Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Аномально теплая зима сбила наши биоритмы; душа требует снега, мороза, а их нет; в это время и так замедлены все обменные процессы, а мы ещё потратили весь витаминный запас, сделанный осенью, на нейтрализацию токсинов и «шлаков», образовавшихся в организме из-за безудержного потребления алкоголя, жирной и острой пищи.

Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани «истерики», перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя. И еще Минздрав предупреждает, что грядет эпидемия гриппа. А грипп — коварное заболевание, которое категорически не рекомендуется переносить на ногах. Вирус имеет неприятную особенность избирательно поражать сердечную мышцу.

Нужно помочь организму, как можно быстрее избавиться от токсинов и «шлаков» и стимулировать повышение иммунитета. Условно можно разделить средства очищения организма на три группы.

Вещества, поглощающие токсины и «шлаки» и выводящиеся из организма за 24−48 часов.
Продукты, способствующие выведению их и стимулирующие работу кишечника.
Витамины и витаминно-минеральные комплексы.
К первой группе относятся:

Активированный уголь. Продается в аптеках. По 1 таблетке на 10 кг веса в течение дня, за 30−40 минут до еды. Принимать 3−4 дня. Особенно не увлекаться, так как может поглощать некоторые витамины, которых осталось и так мало.
Анкир-Б — таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы, их действие схоже с действием активированного угля
Голубая пищевая глина. Одна столовая ложка на стакан воды, и после перемешивания выпивать в течение дня.
Конечно, принимать не все вместе, а на выбор.

Вторая группа — самая обширная:

Овощи. Особенно полезны капуста (в любом виде), свекла, морковь (в виде как салатов, так и соков; особенно полезна смесь из свекольного и морковного соков). Пектины и клетчатка, которые в них содержатся, способствуют нормализации работы кишечника, а минеральные вещества и витамины пополняют наш истощенный запас.
Каши. Не смотрите на них презрительно. Большое количество клетчатки, своеобразный минеральный и витаминный состав, наличие незаменимых для организма аминокислот делает их ценным продуктом питания.
Овсяная каша действует как «скребок» на стенки кишечника, очищая их от слизи и «шлаков», и обладает высокой питательной ценностью. Много кальция, железа, витаминов группы В, кроме того «Геркулес» обладает низкой калорийностью.

В гречке — только ей присущий состав аминокислот, минеральных веществ, витаминов; рекомендуется для диетического питания «диабетикам» и лицам с больной печенью.

Оригинальный рецепт предложила Барбара Брыльска: отварная гречка смешивается с изюмом 1:1, посыпается толчеными грецкими орехами и поливается оливковым маслом.

О кашах можно говорить бесконечно. Не брезгуйте. 150−200 граммов за завтраком — окажете организму неоценимую услугу. Любая каша уникальна по-своему.

Чай зелёный. Наличие мощных антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов делает его полезным напитком.
Соки. Не магазинные, которые, как правило, содержат консерванты, сахар и часто разбавлены, а свежеприготовленные дома. Мандариновый, апельсиновый.
Компот из сухофруктов. Содержит большое количество минеральных веществ. Особенно полезны изюм и курага из-за большого содержания калия, это обеспечивает хорошую работу сердечной мышцы.
Кисломолочные продукты. Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир, нежирный творог нормализуют микрофлору кишечника и содержат много кальция.
Ограничьте потребление мясных продуктов. Мясо только нежирных сортов и минимум.
Откажитесь от животных жиров, больше растительных.
Исключите употребление всяческих маринадов и копчёностей.
Больше морепродуктов, рыбы нежирных сортов.
Снизить повышенный уровень холестерина и повысить сопротивляемость организма помогает чеснок. Но не все его любят из-за неприятного запаха на следующий день. А вот простое средство, которое помогает избавиться от него:

Пять, шесть зубчиков мелко толкутся, добавляются в 0,5 литра молока, смесь доводится до кипения (не кипятить), настаивается час, цедится и выпивается в течение дня. Эффект тот же, но неприятного запаха нет.

Витамины

Повышенные дозы аскорбиновой кислоты (витамин С): 4−5 драже три-четыре раза в день после еды. Продукты распада алкоголя и никотин «сжирают» его. Можно принимать в течение недели.

Поливитамины — обычный «Ревит» или лучше витаминно-минеральные комплексы «Витрум», «Компливит» и др.

Попробуйте! И через недельку ваш организм как будто родится заново, и, кроме того, ваша иммунная система будет готова встретить эпидемию гриппа во всеоружии. Здоровья вам, успешной чистки организма и не чихать!

Если человек ведет неправильный образ жизни, то есть пьет алкогольные напитки, курит и неправильно питается, то в его организме начнут скапливаться вредные шлаки, и его здоровье по этой причине может сильно ухудшится. Поэтому свой образ жизни желательно изменить, а также необходимо начать периодически чистить свой организм от вредных шлаков.

К счастью такие процедуры по выведению шлаков можно проводить дома, в этом нет ничего сложного.

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях
Эти продукты помогут избавиться от шлаков в организме:

Зеленый чай

Хорошо помогает очистить организм от шлаков простой зеленый чай, пить его нужно примерно по литру в день без сахара, так как с добавлением сахара зеленый чай начинает автоматически терять все свои полезные свойства. С помощью такого полезного чая люди не только очищают организм, но и еще начинают худеть. Также зеленый чай очень положительно влияет на состояние ногтей, волос и кожи, так что нужно стараться не забывать о регулярном употреблении этого напитка. Пить зеленый чай нужно как горячим, так и теплым, но не холодным, потому что холодный зеленый чай перестает обладать такими полезными свойствами.

