из организма. Не зря же печень называют естественным «фильтром» организма.

К сожалению, далеко не всегда этот орган работает в полную силу. На фоне плохой экологии, неправильного питания, вредных привычек и хронического стресса, нарушается функционирование печени, что незамедлительно сказывается на общем состоянии организма. Человек в этом случае страдает от головных болей, становится вялым, апатичным, у него нарушается сон и снижается иммунитет. Итогом зашлакованности печени становятся частые заболевания, стрессы и депрессивное состояние.

Тут и возникает вопрос о необходимости чистки печени. И в этом, действительно есть смысл, ведь практика показывает, что регулярное очищение (тюбаж) печени в домашних условиях позволяет достичь удивительных результатов. У человека налаживается пищеварение, очищается кожа, улучшается самочувствие, он меньше болеет и выглядит моложе!

Противопоказания к очищению печени
Стоит сказать, что проводить очищение печени в домашних условиях можно отнюдь не всем. Существует ряд заболеваний и состояний, при которых данная процедура может быть небезопасной или неэффективной. К ним относятся:

хронические заболевания;
камни в желчном пузыре;
инфекционные патологии;
простудные заболевания;
наличие паразитов в организме;
аллергия на препараты, применяемые при чистке;
появление опухолей;
период менструации;
беременность;
кормление ребенка грудью.
К тому же, при выборе рецепта тюбажа печени, важно учитывать его особенности, ведь некоторые компоненты препаратов могут не самым лучшим образом повлиять на организм. Так, например:

мед и изюм не следует принимать лицам, страдающим сахарным диабетом;
шиповник противопоказан при наличии гастрита, язвы желудка, сахарного диабета, тромбофлебита и патологий сердца;
оливковое масло не подходит для очищения печени людям, страдающим гипертонией и имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
магнезия противопоказана при самых разных заболеваниях, но особенно опасно применять ее лицам с заболеваниями ЖКТ.
Подготовка к очищению печени
1. Начинать такую чистку нужно с врачебной консультации. При необходимости следует сдать анализы крови, мочи и кала, сделать УЗИ печени и желчного пузыря. Только такой подход даст вам уверенность в том, что очищение печени не нанесет вреда здоровью. Если противопоказаний для проведения процедуры нет, можно переходить к следующим этапам подготовки.

2. За неделю до процедуры введите ограничения в свой рацион питания. Откажитесь от жареных, жирных и мучных блюд, копченостей и сладостей. Воздержитесь от курения и приема алкоголя. Употребляйте овощные салатики, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, пейте больше воды.

3. Перед очищением печени сделайте клизму. Это позволит избавить организм от токсичных веществ и не отравлять его.

4. Разогревайте печень, для чего просто прикладывайте к области расположения органа теплую грелку. Делать это нужно на протяжении всего дня очищения и на следующий день после процедуры. Такое разогревание улучшит отток желчи и избавит от болей, возникающих при сокращениях печени.

5. После очищения печени также сделайте клизму.

6. По завершению тюбажа на протяжении нескольких дней нужно придерживаться диеты. В первые три можно употреблять лишь свежие, отварные или запеченные овощи и фрукты, запивая их соками и некрепким чаем. Спустя 3 дня рацион можно разнообразить отварным мясом и рыбой, и так, постепенно, возвращать в меню привычные блюда. Тем не менее, к курению и алкоголю не стоит возвращаться еще как минимум месяц.

Очищение печени народными средствами
1. Очищение печени свеклой
Это щадящий метод чистки естественного «фильтра» нашего организма. Чтобы воспользоваться им, изначально тщательно промываем одну свеклу и, не очищая ее, ставим варить. При этом воды должно быть много, чтобы спустя 2 часа варки на медленном огне в кастрюле остался 1 л жидкости.

Дав свекле остыть, натираем ее на мелкой терке и отправляем в воду, в которой она варилась. Эту смесь варим в течение 20 минут, после чего отжимаем жидкость через марлю. Получившийся отвар принимаем в 4 этапа через каждые 4 часа. А приняв каждую порцию необходимо полежать два часа, приложив к печени теплую грелку.

Изюм
2. Очищение печени изюмом
К способам мягкого тюбажа можно отнести и очищение печени с помощью изюма. Для этого за сутки до процедуры необходимо промыть ½ стакана сухофрукта и залить его 1/3 стакана кипяченой воды. К утру средство для очищения будет готово.

Нужно выпить получившийся настой и съесть все размягченное содержимое стакана. После этого принять горизонтальное положение, приложить к области печени грелку и провести в такой позе 2 часа. Мягкий слабительный эффект вы почувствуете уже через 30 минут. А чтобы средство оказало максимальное воздействие на печень, проводить такие очищения нужно раз в неделю на протяжении месяца. Совершенно понятно, что весь месяц нужно придерживаться диетического рациона.

Кстати, существует и другой способ очищения печени при помощи изюма. Для этого на протяжении десяти дней, спустя 30 минут после ужина следует кушать сухой изюм по 100 граммов.

3. Очищение печени овсом
Взяв стакан овса, промываем зерно, заливаем его 1 л воды и ставим на огонь. Спустя 50 минут отвар снимаем с плиты, остужаем и процеживаем. Готовое средство принимаем 4-5 р/день по 100 мл через равные промежутки времени. После каждого приема рекомендуется провести час в горизонтальном положении с грелкой на правом боку.

Существует и другой способ очищения с овсом. Для этого стакан зерна заливаем 4 стаканами воды и оставляем на сутки. На следующий день начинаем очищение, для чего съедаем 2 ст.л. размоченного овса, а спустя 30 минут выпиваем стакан чистой воды. Проводим процедуры 4-5 раз в день через каждые три часа. Прогревание печени грелкой после каждого приема зерна только приветствуется.

4. Очищение печени оливковым маслом
Для проведения процедуры подойдет оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Вам понадобится также стакан грейпфрутового сока.

В день проведения процедуры питайтесь исключительно яблоками. С утра примите горизонтальное положение и прогрейте область печени при помощи грелки 30–40 минут. Как печень прогреется, выпейте стакан оливкового масла (у вас может не получиться сделать это залпом, но постарайтесь выпить его глотками в течение 2-3 минут).

Запейте масло 1 ст.л. грейпфрутового сока, лягте на правый бок, подложив под него теплую грелку. Старайтесь дышать животом. Через каждые 15 минут выпивайте по 1 ст.л. сока, продолжая лежать на правом боку. Процедура должна длиться, пока сок не закончится.

На протяжении ближайших двух дней следует употреблять только растительную пищу. А спустя месяц чистку можно повторить. Главное, помните, что в год врачи не рекомендуют проводить больше двух подобных чисток.

Можно несколько облегчить процедуру выпивания масла. Для этого несколько глотков масла следует сразу же запить несколькими глотками сока. Все количество сока с маслом надо выпить в течение получаса. А затем 2 часа полежать на теплой грелке.

Морковь
5. Очищение печени морковным соком
Теоретически свежевыжатый морковный сок можно употреблять без ограничений. Тем не менее, для мягкого очищения печени достаточно выпивать в день 2-3 стакана этого нектара. Главное в каждый стакан добавлять немного растительного масла, чтобы сок лучше усваивался, и выпивать его сразу по приготовлению, когда он наиболее полезен.

Если вам необходима агрессивная чистка печени, попробуйте на протяжении 3 дней пить один морковный сок, выпивая его в количестве 2–2,5 л ежедневно.

6. Очищение печени соком редьки
Сок редьки обладает эффективным желчегонным действием на печень, а потому просто обязан применяться в качестве средства для очищения.

Чтобы провести процедуру необходимо очистить 10 кг редьки, измельчить на терке и отжать сок, чтобы получить около 3 л сока. Оставшийся жмых следует засыпать медом или сахаром из расчета 300 г меда или 500 г сахара на 1 кг жмыха.

Для очищения сок редьки следует употреблять 3 р/день после еды, начиная с 1 ст.л., и постепенно доводя дозировку до 100 мл за прием. При этом важно придерживаться диеты, питаясь растительной пищей, и ежедневно очищать кишечник при помощи клизм. А когда закончиться сок, можно переходить на употребление жмыха, съедая его по 3-4 ст.л. до 4 р/день. Как показывает практика, в среднем такое очищение печени длится 3 недели.

Очищение печени методами народных целителей
7. Очищение печени по методу Андреаса Морица
Методика тюбажа печени по Морицу предполагает предварительную подготовку к процедуре на протяжении 6 дней. Для этого:

откажитесь от холодной пищи и прохладительных напитков;
ежедневно выпивайте по 1 л свежевыжатого яблочного сока;
избегайте приема любых лекарственных средств;
откажитесь от жареных, жирных и молочных продуктов;
ежедневно промывайте кишечник при помощи клизм.
Особое внимание уделите шестому дню подготовки. В этом плане приготовьте себе завтрак из овсянки и фруктов, в обед кушайте овощи, приготовленные на пару, а после 14:00 пейте только чистую воду.

Андреас Мориц рекомендует проводить процедуру очищения в выходные дни. Для этого в 18:00 в трех стаканах чистой воды разведите 4 ст.л. сульфата магния. Готовый раствор разделите на 4 части и сразу выпейте одну. Спустя два часа выпейте вторую часть раствора.

Выжав мякоть грейпфрута, апельсина и лимона, смешайте соки, после чего в 2/3 стакана такой смеси залейте половину стакана оливкового масла. В 22:00 выпейте такую смесь и отправляйтесь спать, не забыв прогреть печень при помощи грелки. Будьте готовы к тому, что среди ночи вам придется 1-2 раза опорожнить кишечник.

В 6:00 примите третью часть раствора магния сульфата, а спустя два часа – последнюю, четвертую часть. Подождав еще два часа, выпейте стакан фруктового сока (на ваш выбор), и съешьте пару фруктов. После обеда можно возвращаться к привычному рациону питания.

8. Очищение печени по методу Малахова
Чистка печени от Геннадия Малахова тоже требует предварительной подготовки. Для этого за 10 дней до процедуры с утра натощак выпивайте по 1 ст.л. оливкового или любого другого растительного масла, подогретого до 40°C. А за четыре дня до процедуры перейдите на вегетарианское питание, употребляя пищу дробно, 5-6 раз в сутки.

В день процедуры сразу после пробуждения сделайте очистительную клизму. Примерно в 9:00 позавтракайте овсяной кашей на воде и выпейте стакан кислого сока. В обед можете перекусить овощным салатиком, а с 17:00 начните разогревать печень, принимая горизонтальное положение и прижимая к правому боку теплую грелку.

В 19:00 выпейте 2 ст.л. оливкового масла и 2 ст.л. лимонного сока. Лягте на кровать и приложите к печени грелку. Повторяйте прием средств каждые 20 минут на протяжении двух часов. В 21:00 положите под язык кусочек жгучего перца. Лягте на правый бок, подложив под него аппликатор Кузнецова.

Примерно через два часа начнется процесс очищения – появятся позывы к дефекации, а после опорожнения кишечника можно заметить кал темного цвета с мазутообразной консистенцией.

В 8:00 выпейте стакан свекольного или яблочного сока. При желании поесть, в 12:00 скушайте легкий овощной салат. А через два часа сделайте очищающую клизму. Процедуру чистки печени можно считать завершенной. Однако не следует сразу возвращаться к привычному питанию. Чтобы закрепить результат, на протяжении недели питайтесь растительной пищей, пейте зеленый чай и отвар шиповника.

Очищение печени препаратами и таблетками
9. Очищение печени сорбитом
Тюбаж печени при помощи сорбита и ягод

Лечение рака: растение, приостанавливающее рак

Трёхкрыльник Вильфорда.
Ученые открыли новый компонент восточного растения, который способен существенно помочь в лечении рака. Лекарственный препарат на основе трехкрыльника Вильфорда эффективно приостанавливает рост многих видов раковых клеток и снижает риск отторжения пересаженной кожи. Механизм работы проходит на уровне молекул: происходит подавление деления злокачественных клеток из-за запрета на синтез матричной РНК.

Активный компонент этого растения – триптолид – из класса терпенов. Проведенные ранее эксперименты показали, что в малых дозах триптолид эффективен при артрите, снижает риск отторжения пересаженной кожи и
приостанавливает рост многих видов раковых клеток, способствуя лечению рака. Дальнейшие эксперименты позволяли предположить, что триптолид непосредственно взаимодействует с белками, которые в свою очередь, вовлечены в работу с нуклеиновыми кислотами.

Трёхкрыльник Вильфорда (Tripterygium wilfordii Hook F) — древовидная лиана, произрастающая на Дальнем Востоке. Лекари традиционной китайской медицины применяли экстракт на основе трехкрыльника Вильфорда в качестве средства от многих недугов, в частности, он обладает противовоспалительным, иммуносупрессорным и противоопухолевым действиями, т.е. обладает лечебным воздействием на рак.

Группа ученых под руководством профессора Цзуня Лю (университет Джонса Хопкинса) решили прояснить механизм воздействия триптолида на организм. Для выяснения, с какой именно группой белков взаимодействует триптолид, исследователи обрабатывали триптолидом в течение часа культуру опухолевых клеток HeLa и затем проверяли, что изменилось в их состоянии. Результаты показали, что в то время, как содержание ДНК и белков не изменилось, значительно уменьшилось количество РНК.

Учеными был сделан вывод, что хотя триптолид и нечувствителен к процессам репликации (удвоению ДНК при размножении) и трансляции (синтезу молекул белка), но он активно участвует в процессе транскрипции (синтез информационного посредника) молекулы матричной РНК. На последнюю и копируется информация ДНК и осуществляется сборка белковых молекул. Мишенью для триптолида является один из ферментных комплексов, который отвечает за синтез РНК в клетке. Таким образом, лечение рака может быть ускорено за счет применения данного механизма.

Подобного рода препараты с успехом применялись в традиционной китайской медицине на протяжении столетий.

Белковый комплекс под названием RNAP II составляется из множества белков, функции которых различны. Так, фермент РНК-полимераза II непосредственно осуществляет синтез РНК. Но есть также множество вспомогательных белков, без которых РНК-полимераза не сможет выполнить свои задачи. Профессор Лю с коллегами, проанализировав составные части этого комплекса в ходе исследований и поиска препарата для лечения рака, выяснили, что триптолид в нём связывается с TFIIH — сложным белком, состоящим из 10 белков-полипептидов, – без него РНК-полимераза будет бездействовать.