Активированный уголь

Очистить организм от шлаков можно с помощью простого активированного угля, который можно приобрести абсолютно в любой аптеке. Пить активированный уголь нужно в течение восьми или десяти дней, можно и больше, вреда не будет. Важно знать, что принимать такое средство нужно правильно, то есть на каждые десять килограмм полагается принимать по одной таблетке. То есть если человек весит пятьдесят килограмм ему необходимо выпивать пять таблеток, а если восемьдесят, то восемь. Главное не забывать каждый день принимать уголь, тогда можно будет получить хороший результат ведь активированный уголь, еще отлично способствует похудению.

Молочные продукты

Некоторые молочные продукты тоже способны хорошо очистить организм от вредных шлаков, например кефир, йогурт и простое молоко отлично помогают в этом процессе. Если человек хочет полностью очистить собственный организм и еще дополнительно хорошо похудеть, то он может сесть на молочную диету и в течение нескольких недель питаться только ими. Такая диета даст много пользы для собственного организма, и самочувствие человека после такой процедуры может значительно улучшиться.

Свекла

Свёкла отлично помогает очистить организм человека, и она тоже способствует похудению, ее можно есть в любом виде, то есть в сыром, вареном, запеченном или даже тушеном виде. Еще из свеклы готовят полезный свекольный сок и выпивать его рекомендуется примерно по одному стаканчику в день. Помимо свеклы организму для очищения от шлаков полезно употребление сырой капусты, моркови, яблок, инжира, а также болгарского перца, все эти полезные продукты необходимо обязательно добавить в рацион, чтобы получить пользу для собственного здоровья.

Овсянка

Овсянка прекрасно справится с работой по очищению человеческого организма, из нее можно готовить полезные каши, или же просто добавлять небольшое количество хлопьев в еду. Также из кефира и сырой овсянки можно готовить специальное средство, которое прекрасно очистит организм, готовится такое средство очень легко: нужно всего лишь заполнить стакан кефиром без сахара и добавить в него пару ложек овсянки, далее надо будет подождать, пока овсянка хорошо разбухнет, после этого эту кашу можно есть. Готовить такое полезное средство из кефира и овсянки необходимо каждый день на протяжении четырнадцати или пятнадцати дней.

Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галлоны маслa, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.

Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма?

Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. Однако это еще не все. В ней содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.

Красная свекла
Красная свекла — «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: отваренную, можно в борще, либо в качестве салата или в виде сока.

Чеснок
Более 400 полезных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока. Эти компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы! Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер! Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.
Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном состоянии.

Репчатый лук
Самое важное в луке — фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего за секунды убивают большинство бактерий и грибков. А также, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и даже улучшает аппетит. Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
Как употреблять: обычно свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).

Яблоки
Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины! Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров. Также, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Как употреблять: обычно их употребляют в свежем виде и только со шкуркой, также возможно в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.

Авокадо
Многие, к сожалению, не знают свойства этого «южного» фрукта. А зря. Авокадо включает в себя великолепное вещество «глютатион», который блокирует множество опасных канцерогенов при этом «разгружая» печень. Также, авокадо стабилизирует уровень холестерина в крови, помогает пищеварению, снабжает организм кислородом.
Как употреблять: обычно его едят свежим, в качестве сухофрукта или «масла».

Клюква
Клюква, возможно, один из самых сильных «природных» антибиотиков и противовирусных средств! Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Что не менее важно и то, что клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а также чистит тромбы и бляшки в сосудах.
Как употреблять: клюкву едят свежей, возможно, с сахаром или в качестве морса и сока или варенья.

Новогодние каникулы или просто минуты слабости с любимой пиццей у телевизора обычно не проходят бесследно. К общему чувству слабости и вялости может добавиться не только пара-тройка лишних килограммов, но и депрессия, неприятный запах от тела, ухудшение состояния кожи и волос. Что же такого предпринять, чтобы быстро вернуться в форму?
\Диетологи в таком случае предлагают уменьшить количество вредных продуктов, устроить несколько разгрузочных дней или вовсе пройти курс детокса, сулящий избавление от шлаков и токсинов. Однако современная медицина часто скептически относится к раскрученной концепции детокса, ведь именно для вывода вредных веществ в организме у нас и существуют почки, печень и кишечник.

Другое дело, что из-за чрезмерного употребления жирных и рафинированных продуктов, эти органы могут начать выполнять свою работу не на все 100%, и именно в этом случае на помощь придут продукты, поддерживающие и усиливающие естественное очищение организма.
В сегодняшнем обзоре рассказываем про 10 таких продуктов, которые полезно иметь дома на кухне для умеренного детокса каждый день.

1. Свекла
Свекла — это просто основа основ детокса. Высокое содержание клетчатки — плюс для кишечника. Для очищения организма крупно натрите свеклу на терке и включите в салат-щетку с морковью и огурцами. А свекольный сок помогает активизировать работу печени и вывести желчь из организма — обязательно разбавляйте его морковным, поскольку он считается высококонцентрированным и слишком мощным для новичков детокса.

2. Цельные злаки
Первый друг кишечника — это клетчатка. Содержится она главным образом в кожуре овощей и фруктов, а также в цельных, необработанных злаках и крупах. Работая как губка, клетчатка, проходя по кишечнику, мягко абсорбирует вредные вещества и усиливает его моторику. Неочищенный коричневый рис, цельнозерновой хлеб, отруби и каши из цельных круп — вот правильный шаг в сторону здоровья.

3. Кресс-салат
Крошечные ростки с пикантным, пряным вкусом — это замечательная добавка в азиатские блюда, фьюжн-салаты, сэндвичи. Кресс-салат хорош и как самостоятельный гарнир к основному блюду. А еще это замечательный помощник уставшей печени и почек — он способствует выработке энзимов, выводу застоявшейся жидкости и обезвреживанию свободных радикалов.