Триптолид, выбирая белок XPB, помогает ферментному комплексу RNAPII пройти между двумя нитями спирали ДНК для начала синтеза матричной РНК. Действие триптолида тормозит синтез матричной РНК с любого гена, и как следствие, прекращается синтез всех белков в клетке, в том числе и тех, которые отвечают за деление. Таким образом возможно приостановление развития раковых клеток и получение эффективного препарата для лечения рака.

В дальнейшем учёные хотят выяснить, как триптолид избирательно действует только на раковые клетки в организме и как он связывается с белком-мишенью. Все это поможет создать эффективное лечение рака.
Подобного рода препараты на основе трехкрыльника Вильфорда с успехом применялись в традиционной китайской медицине на протяжении столетий, и только сейчас учеными было подтверждено и обосновано их лечебное действие на рак.

Фитотерапия — лечение травами

Фитотерапия как одна из наиболее древних медицинских наук, хранит в себе знания о целительной силе растений и с успехом применяет их в лечении болезней. Лечение травами эффективно и практически не имеет противопоказаний. Древние травники говорили: «у врача есть три орудия — слово, растение и нож».

Около 80% населения нашей планеты в лечении по-прежнему отдают предпочтение растительным препаратам

Фитотерапию с успехом применяли ещё шумерские народности (IV–III тысячелетия до н. э.): растёртую хвою деревьев и ивовые листья они добавляли в напитки. Диоскорид, Гален, и Авиценна значительно преуспевали в искусстве лечения с помощью растений.

При лечении с помощью фитотерапии, организм человека не подвергается сильному токсическому воздействию. Биологически активные соединения, содержащиеся в растениях, свободно проникают в ткани, воздействие проходит внутриклеточно, излечивая органы, усиливая иммунитет организма. Активные вещества, содержащиеся в фито экстрактах, активны в отношении многих штаммов микроорганизмов, которые уже имеют устойчивость против антибиотиков.

При использовании фитотерапии следует учесть, что лечебный эффект может наступить значительно позднее, чем при лечении с помощью медикаментозных средств. Одним из основных преимуществ лечения травами является получение оздоравливающего воздействия не только на отдельный орган, но и на организм в целом. Залог эффективности лечения с помощью фитотерапии — регулярность употребления определённого препарата.

Способы изготовления фитопрепаратов зависят от того, какая часть растения при этом используется:

plantaherba — растение целиком

floes — цветки

folium — листья

radices — корни

semina — семена

fructus — плоды

rhizomata — корневище

cortices — кора
У одних растений используют только листья, у других — цветки, у третьих — корни. В разных травах содержание активных веществ и микроэлементов изменяется в зависимости от ареала их произрастания и сезона года.
Например, почки и кору деревьев собирают ранней весной, а травы — в начале их цветения, когда в растениях содержится наибольшее количество полезных веществ.

В зависимости от вида растворителя фито экстракты могут быть как спиртовыми, так и на водной основе. Выбор растворителя существенно влияет на лечебные свойства получаемого препарата: например, масляная вытяжка из травы сушеницы действует ранозаживляющее, содержит много каротиноидов, водная вытяжка обладает гипотензивным действием за счёт содержания в ней флавоноидов.

Зачастую в фитотерапии используются не настои отдельно взятых растений, а травяные сборы, что позволяет увеличить действенность тех или иных трав.

При лечении травами не стоит забывать о том, что дозировка имеет первостепенное значение, так же как и при приёме синтетических лекарств. В состав фито экстракта могут входить ядовитые вещества, малые дозы которых излечивают, а бόльшие — превращают их в яд.

По данным ВОЗ, около 80% населения нашей планеты в лечении по-прежнему отдают предпочтение растительным препаратам. В настоящее время около 7% всей земной флоры (более 23 000 растений) применяется в фитотерапевтических целях.

Гранатовый сок — напиток молодости

Гранатовый сок — очень ценный продукт, замедляющий процесс старения организма и продлевающий молодость.
Гранатовый сок
Гранатовый сок — напиток молодости.

При болезнях горла, кровотечениях и для уменьшения жара Авиценна рекомендовал цветки граната. Гранатовый сок снижает проявления стресса, борется с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, нормализирует состав крови и улучшает функцию кроветворения.

Ещё одно необычное свойство гранатового сока — при ежедневном его употреблении на уровне ДНК замедляется процесс старения организма. Это стало результатом одного исследования, в котором экстракт граната (в виде капсул) ежедневно в течение месяца принимали 60 добровольцев. Экстракт был изготовлен из цельных плодов граната с семенами и кожицей.

Одна группа добровольцев принимала непосредственно экстракт, другая — плацебо. Отслеживая активность определённых химических веществ в организме, учёные отметили, что клетки тех, кто принимал экстракт граната, имели меньшее повреждение. Это позволило сделать вывод о том, что гранатовый сок замедляет оксидативный процесс в клетках ДНК.
Гранатовый сок:

улучшает аппетит;
регулирует пищеварительные функции желудка. Назначают при диарее и хроническом колите;
обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее и антисептическое средство;
оздоравливающе воздействует на кровообращение и сердце.

показан при аритмиях, атеросклерозе, плохой свёртываемости крови и гипертонии.
Состав гранатового сока — это целый комплекс витаминов: провитамин, А (каротин), группа витаминов В — В1, В2, В6, витамин С (аскорбиновая кислота), органические кислоты — яблочная, лимонная, фолиевая, танин, сахара, микроэлементы магния, кремния, меди, калия, фосфора.

За счёт содержания в гранатовом соке моносахаридов (фруктоза, сахароза и глюкоза), он легко усваивается организмом. Глюкоза улучшает обменные процессы в организме, расширяет сосуды, улучшают функцию печени.
Перед употреблением гранатовый сок лучше разбавлять кипячённой водой. Концентрированный гранатовый сок может повредить зубную эмаль и вызвать раздражение слизистой оболочки горла, пищевода и кишечника.

Для очищения организма (чистки крови) от токсинов гранатовый сок необходимо пить ежедневно в течение 3-х недель. В первую неделю — по ½ стакана сока 3 раза в день, во вторую неделю — по ½ стакана сока 2 раза в день, в третью — по ½ стакана сока 1 раз в день.

При желудочно-кишечных расстройствах и малокровии назначают по ½ стакана гранатового сока 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2–4 месяцев. Через 1 месяц можно провести повторный курс.
При повышенной температуре, насморке и боли в горле можно полоскать горло гранатовым соком и принимать внутрь с чайной ложкой мёда

Для борьбы с плохим аппетитом можно пить ½ гранатового сока за 15 мин до еды.
Следует помнить, что гранатовый сок имеет и свои противопоказания. В частности, людям, страдающим повышенной кислотностью желудка, гастритом, панкреатитом и язвенными заболеваниями пищеварительных органов, следует соблюдать осторожность при его употреблении.

Ромашка лекарственная

Ромашка лекарственная (аптечная) — всем хорошо знакомое растение, одно из наиболее употребляемых средств как в традиционной, так и в официальной медицине, а также косметологии.
Ромашка лекарственная

Ромашка лекарственная — одно из наиболее употребляемых средств в традиционной, официальной медицине и косметологии.

В качестве лекарственного растения ромашку лекарственную ценили в античном мире и применяли ещё во времена Древней Греции и Древнего Рима. Так, Диоскорид и Гиппократ рекомендовали ромашку лекарственную при заболеваниях почек, мочевого пузыря и печени, а также при головной боли. В средние века в некоторых странах был популярен ромашковый чай, который пили с мёдом или сахаром и сливками.

Для его приготовления использовали сухие цветки, которые заливали кипятком из расчёта 15 г на 1 л воды и настаивали в течение четверти часа. Чай из соцветий ромашки лучше пить на ночь, и тогда крепкий и спокойный сон вам обеспечен.

Но со временем о целебных свойствах этого растения стали забывать, и лишь в XX веке ромашка лекарственная вновь вернула свою былую известность.
Ценные лечебные свойства ромашки лекарственной

Ромашка лекарственная
Каждый цветок ромашки лекарственной содержит около 1% эфирных масел. Фото: Sean Gallup/Getty Images

Каждый цветок ромашки лекарственной содержит около 1% эфирных масел: бисаболол, фарнезен, бисабололоксиды А и В, мирцин, монотерпен; кислоты кадинен, каприловая, изовалериановая и нониловая. Также были обнаружены кумарины флавоноиды, каротиноиды полисахариды фитостерины, полиацетиленовые соединения и свободные органические кислоты.
Эфирное масло ромашки:

обладает дезинфицирующим и потогонным действием;
уменьшает образование газов;
снимает боли;
ослабляет воспалительные процессы;
нормализует нарушенную функцию желудочно-кишечного тракта;

усиливает и учащает дыхание;
увеличивает число сердечных сокращений;
расширяет сосуды головного мозга. (следует соблюдать осторожность: большие дозы эфирного масла вызывают головную боль и общую слабость);

применяется при простуде и гриппе, спазмах кишечника и метеоризме, острых желудочных заболеваниях, поносах, ревматизме, подагре, маточных кровотечениях, лечении плохо заживающих ран (наружно).

Хамазулен — горькое вещество и самая ценная часть ромашкового масла — обладает противовоспалительным, противоаллергическим и местно обезболивающим действием.

Искусственные аналоги хамазулена применяют при лечении аллергических заболеваний кожи, бронхиальной астмы, колитов, ревматизма, гастритов, ожогов рентгеновскими лучами.

Чаще всего ромашку лекарственную применяют в качестве лёгкого слабительного, как желче- и потогонное, болеутоляющее, противовоспалительное средство. Это растение входит в состав множества желудочных и успокаивающих сборов.

Ромашка лекарственная
Чаще всего ромашку лекарственную применяют в качестве лёгкого слабительного, как желче- и потогонное.

Успокаивающий чай (в равных частях):

– цветки ромашки

– корень валерианы

– листья мяты

– плоды тмина

– фенхель

Одну столовую ложку смеси этих растений залить кипятком, дать настояться 5–20 мин, процедить, принимать по ½ стакана утром и вечером.
При гастритах, колитах и различных желудочных расстройствах (в равных частях):

– цветки ромашки

– тысячелистник

– листья полыни

– листья мяты перечной

2 чайные ложки этой смеси залить стаканом кипятка и пить как чай по ½ — ¼ стакана 2 раза в день.

Бессонница: дремота и гомеопатическое лечение

Дремота, которая обычно огорчает при бессоннице, может быть чрезвычайно благотворной, если она регулярно планируется и сводится к единственной, краткой «власти дрёмы» в течение полудня.

Нукс Вомика: важное гомеопатическое средство в лечении бессонницы.
Период дремоты не должен превышать 20 минут, даже если состояние сна за это время не достигнуто. Периоды дремоты должны быть запланированной частью распорядка дня, лучше всего после обеда или рано днем.

Перерывы с дремотой могут быть чрезвычайно освежающими, они повышают расторопность, улучшая качество выполнения работы и поднимая энергию без перестройки циркадного ритма или нарушения привычной модели ночного сна. Процесс дремоты также предоставляет нервной системе практику в искусстве расслабления.

Это упражнение помогает успокоить ум, независимо от того, достигнуто ли фактически состояние сна. Дрёмы могут помочь телу снова изучить искусство сна.

Классические гомеопатические средства

После того как определены гигиенические факторы, классические гомеопатические средства (КГС) могут быть чрезвычайно полезны при бессоннице для постоянного применения. Так как в КГС не используются наркотики, химикаты или травы, они, обычно, не наносят ущерба здоровью и не усиливают нарушения сна, не вызывают депрессии или синдрома отмены после прекращения лечения.

КГС не вызывают физической зависимости или привыкания, не вызывает побочных эффектов как в классических методах назначений, которых все придерживаются. Помогая телу в достижении и восстановлении механизмов здорового сна, они оказывают воздействие не химическим и не физическим путём. Механизм этого действия неизвестен.

КГС способны полностью восстановить здоровье и снизить зависимость от обычных лекарств, позволить телу достичь гармонии. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что гомеопатия помогает телу оправиться от болезни быстрее, тем самым, значительно снижая риск от применения потенциально опасных медикаментов и их побочного эффекта.

При бессоннице эта альтернатива целостного оздоровления организма более приемлема как метод выбора первой очереди, до фармакологического вмешательства. Подробный, всесторонний анализ более вероятно выявит эти определяющие факторы и гарантирует надлежащий и точный подбор препарата.

Невыполнение требований методов назначения КГС (даже если используются так называемые гомеопатические лекарства), более вероятно приведёт к отсутствию эффекта от лечения, так как строгое соблюдение закона «подобности» — определяющий фактор того, будет ли гомеопатическое лекарство действовать.

Другими словами, если гомеопатия не применяется гомеопатически, а именно — на основе гомеопатических законов и принципов, то она, скорее всего, не будет иметь большего эффекта, чем плацебо. Гомеопатия как любая другая медицинская система, должна применяться согласно принципам, на которых она основана, иначе, вероятнее всего, не это приведёт к желаемым результатам.

Гомеопатия — целостная медицинская система. Это не интегрируемый, дополнительный медицинский модуль, который можно просто встраивать в план лечения вместо обычных лекарств. Гомеопатия — не аллопатическая медицинская система, и нельзя ожидать реального успеха, применяя её аллопатическим образом. Некоторые гомеопатические лекарства являются особенно эффективными в лечении нарушений сна.

Эти лекарства не должны рассматриваться как нечто большее, чем примеры из многочисленной группы лекарств. Их применение может быть полезным при крайней необходимости, но не должно быть заменой полному, всестороннему анализу, необходимому в классической гомеопатической медицине.

Arsenicum Album. Люди, которым помогает это лекарство, склонны к беспокойству, обнаруживая также и физическое беспокойство. Они часто не спят, поскольку не ощущают физического комфорта и должны непрерывно менять место и положения ночью.

Argenticum Nitricum. Люди, нуждающиеся в этом препарате, часто страдают от тревожной бессонницы. Они пребывают в чрезвычайном смятении и бодрствуют с многочисленными страхами и волнениями.

Coffea Cruda. Люди, которым полезен этот препарат, часто испытывают повышенные активность ума и умственную деятельность ночью. Их ум является активными, мчась через многие мысли, даже тогда, когда их тела обессилены.

Nux Vomica. Одни люди, которым помогает это лекарство, применяют его чтобы уснуть, а другие — чтобы утром проснуться. Часто, это люди с историей интенсивного употребление кофе и алкоголя в прошлом.