4. Артишок
Возможно, артишок и не слишком частый гость на вашем столе, однако если вы всегда мечтали его попробовать, то у вас появилась еще одна причина это сделать. Полезные вещества этого овоща не только помогают процессу похудения, но и благотворно влияют на пищеварение, улучшая работу печени и желчного пузыря.

5. Зеленый чай
Если вы интуитивно всегда чувствовали, что делаете добро своему организму, выбирая зеленый чай вместо черного, знайте: вы на правильном пути. Помимо способности зеленого чая ускорять метаболизм и активировать процесс похудения, он замечательно усиливает работу печени. Достигается этот эффект благодаря высокому содержанию природных антиоксидантов.

6. Вода с лимоном
Считается, что чрезмерное употребление алкоголя, сахара и рафинированных продуктов сдвигает кислотно-щелочной баланс жидкости в нашем теле в сторону кислого, что негативно сказывается на всей работе организма. И если ваше питание далеко от идеального, ощелачивание должно стать вашим ежедневным девизом. Самое простое средство — начинать каждое утро со стакана теплой воды с лимонным соком, который будет мягко ощелачивать и запускать пищеварение.

7. Капуста
Оказывается, капуста — это не только антикризисная добавка в супы и салаты, но и замечательное подспорье кишечнику и печени. Особенно полезна квашеная капуста, богатая ферментами, кальцием и витамином С — разве не повод достать из погреба баночку и добавить пикантности основному блюду?

8. Свежие фрукты
Еще одна прописная истина — тарелка фруктового салата вместо сладкого десерта. Сделать это стоит не только ради вкуса и природных сахаров, но и для получения щедрой порции клетчатки, антиоксидантов, витаминов и фруктовых кислот. В результате — мягкое естественное очищение и хорошее самочувствие.

9. Листовая зелень
Руккола, шпинат, укроп, петрушка, зеленый лук и кинза сделают любой салат ярче и сочнее. А пользы в них сколько — фитоэнзимы, витаминно-минеральный комплекс, антиоксиданты, клетчатка… Еще одна из миллиона причин есть больше зелени — это ее уникальная способность естественным образом очищать органы пищеварения. Что нам и требуется.

10. Имбирь
Мы уже много раз говорили о том, что имбирь — это мощное средство, способное победить самое злое похмелье и сделать утро снова добрым. А если уж он справляется и с такими тяжелыми последствиями отравления организма токсинами, то привлечь имбирь к ежедневному детоксу — решение верное и грамотное. Добавляем ломтик в чай или горячее блюдо для вкуса и “оживления” печени.

Если в последнее время вы утратили чувство легкости, испытываете тяжесть в желудке, а кожа просто-таки “кричит” об усталости, пришло время для очищения кишечника.
Да-да, не удивляйтесь, ведь состояние нашего организма напрямую зависит от здоровья этого органа.

Очищение кишечника требует предельной осторожности. Ни в коем случае не начинайте его, не посоветовавшись с врачом: именно он, основываясь на состоянии вашего здоровья, поможет подобрать оптимальный способ очищения, а при необходимости посоветует, где и как лучше всего провести выбранную процедуру.
Если же врач сочтет, что для чистки вашего кишечника вполне достаточно обойтись домашними способами, советуем обратить внимание на нашу подборку — покажите ее своему врачу и попросите помочь выбрать то, что подойдет именно вам.

1. Питьевой детокс на 30 дней

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.
Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из этих напитков.
Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

2. Пророщенные зерна

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.
Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.
Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включить 50-80 граммов в состав различных салатов.

3. Семидневная детокс-диета

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.
1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.
2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете — морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.
4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу — использование соли и масла.
5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.
7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.
Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

4. Овсяный кисель

Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель? Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.
Приготовьте для очищения желудка овсяный кисель: для этого залейте 1 столовую ложку геркулесовых хлопьев 1 стаканом воды и варите на медленном огне 15 минут. Пейте кисель дважды в день за 30 минут до еды.
Важное правило: для этого киселя подходят только хлопья длительного приготовления, популярные “пятиминутки” для очищения не подходят.

5. Салат “Щетка”

Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом. По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.
Готовится “Щетка” просто: возьмите в равных пропорциях сырую нашинкованные капусту, морковь и свеклу, заправьте лимонным соком и перемешайте. Этот салат можно использовать как в составе указанной выше диеты, так и просто устраивая еженедельные разгрузочные дни при обычном питании.
Но не все так радужно. У “Щетки” есть ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем очищать с ее помощью кишечник, посоветуйтесь с врачом.

6. Горячая кипяченая вода

Этот способ очищения пришел к нам из аюрведы — традиционной индийской медицины, которая у нас также известна в качестве альтернативной. Здесь важно не только телесное, но и духовное здоровье.
Кипяченая вода помогает избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров. Кроме того, с ее помощью вы сможете нормализовать вес, вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи, придать костям большую гибкость и даже похудеть.

7. Пшеничные отруби

Это очень щадящий и легкий, но при этом эффективный способ очищения кишечника, который не потребует от вас дополнительных усилий и не займет много времени. К тому же пшеничные отруби — это незаменимый источник клетчатки, витаминов, важнейших макро- и микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму.
Рецепт очищающего напитка весьма прост: 2 столовые ложки отрубей залейте 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Пейте этот “коктейль” утром на голодный желудок или вечером перед сном.
Этот способ очищения кишечника хорош тем, что его можно использовать постоянно, не делая каких-либо перерывов.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) – выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку!)