Всесторонний анализ при назначении КГС — часть комплексного подхода. Каждое гомеопатическое средство способно воздействовать на многие системы органов, болезни и состояния.

Общий знаменатель в этом методе назначения — индивидуализированный подход к данным, тщательно собранным по законам науки в каждом отдельном случае.

Автор доктор Рональд Уитмонт — врач классической гомеопатии и терапевт, практикующий в Нью-Йорке. Доцент клиники семейной и государственной медицины в Нью-Йоркском Медицинском Колледже.

Лечение рака: абрикосовые косточки содержат витамин B-17

Недавно проведённые онкологические исследования смогли подтвердить, что витамин B17 способен губительно воздействовать на раковые клетки, а также предотвращать их возникновение. Витамин B17 также называют амигдалином.

В достаточном количестве витамин B-17 содержится в ядрышках абрикосовых косточек.

Именно нехватка этого витамина в организме приводит к возникновению онкологических заболеваний. В достаточном количестве витамин B-17 содержится в ядрышках абрикосовых косточек.

Исследования показали, что употребление абрикосовых косточек в больших дозах вызывало уменьшение раковых опухолей.

Вы можете добавлять измельчённые ядрышки в пищу, их можно смешивать с мёдом, поскольку они имеют очень горький привкус.

Если вы употребляете ядрышки целиком, их нужно как следует разжевать. Наиболее лечебными являются косточки диких сортов абрикос: их ядрышки наиболее мелкие и очень горькие. Следует помнить, что чем горче семечка, тем больше она содержит этого ценного витамина В17.

Абрикосовые косточки можно употреблять как для лечения раковых заболеваний, так и для их профилактики.

Витамин B17 также содержат такие пищевые продукты:
Семена плодов или орехи: они содержат самую высокую концентрацию витамина B17, которую только можно найти в природе, за исключением горького миндаля. Абрикосы, яблоки, вишня, персики, нектарины, сливы, груши, чернослив.

Бобы: бирма, боб садовый, нут, лима, чечевица (проросшая), маш (проросший), огненная фасоль, рангун.

Орехи: Горький миндаль, кешью, макадамия.

Ягоды: Почти все дикие ягоды. Черноплодная рябина, ежевика, клюква, гетеромелес, бузина, клубника, малина.

Семена: Шалфей испанский, кунжут, лён.

Травы: люцерна (проросшая), акация, сорго, кресс, молочай, минус, суданская трава, пырей, белый дувр.

Зёрна: ячмень, овсяная крупа, гречневая крупа, коричневый рис, лен, шалфей испанский, просо, рожь, горошек, ягоды пшеницы.

Целебные напитки от простуды

Травяной чай, настой или отвар способны не только поддержать иммунитет, защитить вас от простуды во время осенних холодов, но и устранить первые симптомы болезни.

Целебные напитки от осенней простуды.

Обильное питьё необходимо как при простуде, так и при гриппе. Целебные напитки снимают воспаления, помогая выведению токсинов из организма. И, возможно, вам не понадобятся таблетки и более радикальные средства.
Чёрный или зелёный чай с мёдом. Заварить некрепкий чай, дать ему немного остыть и на одну чашку добавить 1 ч.л. мёда и дольку лимона. Мёд снимает воспаления и обладает бактерицидным действием.

Отвар из сухофруктов оказывает общеукрепляющее действие. Промыть 100 г сушёных яблок, груш, варить в течение 30 мин. Добавить сахар, курагу, изюм и чернослив. В готовый напиток можно добавить немного мёда и сок лимона.
Ромашковый чай с мёдом — отличное средство от простуды. 1 ч.л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение получаса. Процедить и добавить ложку мёда.

Чай с эхинацеей. Эхинацея отлично улучшает работу иммунной системы и борется с вирусом.1 ст.л. эхинацеи залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе 10 часов. Процедить и пить по 50 мл в течение дня до еды.

Лимонный чай с имбирем. Имбирь согревает горло и организм в целом. В заваренный чёрный чай добавить мёд, сок лимона, и ½ ч.л.измельчённого имбирного корня.

Народные средства против гриппа

Грипп как острое респираторное заболевание вызывают разные вирусы гриппа. Переносят эти вирусы сами люди, которые находятся в начальной стадии болезни — в первые 4–7 дней её течения.

Первые симптомы гриппа: озноб, повышение температуры, лихорадка, боли в мышцах, слабость, воспаление респираторных органов.

Инкубационный период заболевания составляет от 12 до 48 ч. Первые симптомы: озноб, повышение температуры (38–40°С), лихорадка, головная боль, боль в мышцах, слабость, воспаление респираторных органов — сухой кашель, заложенность носа, першение в горле. Также опасны последствия гриппа, которые могут наступить даже через несколько месяцев после выздоровления. К ним относят гайморит, воспаление лёгких, проблемы с сердцем и другие осложнения.

Поддержать организм и помочь ему на пути выздоровления помогут народные средства.
Шалфей обладает противомикробным, антивоспалительным, кровоостанавливающим, антисептическим, смягчающим, вяжущим и общеукрепляющим действием. Благодаря этим целительным свойствам, его часто применяют при лечении многих заболеваний, в том числе вирусных инфекций, ангины, бронхита и гриппа.

При лихорадочных состояниях шалфей значительно уменьшает потоотделение. Следует иметь ввиду, что длительность такого действия может составлять от нескольких часов до суток. При гриппе готовят настой листьев шалфея лекарственного. Их заливают кипятком в соотношении 1:20 и пьют по ¼ стакана 3 раза в день.

При гриппе, простуде, кашле хорошо действует молоко с мёдом. Нужно развести 1 ст.л. мёда в стакане тёплого молока и выпивать по 2–3 стакана в день.
Одно из лучших потогонных средств — чай с малиной и мёдом. Любители народных средств советуют залить кипятком ягоды малины в соотношении 1:10, и пить такой чай тёплым по ½ — 1 стакану 3–4 раза в день. Напиток хорошо помогает при острых респираторных заболеваниях и лихорадке.

А одним из самых активных помощников в борьбе с гриппом и подобными вирусными инфекциями является витамин С. Кроме цитрусовых, витамин С содержат помидоры, клубника, брокколи.
Уменьшить отёк и заложенность носа поможет перец чили, который содержит капсаицин.

Куриный бульон — другое хорошо всеми знакомое средство от гриппа. Он способствует образованию защитных антител, содержит много аминокислоты цистеина, который снимает воспаление в бронхах.
Не забудьте также про имбирь и чеснок, содержащие природные антибиотики, которые борются с инфекцией.

Кроме того, одним из самых простых средств, помогающих при гриппе и простуде, является овсянка. Она поддерживает ослабленный иммунитет. В цельных зёрнах овсянки содержатся бета-глюкан, цинк и селен.
Если же первые признаки простуды дали о себе знать, врачи советуют отлежаться дома: так вы сможете не только избежать осложнений, но и не заразить других.

Будьте здоровы и не болейте!

Каштаны: вкусно, полезно и лечебно

Сладкий каштан, балканский или конский — каждое из этих растений полезно и целебно по-своему. О том, как правильно приготовить каштаны, сделать отвар или лечебный настой, далее в статье.

Каштаны: вкусно, полезно и лечебно. Препараты на основе конского каштана способны помочь в лечении сосудистых заболеваний.

Различают два вида деревьев каштана: сладкий каштан, который употребляют в пищу, и конский каштан (также его называют балканским) — лечебный, но несъедобный.

В садах и парках произрастает конский каштан. В гомеопатии для приготовления различных лекарственных средств используются не только его плоды, но и цветы, листья и даже кора этого дерева.

Препараты на основе конского каштана способны помочь в лечении сосудистых заболеваний (тромбофлебит, варикоз): они расширяют суженные артерии, ускоряют кровоток и уменьшают хрупкость капилляров. Экстракт каштана применяют при лечении ушибов, различных травм и синяков.

Каштан содержит дубильные вещества, поэтому отвар, приготовленный из его коры, цветков и семян используют как жаропонижающее и вяжущее средство, а также при заболеваниях жёлчного пузыря и расстройствах пищеварения.
Отвар из плодов и листьев каштана применяют при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Измельчённые листья и плоды в соотношении 1:1 залить 200 мл кипятка, варить на водяной бане в течение 30 мин. Затем добавить необходимое количество воды (общий объём должен составлять 200 мл). Принимать по 1 ст.л. один или два раза в день после еды. При отсутствии побочных эффектов можно принимать по 1 ст.л. 2–3 раза в день.
Сладкие каштаны — плоды каштана благородного. Плод этого дерева — орех. По сравнению с другими орехами, такими как грецкий, арахис, фундук и миндаль, они содержат меньшее количество жиров.

Каштаны отлично подойдут тем, кто придерживается вегетарианской диеты, так как содержат до 3% минеральных веществ, 2,5–3,5% клетчатки, более 60% углеводов, витамины, А, В и С, и минеральные вещества: кальций, натрий, фосфор, магний, калий, железо и др. Наличие в плодах каштана белка и крахмала делает его достаточно калорийным: 100 г продукта содержат в себе 180 ккал.

Орехи едят в сыром виде, жарят, запекают, варят и делают из них муку. Свежие каштаны можно хранить в прохладном месте несколько дней, после этого они начнут усыхать и станут ломкими. Чтобы орехи было легче очистить, необходимо сделать небольшой надрез на кожуре и положить в кипящую воду на 2–3 мин.

Печёные каштаны. Перед запеканием на каждом каштане нужно сделать надрез (на кончике) и положить в разогретую духовку на 15 мин. После запекания очистить от скорлупы. Можно есть со сливочным маслом.

Варёные каштаны. Очищенные от кожуры каштаны залить холодной водой и варить 20 мин после закипания. Слить воду и держать около 5 минут под крышкой в тёплом месте. Подавать со сливочным маслом.

Сладкие каштаны собирают в конце осени. Этот орех особенно популярен во Франции, где выращивают его особый сорт — кугурдоны. Он очень распространен и за много лет стал национальным продуктом. Французы так любят этот орех, что даже посвятили ему праздник — каждый год у них проходит День каштана.

Оливковое масло для красоты и здоровья

За последнее время оливковое масло стало довольно «модным» продуктом. О нём говорят во многих телепередачах, посвящённых правильному питанию. И наверняка каждый, кто беспокоится о своём здоровье, хочет испытать на себе его целительный эффект.

Какими же особенными свойствами обладает этот вид растительного масла?
1. Мощный антиоксидант. Свободные радикалы — молекулы, которые повреждают и изменяют клетки, ежедневно влияют на наш организм. Антиоксиданты способны нейтрализовать эти молекулы, препятствуя окислению. Антиоксиданты вырабатывает и сам организм, но мы можем помочь ему, получая их с пищей. Оливковое масло содержит полифенолы — наиболее действенные антиоксиданты.

2. Средиземноморская диета. Известно, что жители Средиземноморских стран имеют большую продолжительность жизни и меньше болеют сердечными заболеваниями, ожирением и раком. Причина этого — «здоровый» источник жиров, а именно — оливковое масло. Жители средиземноморья не только готовят на оливковом масле, но и заправляют им супы и салаты, а также используют вместо сливочного.

3. Косметология. Маски и кремы с использованием оливкового масла тонизируют кожу и снимают воспаления.

Ценные свойства масла оливы известны уже давно. В XIX веке его использовали для профилактики сердечных заболеваний и улучшения пищеварения. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают уровень холестерина — этим объясняются многие его полезные свойства.

Улучшить своё пищеварение можно, выпивая натощак ложку масла, а также используя его в приготовлении пищи. Для очищения кишечника за полчаса до завтрака нужно выпить 1 ст. л. нерафинированного масла оливы и запить стаканом тёплой кипячёной воды (можно подкислить воду соком лимона).

Питательную маску для чувствительной кожи можно приготовить, смешав ½ банана и ½ измельчённого огурца и добавив 2 ст. л. оливкового масла. Через 30 мин смыть прохладной водой.
Выбирая оливковое масло, обратите внимание на следующее:

1. Кислотность — основной показатель высокого качества оливкового масла: меньшая его кислотность повышает качество масла. Масло из оливы высшего качества имеет в основном кислотность от 0,8 до 1%. Повышение этого значения говорит об ухудшении качества масла.

2. Кроме этого, оливковое масло имеет ограниченный срок хранения — не более 1 года. Старое масло начинает горчить.

3. Страна-производитель: наиболее качественное масло производится в Испании, Италии и Греции.
4. Цвет масла зависит от времени сбора урожая и цвета оливок. Он может изменяться от тёмно-золотого до светло-зелёного.

5. Покупайте масло в стеклянной таре, в непрозрачной или полупрозрачной упаковке, герметичной или с минимальным количеством воздуха внутри.

6. Выбирайте только то масло, на котором есть надпись «натуральное оливковое масло» (нерафинированное). Рафинированное масло подходит для жарки и содержит меньше полезных веществ.

7. Если на этикетке есть надпись «первый холодный отжим» — она не имеет никакого смысла: второй раз оливки не отжимают.

Народные средства от аллергии

Такие аллергические заболевания как крапивница и дерматит, бронхиальная астма и аллергический насморк зачастую начинаются неожиданно. У каждого человека аллергическая реакция проявляется по-разному — от лёгкой сыпи на коже, до экземы, или от слезящихся глаз, до сильного аллергического конъюнктивита.Что же может посоветовать народная медицина при лечении аллергии?

Народные средства от аллергии.

Травы, содержащие азулен (имеет противоаллергическое действие и богат каротином) наиболее эффективны при лечении аллергии:

1. Настои и отвары из череды трёхраздельной — хорошее средство для обмывания при золотухе. Также она входит в состав противозолотушного чая — аверина. Для его приготовления готовят смесь череды, трёхцветной фиалки и паслёна горького в соотношении 1:1:½. Смесь заваривают и пьют. При экземе, крапивнице, золотухе, экссудативном диатезе, рекомендуют ванны из череды: настой из 10 г травы вливают в ванну и добавляют 100 г морской или поваренной соли. Продолжительность процедуры 15 мин при температуре воды 37—38 °С.

2. Настой ромашки аптечной применяется при таких аллергических заболеваниях как экзема, бронхиальная астма, ревматизм и крапивница. Из настоя ромашки делают ванны, примочки: 2—3 ст.л. цветков заваривают крутым кипятком и перемешивают. Образовавшуюся массу в горячем виде кладут на чистую ткань и прикладывают к поражённым местам.
3. Солодка (лакрица) обладает противоаллергическим воздействием. Корень солодки заготавливают ранней весной или осенью. Отвар из 15 г корня солодки на 1 стакан воды принимать по 1 ст.л. 3—4 раза в день.