По сути, шлаки – это результат производственной деятельности (иными словами, метаболизма) в организме человека. Если выведение шлаков происходит недостаточно полно, они откладываются в клетках и межклеточном пространстве и оказывают вредное воздействие на организм, вызывая дисбаланс его физиологических функций и приводя к развитию разнообразных заболеваний. По тонкому кишечнику измельченная пища передвигается быстро, а вот по толстому – значительно медленнее, здесь происходит окончательное расщепление пищи, и именно здесь скапливается большая часть «внутренней грязи», образующейся от неправильного питания. При этом именно в толстом кишечнике всасывается максимальное количество жидкости в кровь, а с ней и львиная доля шлаков и токсинов. Особенно плачевна ситуация у тех, кто страдает частыми запорами. Вот почему очищение кишечника от шлаков – первое, с чего стоит начинать очищение организма.

Очищение кишечника клизмами
Эффективно очистить толстый кишечник можно при помощи курса клизм. Для приготовления жидкости для такой клизмы нужно в 2 л кипяченой воды комнатной температуры добавить 1 ст. л. лимонного сока с целью поддержания кислотно-щелочного равновесия в кишечнике. Этот раствор заливается в обыкновенную кружку Эсмарха, при помощи которой и ставится очистительная клизма. Жидкость следует в спокойном темпе вводить в кишечник, пока не появятся позывы к опорожнению. После этого кишечник нужно освободить.

Такие процедуры рекомендуется проводить за два часа до сна ежедневно в течение одной недели, а затем в течение второй недели – через день, в течение третьей – через два дня, в течение четвертой – через каждые три дня и в течение пятой недели – один раз в семь дней. Такой курс можно проводить 1 раз в год.

Противопоказанием к проведению очистительных клизм являются любые воспалительные и язвенные процессы, протекающие в толстой кишке, боли в животе с неустановленной причиной, а также геморрой, кишечное и желудочное кровотечение. Перед курсом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Очищение кишечника клетчаткой
Для тех, кому противопоказаны клизмы, и тех, кому эта процедура кажется неприемлемой, подойдет вариант очищения кишечника при помощи обычной клетчатки, которую можно купить в любой аптеке. Прием ее совершенно незатруднителен и практически не имеет противопоказаний. А плюсом такого очищения является дополнительная коррекция веса за счет набухания клетчатки в желудке и вызываемого таким образом постоянного чувства сытости.

Курс очищения клетчаткой проводится один раз в год и длится месяц. В этот период нужно три раза в день за 15-30 минут до еды съедать по 1-2 ст. л. клетчатки, запивая большим количеством воды. Отклоняться от рекомендуемой нормы не рекомендуется.

Очищение кишечника медом
Курс очищения кишечника медом длится два месяца. В этот период следует свести к минимуму употребление сладкого, зато перед едой нужно будет пить водичку с медом. Для приготовления такого вкусного и полезного напитка необходимо в стакане подогретой до 41 градуса воды растворить 3 ч. л. меда. При проведении курса важно учитывать кислотность желудочного сока. В случае «нулевой кислотности» употреблять напиток нужно за 10 мин до еды. При пониженной – за 20 минут, при нормальной – за 60 минут, а при повышенной – за 2,5 часа.

Противопоказания к любой чистке кишечника от шлаков
Противопоказаниями к очищению кишечника являются:

Беременность.
Месячные.
Выпадение влагалища.
Гипертония 3-ей степени.
Заболевания толстого кишечника.
Почечная и сердечная недостаточность.

Из-за неправильного и некачественного питания, плохой экологии, частых стрессов и других спутников современного человека, наш кишечник иногда не справляется с возложенными на него задачами. А проявляется все это запорами, повышенным газообразованием, расстройством пищеварения. При первых признаках нарушения работы кишечника необходимо внести коррективы в питание и провести его очищение. Есть много способов проведения данной процедуры. Особый интерес вызывает метод, использующий касторовое масло для очищения кишечника.

А главная причина такого интереса в том, что этот способ не подразумевает использование клизм и проводится всего за одну процедуру. Уже интересно, не правда ли?

Польза касторового масла
Касторовое масло изготавливают из семян клещевины. Оно имеет достаточно неприятный вкус и запах, но не окисляется и имеет массу полезных свойств, так как содержит три вида жирных кислот: насыщенные (стеариновая, пальмитиновая), мононенасыщенные (рицинолевая, олеиновая), полиненасыщенные (линолевая). Благодаря такому богатому составу оно используется и в медицине, и в косметологии, и в пищевой промышленности. В частности, всем известна эффективность касторового масла для удаления пигментных пятен, а в пищевой промышленности из него производят пищевую добавку Е1503.

Важно, чтобы масло было получено путем холодного отжима. Именно такое масло обладает максимумом полезных свойств.

Как проводится процедура очищения кишечника касторовым маслом
Потребуется всего один день, точнее вечер. В этот день после обеда ничего не нужно есть, а вечером выполнить следующие действия:

Измерить свой вес и взять 1 г касторового масла на килограмм веса, налить в емкость и поставить в контейнер с горячей водой.
Затем выдавить лимонный сок и взять его ровно столько, чтобы по объему получилось в два раза больше, чем касторового масла.
Теплое касторовое масло нужно быстро выпить, запив подготовленным лимонным соком.
И что очень важно, после приема касторового масла и лимонного сока нельзя ничего есть и пить. Это обязательное условие, без выполнения которого эффекта от процедуры не будет. Принимать пищу можно не ранее чем через 12 часов после процедуры, и лучше всего, если это будут отруби с чаем и натуральный йогурт.
После этого, как правило, появляется тошнота. Чтобы ее устранить, нужно медленно съесть горсть изюма, долго и тщательно его разжевывая.

Тошнота и есть основная причина того, что очищение следует проводить только на ночь, так как во сне ощущение тошноты пропадает.