4. Мёд способен предупреждать появление аллергических реакций. Рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 ст.л. мёда на десерт и перед сном — 1 ст.л. мёда на 100 мл кипячёной воды.

5. Тысячелистник обыкновенный. Отвар из его листьев помогает при золотухе и ревматизме. Настой из тысячелистника применяют наружно при экземах. Для его приготовления необходимо залить 1 ст.л. сухой травы 1 стаканом кипятка, и довести до кипения. Настоять 1 час, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день.
6. Девясил высокий снимает кожный зуд при нейродермитах и крапивнице. Корни и корневища девясила заливают водой в соотношении 1:10, кипятят 10 минут и принимают по 1 ст.л. 3 раза в день.

При аллергическом конъюнктивите (воспаление слизистой оболочки глаз, сопровождающемся резью в глазах, слезотечением, покраснением век) можно прикладывать холодные компрессы на веки, промывать глаза отваром ромашки или бледно-розовым раствором марганцовокислого калия.

Аллергический сезонный риносинусит (сенная лихорадка). Сопровождается зудом и жжением в носу, приступами чиханья, отёком слизистой оболочки носа, общим недомоганием, головной болью. В народной медицине сенная лихорадка лечится при помощи свекольного сока: варёный или свежий свекольный сок закапывать в нос по 5—7 капель 2—3 раза в день или промывать нос 2—3 раза в день отваром свёклы.

Самым серьёзным из возможных проявлений аллергии есть анафилактический шок. Его симптомы: судороги, затруднение дыхания, потеря сознания, снижение артериального давления. Анафилактический шок редко появляется как реакция на аллергены, передающиеся через воздух, но может возникать вследствие введения некоторых препаратов и укусов насекомых. При анафилактическом шоке без промедления должна быть оказана медицинская помощь.

Сосновый чай укрепит ваше здоровье

Хвоя и кора сосны — ценный для здоровья растительный продукт, о его целительных свойствах читайте далее.

Сосновый чай укрепит ваше здоровье.

Целительные свойства хвойного чая были известны ещё в XV веке. В корейском «Своде знаний о местных лекарствах» пишется, что при длительном употреблении сосновой хвои человек не стареет, становится бодрым и активным, не чувствует голода и становится долгожителем.

Чтобы проверить это, специалисты компании «Природный продукт здоровья» (КНДР) после проведения серии экспериментов создали из натурального сырья гранулы — основу соснового чая. Такие гранулы способны сохранять как целебные свойства, так и запах сосновой хвои, они легко растворяются даже в холодной воде.

Из полученных гранул был приготовлен чай — напиток зелёного цвета. В состав соснового чая вошли витамины С и Е, много витаминов группы В, рутин, кальций, селен, более 40 микроэлементов, важные для человеческого организма аминокислоты, эфирное масло и гормональные вещества.

Такой чай снимает усталость, улучшает иммунитет организма, препятствует старению. Особенно полезен сосновый чай для профилактики и лечения диабета, атеросклероза, анемии, дисфункции печении, колита, а также для предотвращения онкологических заболеваний, и в качестве противоядия в случаях интоксикации организма (например, алкогольной).

Сосновый чай — отличный источник аскорбиновой кислоты, его можно использовать для эффективной профилактики простудных заболеваний. Осенью и зимой аскорбиновой кислоты в хвое становится значительно больше. Желательно собирать хвою в конце лета или осенью. С растущих деревьев иголочки нужно отделять так, чтобы их основание оставалось на ветках, а собранные иголки нужно хранить в полотняных мешочках на балконе или в морозильнике.

Как приготовить сосновый чай?

1 ст. л. свежей или высушенной измельчённой хвои залить 200 мл кипятка и дать настояться полчаса. Особенно рекомендуется людям с заболеваниями органов дыхания, печени, болезнях крови, онкологических заболеваниях или просто для оздоровления и очищения организма.

Ещё одно лечебное свойство сосны, а точнее, сосновой коры, было обнаружено итальянскими учёными из университета G. D’Annunzio. Сосновая кора содержит целительные для здоровья человека антиоксиданты, а экстракт из неё способен препятствовать повреждению почек, которое вызывается высоким кровяным давлением.

Оказалось, что сосновый экстракт Pycnogenol, изготовленный из коры сосен Pinusmaritima, растущих на юго-западе Франции, способен снижать уровень белков в моче с 89 млг до 39 млг (за 24 часа), при этом работа почек достаточно эффективна. По словам специалистов, экстракт Pycnogenol не только снижает кровяное давление, но и предотвращает повреждение почек, вызываемое хронической гипертензией.

Старший исследователь доктор Джанни Белькаро говорит: «Повреждение почек является распространённой болезнью у людей, страдающих от гипертензии, это „тихая“ угроза для организма. При этом никаких предупреждающих сигналов болезни не существует, а недостаточное удаление жидкости может и дальше повышать кровяное давление, что приведёт к ещё большему ухудшению здоровья».

Продукты вместо лекарств

Многие продукты питания, составляющие наш рацион, не только питательны, но и обладают лечебным воздействием. Среди них можно найти те же антибиотики, анальгетики и снотворные. Попробуйте заменить ими привычную и не менее опасную «химию».

Антикоагулянты

К антикоагулянтам относят вещества, которые препятствуют повышенной свёртываемости крови. Кровь становится менее вязкой, уменьшается нагрузка на сердце. Известно, что аспирин как самый эффективный и наиболее известный антикоагулянт, имеет растительное происхождение. Впервые аспирин был получен из коры ивы. Такие продукты как арбуз, корица, тёмные сорта винограда, тмин имеют такое же воздействие.

Продукты вместо лекарств. Приправы.

Антидепрессанты

Снизить уровень стресса и улучшить настроение вам помогут горячий шоколад, кофе, мёд и имбирь.

Продукты вместо лекарств. Мёд.

Продукты вместо лекарств. Горячий шоколад снижает уровень стресса и улучшает настроение.

Анальгетики (болеутоляющие)

При несильной боли можно попробовать такие продукты:

Имбирь оказывает болеутоляющее действие. При зубной боли рекомендуют полоскать рот отваром имбиря. Ещё его можно добавлять как в блюда, так и в напитки.

Чеснок — натуральное болеутоляющее, обладает антисептическим, противомикробным и противопаразитарным действием.

Продукты вместо лекарств. Чеснок — натуральное болеутоляющее

Кайенский перец имеет острый и пряный вкус. В нём содержится природный анальгетик капсацин.

Продукты вместо лекарств. Кайенский перец содержит природный анальгетик капсацин. Фото: prostovkusno.com.ua

Горчица хорошо помогает от головной боли.

Горький шоколад — ещё одно природное средство от боли. Небольшая плитка тёмного шоколада повышает уровень эндорфинов в крови, и как следствие, улучшается ваше настроение. Горький шоколад рекомендуется употреблять при стрессовых ситуациях и утомляемости.

Продукты вместо лекарств. Горький шоколад рекомендуется употреблять при стрессовых ситуациях и утомляемости.