Процесс очищения начинается не сразу, а спустя 2 часа после приема масла. В это время, как вы понимаете, лучше находиться дома, так как кишечник начнет в прямом смысле слова очищаться, то есть будет иметь место слабительный эффект, который к утру однозначно пойдет.

Что еще нужно знать о процедуре
В результате такой процедуры организм освобождается не только от шлаков и токсинов, но и от лишней воды. В результате можно потерять до двух килограммов веса. Однако не стоит принимать касторку в целях похудения чаще, чем раз в неделю. Частый прием касторового масла внутрь способен навредить организму. Не стоит также применять его при беременности и лактации, а также при кишечной непроходимости.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом пред тем как использовать касторовое масло для чистки кишечника или похудения!

Плохая экология, некачественная пища, сумасшедший ритм жизни приводят к тому, что в организме накапливаются вредные вещества, загрязняющие организм и ускоряющие его старение. Чтобы помочь организму избавляться от ненужного балласта, необходимо уже после 30 лет (а по показаниям и с более раннего возраста) периодически проводить чистку организма. Среди способов очищения организма есть и бесполезные, и агрессивные, наносящие вред здоровью, но есть и оптимальные грамотно составленные методики. К таким методикам можно отнести и очищение организма активированным углем.

Научно-обоснованная эффективность, доказанная многолетним опытом
Угольный порошок применялся в медицине с давних времен. Его назначали при пищевых отравлениях, при диарее, повышенной кислотности желудка, а также во время инфекционных заболеваний, в том числе во время холеры, дизентерии и брюшного тифа.

Чудодейственное действие активированного угля обусловлено его способностью притягивать и удерживать на своей поверхности различные вещества. Дело в том, что его поверхность состоит из огромного количества пор, а потому обладает высокой адсорбцией. Именно такой уголь, обладающий высоким уровнем пористости, называется активированным.

Активированный уголь адсорбирует практически все вредные вещества, за исключением только щелочей, кислот, солей железа и синильной кислоты, карбофоса, метанола и этиленгликоля. При этом при прохождении желудочно-кишечного тракта он не раздражает слизистые оболочки, не переваривается (не подвергается метаболизму) и не всасывается.

Как провести очищение организма активированным углем
Способ очищения организма активированным углем хорошо тем, что предельно прост и безопасен, а значит, может быть применен в домашних условиях.

На каждые 10 кг массы тела на один прием необходима одна таблетка активированного угля. К примеру, при весе тела 63 кг достаточно шести таблеток, а при весе 68 кг – 7 таблеток. Рассчитанное количество таблеток нужно принимать 2 раза в день – утром и вечером в течение 2-3 недель. Таблетки рекомендуется растирать пред приемом и запивать большим количеством воды. В течение дня необходимо выпивать около двух литров чистой воды.

Принимать параллельно с активированным углем другие препараты не следует, так как уголь свяжет и выведет их из организма еще до оказания ими лечебного воздействия. Не рекомендуется также в период очищения организма курить, злоупотреблять алкоголем, жирной пищей и другими вредными продуктами, так как это будет значительно снижать эффект очищения.

Перед тем, как начать курс очищения организма, необходимо проконсультироваться со своим доктором для исключения наличия у вас противопоказаний.

Противопоказания к очищению организма активированным углем
Противопоказаний к приему активированного угля не так уж и много, но все-таки они есть.

В частности, нельзя принимать активированный уголь при язвенных поражениях и кровотечениях в желудочно-кишечном тракте, а также при гиперчувствительности и системном приеме антитоксических средств, оказывающих эффект после всасывания (например, метионин).

Недостатки методики очищения организма при помощи активированного угля
Активированный уголь выводит вместе с вредными веществами и полезные тоже.
Прием активированного угля замедляет перистальтику кишечника, а значит, может сопровождаться запорами.
Длительный прием активированного угля может дать обратный эффект – вызвать токсическое отравление, выражающееся тошнотой и рвотой.
Чтобы не допустить появление отрицательных эффектов при чистке организма активированным углем, необходимо строго соблюдать следующие правила:

не превышать положенную дозу препарата;
не принимать таблетки дольше 30-ти дней;
пить много чистой негазированной воды;
после курса очищения пропить витаминный комплекс и включить в рацион как можно больше кисломолочных продуктов с живыми бактериями.

Присутствие паразитов в организме намного более серьезно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде, чем может показаться на первый взгляд. Без очищения организма от паразитов невозможно восстановить здоровье, привести в порядок кожу, вес и нервную систему. Можно очень долго перечислять последствия пребывания паразитов в человеческом организме, но поверьте, делить ресурсы собственного организма с кем-то еще, укорачивая тем самым свою жизнь, не стоит. Каждый из нас ежедневно подвергается риску получить заражение паразитами – через воздух, воду, пищу и руки. Поэтому человек, сознательно не проводящий очищение организма от паразитов, с огромной долей вероятности является зараженным ими.

Очищение от паразитов при помощи льна и гвоздики
Лен и гвоздика эффективны практически от всех видов паразитов.

Для приготовления лечебной очистительной смеси необходимо взять 10 частей льняных семян и 1 часть сухих соцветий гвоздики, измельчить в кофемолке и принимать по 20-25 гр в день в течение трех дней. Можно добавлять приготовленный порошок в еду или запивать водой. После трехдневного приема необходимо сделать трехдневный перерыв, а затем повторить все сначала, и так – в течение одного месяца.

Очищение от паразитов кокосовым молоком и кокосовой стружкой
Для очищения организма от паразитов кокосом и кокосовой стружкой можно купить готовые ингредиенты, но лучше приготовить их самостоятельно из целого кокосового ореха. Это средство очень хорошо подходит для детей. Смешанные ингредиенты можно хранить в холодильнике до двух суток и принимать перед едой по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослых дозу можно увеличить. Такое лечение необходимо продолжать в течение недели, после чего следует сделать двухнедельный перерыв, а затем снова повторить прием.

Очищение от паразитов острым перцем
Добавление острого перца в блюда помогает избавляться от паразитов. Однако употребление острых блюд противопоказано при многих заболеваниях, поэтому следует быть осторожнее с этим методом. Для детей такой способ и вовсе не подходит.

Очищение от паразитов репчатым луком
Особенно эффективна чистка репчатым луком против аскарид и остриц. Для приготовления действующей смеси необходимо измельчить среднюю луковицу, залить ее стаканом кипятка и настаивать в течение 12 часов. Процеженный луковый настой нужно пить по 1/3 – ½ стакана в день. Курс такого очищения длится всего 3-4 дня.

Очищение от паразитов чесноком
Для очищения организма от паразитов хороши чесночные свечки. Для этого несколько долек чеснока нужно раздавить до состояния кашицы, залить небольшим количеством кипяченой воды комнатной температуры и оставить на 20-30 минут. Смочить в чесночном настое ватку и завернуть ее в бинт, а затем вставить в задний проход на 15-20 минут.

Вместо свечек можно делать клизмы с чесноком. В этом случае из процеженного чесночного настоя делают не свечки, а клизмы.

Чеснок особенно эффективен против остриц.

Очищение от паразитов грецким орехом
Грецкие орехи особенно эффективны в отношении солитера и круглых глистов.

Для приготовления лекарственного средства нужно 4 ст. л. измельченных очищенных грецких орехов залить стаканом кипятка со щепоткой соли, настоять полчаса и процедить. Полученный настой принимать в течение дня маленькими порциями. Параллельно необходим прием слабительных средств.

Очищение от паразитов морковью
Сырая морковь и свежевыжатый морковный сок помогают очистить организм от паразитов, особенно от мелких глистов. Достаточно принимать всего по 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока 2 раза в день.

Очищение от паразитов тыквенными семечками
Тыквенные семечки в любом виде помогают очистить организм от паразитов. Можно, например, обжарить тыквенные семечки в небольшом количестве растительного масла с добавлением щепотки соли. А можно обрызгать семена подсоленной водой и сильно нагреть. Приготовленные таким образом тыквенные семечки можно употреблять вместо десерта.

Очищение от паразитов арбузными семечками
Истолченные арбузные семечки нужно истолочь в холодной минеральной воде, оставить на 8 часов и пить по 50-100 мл в день за час до еды 6-8 раз в день.

Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!

Уже на половине курса – чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!

Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!

1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.

2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.

3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.

4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!

5. После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков – “забываний”.

6. Не злоупотребляйте – проводить процедуру дважды в год – весной и осенью.

Для самых выдержанных! (Эта часть не является обязательной!)
Через ДВЕ НЕДЕЛИ после процедур с хлебом, то же самое (второй процесс) совершается, но уже не на хлеб, а на кусочек яблока, которое долго нигде не задерживается и в скором времени попадает в кишечник, где и продолжает чистку организма!

Для информации:

Деготь березовый – маслянистая, темная, характерно пахнущая жидкость.
Обладает сильным противомикробным, противопаразитным, антисептическим действием…
Он широко используется для лечения различных заболеваний:

– ангина хроническая,
– водянка,
– выпадение волос,
– грибковые заболевания кожи,
– гангрена,
– бронхиальная астма,
– длительно не заживающие тропические язвы,
– золотуха,
– изъявления кишок,
– истерии,
– зуд кожи,
– занозы,
– жирная кожа,
– кожные язвы,
– сыпи,
– куриная слепота,
– кровотечения,
– мочекаменная болезнь,
– мастит послеродовой
– микробные экзематоиды,
– опухоли, оспа, пролежни,
– псориаз,
– перхоть,
– расстройства пищеварения,
– рожа,
– проказа,
– ранения кожи,
– разноцветный лишай,
– мозоли болезненные,
– хроническая экзема,
– хроническое воспаление среднего уха,
– туберкулез легких,
– скорбут,
– чесотка,
– чешуйчатый лишай,
– эпидермофития паховая,
– эпидермофития стоп.

При лечении кожных заболеваний: чесотки, экземы, чешуйчатого лишая, псориаза, различных язв и сыпей – применяется чистый деготь.
Он также входит в состав Мази Вишневского, дегтярного мыла и т.д”.

Каждый сам для себя должен решить: пить деготь или нет, применять – или не стоит. Можно поискать дополнительную информацию в книгах, в интернете, поговорить с врачом, которому доверяете, – и принять окончательное решение.

(противопоказания- беременность, грудное кормление, аллергия)

Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.

Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.

Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.

Капуста
Она содержит многочисленные антиоксидантные соединения, помогающие печени избавляться от вредных веществ. В капусте высоко содержание клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. Помимо этого, капуста и другие овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединения табачного дыма.

Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.

Льняное семя и льняное масло
Эти продукты богаты такими незаменимыми жирными кислотами, как омега-3, – они имеют большое значение для очищения организма, поддержания иммунной системы и работоспособности мозга. Здоровье каждой клетки тела зависит от получения достаточного количества этих жирных кислот

Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.

Бобовые
Фасоль, горох, чечевица, нут, бобы способны снизить уровень холестерина, очистить кишечник и нормализовать уровень сахара в крови. Также бобовые помогают защитить организм от онкологических заболеваний.

Лимон
Этот цитрус регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме. Кроме того, в нем много витамина С и других витаминов, необходимых для выработки организмом глютатиона, – именно это вещество превосходно очищает печень. Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, защищают от рака, борются с последствиями загрязнения организма и повреждения клеток.