Кофеиносодержащие продукты — чай и кофе — природные анальгетики. Чай с мятой оказывает благотворное влияние на организм человека. Головную боль поможет снять зелёный чай с мятой и корицей. Для его приготовления необходимо заварить крепкий зелёный чай (1 ч.л. на стакан кипятка), добавить щепотку мяты, 1/3 ч.л. корицы и настоять 5 мин.

Природное снотворное — стакан тёплого молока или чая с чайной ложкой мёда.

Антиоксиданты помогают очистить организм от свободных радикалов, которые ускоряют старение организма. Много антиоксидантов содержат такие продукты как чеснок, перец, морковь, капуста, лук, шпинат, рыба.

Полезные продукты для желудка (противоязвенные): капуста, инжир, бананы, зелёный чай. Отварной картофель, овсяный отвар действуют на желудок успокаивающе.

Антибиотики
Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. Подобными свойствами обладают также: лук, свёкла, сельдерей, горчичное семя, хрен, яблоки, оливковое масло, чай (зелёный).
А отвар укропа и клюквенный сок с мёдом помогут вылечить ангину.

Будьте здоровы!

О розмарине и его лечебных свойствах

Розмарин обладает множеством полезных свойств, благодаря этому его применяют в кулинарии, косметологии и современной фармацевтике.

О лечебных свойствах розмарина было известно ещё во времена Древней Греции. Множество легенд об этом растении, дошедших до наших дней, подтверждает то, что это растение не только часто использовалось в различных религиозных обрядах и ритуалах, но и считалось священным. Ещё в XIV в. считалось, что распыление эфирного масла розмарина помогает в привлечении в дом добрых духов.

В наше время розмарин произрастает в странах Центральной и Южной Европы, а также в Северной Африке, Америке, Азии и Турции.

Розмарин в кулинарии

Розмарин — одна из самых употребляемых и известных пряностей во всём мире. Он имеет напоминающий хвою сильный, сладковатый аромат и характерный слегка острый вкус. В качестве пряностей используют молодые листья, побеги и цветки в свежем или высушенном виде. Ими можно приправлять салаты, супы и др.

Лечебные свойства розмарина

1. Приём розмарина в пищу полезен при физическом истощении, гипотонии, метеоризме, стрессах и нервных расстройствах. Розмарин стимулирует выделение желудочного сока и улучшает пищеварительные процессы, повышает иммунитет.

2. Эфирное масло розмарина обладает антисептическим действием. Применяют для лечения ран, угревой сыпи.

3. Водный настой розмарина с лавандой обладает тонизирующими, противовоспалительными, вяжущими, желчегонными и обезболивающими свойствами. Такой настой улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает память и зрение, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Особенно показан тем, кто перенёс инсульт. Также его принимают при холецистите, ангине, стоматите, простудных заболеваниях и климактерических неврозах.

4. Розмарин содержит летучие вещества, уничтожающие до 80% находящихся в воздухе микроорганизмов.

5. Настой из листьев розмарина при приёме внутрь помогает справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей, облегчает астму. Настоем также полощут горло при воспалении гортани и глотки.

6. Листья и молодые побеги розмарина применяют в качестве седативного средства при нервных расстройствах, как болеутоляющее, а также наружно при ревматизме, невритах и тромбофлебитах. При ревматизме рекомендуют втирать смесь 70% спирта и масла розмарина.

7. Для ухода за жирной кожей рекомендуется протирать её перед сном настойкой розмарина с лавандой. Средства с розмариновым маслом препятствуют выпадению волос и образованию перхоти.

8. Ароматерапия. Эфирное масло розмарина повышает интерес к жизни, вдохновляет. Помогает справиться с депрессией.

9.Противопоказания: эпилепсия, аллергия, индивидуальная непереносимость, гипертония. Также следует быть осторожным в применении розмарина в период беременности и не стоит давать маленьким детям.

Исследуя свойства розмарина, доктор Марк Мосс провёл эксперимент, в котором приняли участие 66 человек. Добровольцы были поделены на две группы и занимали две отдельные комнаты, одна из которых была наполнена розмарином. Для проверки памяти добровольцам было предложено выполнить несколько тестов.

Результаты показали, что те, кто вдыхал аромат розмарина, справились гораздо лучше с заданиями. Также в крови у этих людей был отмечен высокий уровень 1,8-цинеола — соединения, содержащегося в масле розмарина. 1,8-цинеол воздействует на химические системы в организме, влияющие на память.

Стоит отметить, что об уникальном свойстве розмарина улучшать память известно давно: во время занятий студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина. Розмарин помогает сохранить информацию об именах или числах, помогает людям, частично потерявшим чувство обоняния, речи и зрения.

Лечебные свойства листьев грецкого ореха

О целебных свойствах плодов грецкого ореха хорошо известно многим. Но не стоит забывать, что листья этого растения также лечебны, как и его плоды.

Май — время сбора листьев грецкого ореха для приготовления из них чая. Фото: oreh-kuban.ru

Май — время сбора листьев грецкого ореха для приготовления из них чая. Заготовить листья можно, отделяя от центрального черешка дольки, и высушивая их на солнце.

Чай из листьев грецкого ореха имеет горьковатый вкус, отлично очищает кровь, улучшает обмен веществ и оздоравливает организм в целом. Такой чай можно принимать не более 10 дней.

Листьях ореха грецкого содержат аскорбиновую кислоту, витамин В1, гликозиды, флавоноиды, каротин и другие полезные вещества.

Листья ореха обладают таким действием:

— тонизирующее,

— ранозаживляющее,

— общеукрепляющее,

— легкое слабительное (противоглистное).

Рекомендуют при:
— истощении организма,
— поносе,

— авитаминозе,

— инфекционных заболеваниях.

Кроме чая, из листьев грецкого ореха готовят отвары и настои. Их рекомендуют при таких заболеваниях как золотуха, рахит, сахарный диабет, болезни кишечника и желудка. Приём настоя внутрь улучшает обмен веществ и оказывает общеукрепляющее действие при истощении, слабости организма и авитаминозе. При ангине и проблемах с дёснами таким отваром можно полоскать горло.

1. Для отвара 1 ст.л. листьев ореха 15—20 мин кипятят в 2 стаканах воды. После этого отвар необходимо процедить и пить по 1 ст.л. 3—4 раза в день. Такой отвар можно использовать и наружно для лечения ран.

2. Для приготовления настоя необходимо залить 1 ч.л. измельчённых листьев ореха 1 стаканом кипятка. Немного настоять, процедить и пить по 1 ст.л. 3—4 раза в день.

3. Настой из листьев ореха для лечения склероза мозговых и сердечных сосудов, снижения сахара в крови и улучшения обмена веществ. Для этого 2 ч.л. листьев заливают стаканом кипятка. Настаивают в течение часа, после чего процеживают. Принимать настой по ½ стакана 4 раза в день до еды.

4. Для лечения кожных заболеваниях (лишай, гнойная сыпь, экзема) готовят отвар: 5 ст.л. измельчённых листьев и околоплодников залить 0,5 л горячей воды, кипятить 15 мин. Охладить и процедить. Применять наружно в виде примочек.

5. Для лечения диабета 1 ст.л. измельчённых листьев ореха залить 1 стаканом горячей воды. Кипятить 20—30 мин, настоять до охлаждения и процедить. Полученный отвар выпить в течение дня.

Будьте здоровы!