Водоросли
Это, пожалуй, один из самых недооцененных продуктов в мире. Морские водоросли выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые могут попасть через продукты питания, выращенные на загрязненной почве. Кроме того, они являются источником полезных минералов и микроэлементов.

ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты – не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения – проконсультируйтесь со специалистом!

Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно.

Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз.Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев.

Поэтому очень важно вовремя осознать, что поддерживать вены и артерии сильными, чистыми, свободными от жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!

Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои. Обратите внимание!

Настой из липы и боярышника
Природа позаботилась решительно обо всем: она невероятно богата всевозможными натуральными средствами, которые способны заботиться о нашем здоровье.

Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда можно купить в аптеках.

Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.

Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание боярышника с липой? Для того, чтобы регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.

Ингредиенты:

10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)

Способ приготовления:

Все очень просто. Сначала нагреваем воду, как только она закипит, добавляем боярышник и липу. Варим в течение 15 минут, а затем снимаем с огня и даем настояться минут 5.
Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку меда, чтобы подсластить напиток. Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день. Достаточно одной чашки в день. Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!

2. Настой из розмарина и мелиссы

О полезных свойствах розмарина можно написать целую энциклопедию. Это лекарственное растение, очень типичное для средиземноморья, но если у вас дома или в саду оно не растет, то не расстраивайтесь, его всегда можно купить в аптеках. Розмарин используют, как правило, в качестве миорелаксирующего (снижает тонус мускулатуры), тонизирующего и гипотензивного средства.

Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.

Мы советуем добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом. Хотите знать, как правильно приготовить этот напиток?

Ингредиенты:

15 г чистого розмарина
10 г мелиссы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)

Способ приготвления:

Сначала, как обычно, нагреваем воду. Когда она закипит, добавляем розмарин и мелиссу. Оставляем варить на 30 минут, чтобы настой получился насыщенным и розмарин успел отдать все свои полезные свойства.
По прошествии этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть минут 5. Затем процеживаем, переливаем в чашку, добавляем сладкий мед и готово! Получится вкусный и невероятно полезный напиток. Не забывайте заваривать его себе два раза в день.

3. Настой из имбиря, меда и чеснока

Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того, чтобы мы позаботились о здоровье своей сердечно-сосудистой системы. Как вы наверняка знаете, чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков, которые существуют.

Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их.

Имбирь, в свою очередь, также обладает многочисленными преимуществами для нашего здоровья. Он улучшает кровообращение, чистит вены и артерии. Однако обратите внимание, что имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.

Хотите знать, как готовится этот полезный для сердца настой?

Ингредиенты:

1 зубчик чеснока
1 стакан воды (200 мл)
немного тертого имбиря (3 г)
1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

Первое, что мы делаем, очищаем и мелко режем чеснок. Затем ставим воду на огонь, как только она закипит, добавляем туда тертый имбирь и порезанный чеснок и оставляем вариться на 20 минут.
По истечении этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть 5 минут. Дальше, как всегда, процеживаем напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые качества. Вам должно понравиться, а для того, чтобы позаботиться о своем сердце, достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день. Главное, делать это всегда натощак!

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения – ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5.

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7.

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8.

Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

Если коротко, то эту болезнь ещё вполне оправданно называют “болезнью домохозяек”, так как причина её кроется в том, что женщина себя добровольно-принудительно ограничивает (а точнее – хоронит) в четырёх стенах, взваливая на свои плечи бремя полной заботы о муже и домочадцах.

В эзотерической медицине это явление называется наработкой положительной кармы, что тоже есть нарушение космического Закона Гармонии.

Хроническая подавленность горловой чакры может передаваться из поколения в поколение по женской линии от матери к дочери (и дальше), становясь наследственной патологией рода.

В старину наши предки называли это заболевание… женской удавкой.

Очищение щитовидной железы

Щитовидная железа – железа темперамента и жизненных сил, участвующая во многих процесах метаболизма, происходящего в организме человека.

В народной медицине есть множество эффективных проверенных временем рецептов для очищения этой доминирующей железы человека.

При увеличении щитовидной железы:

Приготовьте пюре из черноплодной рябины и сахара в пропорции 1:1. Принимайте по 1 стол.ложке 3 раза в день. Черноплодная рябина содержит большое количество йода, по сравнению с другими дарами природы.

Сокотерапия для очищения щитовидки:

Картофельный сок принимаем по 1/3 стакана 3 раза в день
Морковный сок принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Тыквенный сок принимаем в той же дозировке.

Прием сока длительный в несколько месяцев. Соки – свежевыжатые!

Сделаем смесь соков: морковного, картофельного, сельдерея.

Другой состав полезной смеси: свекольный, огуречный, картофельный. Принимаем смеси по 1/3 стакана 3 раза в день. Рекомендуется на время чистки исключить из рациона мясо и рыбу.

Рецепт бабушек -деревенских знахарок – для очищения щитовидной железы:

Возьмем по 1 стакану :

– гречневой крупы
– грецких орехов
– гречишного (!) меда

Крупу смелите в мясорубке, орехи измельчите. Перемешайте тщательно все компоненты, сложите в стеклянную банку.
Съешьте приготовленную смесь в течение дня, другую пищу не кушайте. Пить можно воду и чай.
Курс очистки 1 день в неделю в течение 2 месяцев.

Очищающий сбор для щитовидной железы:

Возьмем в равных пропорциях: семя льна, кору крушины,бесмертник, ромашку,пустырник, мяту, корень обуванчика, лист сенны. 1 столовую ложку сбора зальем стаканом кипятка, настоим полчаса. Выпьем в течение дня весь полученный настой.

При пониженной функции щитовидной железы:

Помогают янтарные бусы, а кроме того обычный чеснок! Сделайте из долек чеснока ожерелье и надевайте их на ночь. Эффект не заставит долго себя ждать!

Вывод: простые доступные рецепты помогут очистить щитовидную железу, нормализовать её функции. Не забудьте дополнить курс лечения и солевыми примочками!

Внимание: при заболевании щитовидной железы перед проведением чистки проконсультируйтесь с лечащим врачом! Возможно Ваше заболевание имеет запущенную форму и требует уже срочного оперативного вмешательства!

Избавиться от основного количества вредных бактерий, кишечных паразитов можно с помощью простого чеснока. В какой-то момент воины Чингисхана использовали вовсю уникальные свойства чеснока, оказывало на организм человека антибактериальное, очищающее, иммуномодулирующее, противоглистное, противогрибковое действие. Кроме этого данный продукт оказывает на организм общеукрепляющее действие. Есть мнение, что чесноком пользовался сам Чингисхан, после того как на его войска в военных походах обрушивались различные болезни. И как известно, данное лечение было эффективным. Сегодняшние медики, взяв метод Чингисхана (очищение чесноком) на вооружение, разработали две методики – медленную и быструю для очистки от паразитов. Лучше всего чистку чесноком проводить осенью. Сейчас мы рассмотрим оба способа.

Свойства и полезные ингредиенты чеснока
Растению характерный запах придают эфирные масла, содержащиеся в нем в огромных количествах. Кроме этого компонента чеснок также содержит витамин С, йод, витамины группы В, фитонциды и полисахариды. Огромное количество микроэлементов, которые необходимы для полноценного функционирования организма.
Чеснок кроме глистогонное обладает противовирусным, противомикробным, антибактериальным эффектом. При механическом повреждении в нем появляется аллицин (мощный природный антибиотик), теряет при термической обработке свои свойства. Итак, чеснок наиболее полезен в сыром виде. Он подавляет также синтез холестерина и профилактики рака также невероятно эффективен, уменьшает возможность образования злокачественных опухолей в несколько раз.

Быстрый метод очистки
Организм для начала борьбы с паразитами надо подготовить. При этом кишечник должен оказаться полупустым, следовательно, последний прием пищи позже восьми часов вечера быть не может. Около 10 вечера нужно съесть 2 ложки квашеной капусты или соленый огурец, которые можно заменить при отсутствии кислым яблоком. Далее берем чеснок. Метод Чингисхана предполагает, что 200 г продукта, нарубленного пластинами, необходимо, не разжевывая, проглотить. С помощью чайной ложки очень удобно набирать маленькими порциями. Запивать при этом рассолом от соленых помидоров, огурцов, квашеной капусты. Свежевыжатые комбинированные соки, томатный сок также подходят, оптимальным является сочетание моркови, сельдерея, яблока. В случае если ощущается дискомфорт в желудке, можно сделать мягкий массаж круговыми движениями. Начиная с утра следующего дня и до 4 часов можно употреблять только квашеную капусту, соленые огурцы, рассол. Стоит отметить, что при переваривании чеснока появляются газы, смертельные для паразитов. Рассол или другие солености в процессе начинают бродить. Необходимо сделать специальную очистительную клизму для того, чтобы из организма полностью вышли ослабевшие и погибшие лица.

Очистка щадящим (медленным) способом
Это более мягкий метод Чингисхана. Необходимо каждый вечер съедать головку чеснока, мелко нарубленную. Как при быстром способе, не разжевывая проглотить. Запивать яблочным, сливовым, томатным соком, единственное, чтобы он был свежевыжатым и натуральным.
Прием разрешается начинать с маленькой головки, а при привыкании размеры увеличивать. Положительные изменения могут наблюдаться после 1-й недели – кожа станет чище, кератомы начнут пропадать, начнет наблюдаться улучшение состояния мелких кровеносных сосудов. Продолжительнось чистки – 1 месяц.

Побочные эффекты
Метод Чингисхана имеет определенные побочные действия. С начала данных процедур могут возникнуть газы с выраженным чесночным оттенком, говорят о том, что борьба с паразитами протекает верно. При этом желательно заниматься очисткой во время отпуска или в выходные дни. Причина заключается в том, что токсины могут выходить через поры вместе с чесноком. Чем больше зашлакован организм, тем сильнее ощущается неприятный запах. Но не только такие побочные эффекты имеет метод Чингисхана (чеснок при этом желательно использовать молодой). После окончания чистки запах кожи быстро придет в норму, при этом дыхание даже при чистке будет оставаться очень свежим. Могут появляться головные боли, вероятна небольшая детоксикация, насморк. Возможны проявления высыпаний на коже в форме прыщей, при этом у некоторых появляется зуд. Но стоит отметить, что без этого обойтись не получится, все быстро проходит с окончанием процедур.

Питание после чистки
Метод Чингисхана предусматривает соблюдение правильного питания после его завершения. Цельнозерновые постные каши, вареные или свежие овощи, диетическое отварное мясо (грудинка индейки или курицы). Питайтесь как положено, в этом случае можно избежать повторного возникновения паразитов. Для быстрого восстановления микрофлоры кишечника нужно также пропить курс пробиотиков. Рекомендовано месяц употребления различных кисломолочных продуктов.

Противопоказания
Метод Чингисхана имеет противопоказания. Перед тем как начать его применять, проконсультируйтесь со своим врачом. Несмотря на то, что чеснок считают практически панацеей от различных заболеваний, имеется ряд противопоказаний. Он не рекомендован женщинам, которые кормят грудью и беременным. Следует крайне осторожно прибегать к его применению людям с различными хроническими болезнями органов пищеварения, а также с заболеваниями сердца. Не стоит принимать при эпилепсии, геморрое, проблемах с почками. В чистке по методу Чингисхана нужно быть особенно осторожными гипотоникам, поскольку большое количество чеснока значительно снижает давление.