На сегодняшний день развитие бодибилдинга достигло высоких вершин. Благодаря научным достижениям в медицине, биотехнологии, фармации и диетологии, опытным специалистам удалось совместить понятие спорта и правильного питания. Многие задаются вопросом “Если я занимаюсь спортом и стараюсь правильно питаться, то, значит, желаемый результат должен наступить незамедлительно?” Все верно, для поддержания своей физической формы и здоровья этого будет достаточно, но если вы хотите добиться более эффективных результатов, или хотите стать профессиональным бодибилдером, то вам придется совмещать свои тренировки с употреблением спортивного питания. Это связанно с тем, что у каждого организма есть своя степень выносливости, а занимаясь профессиональным спортом, ее уровень нужно будет постоянно повышать. Для этого спортсмены свои тренировки совмещают в комплексе с правильным питанием и с употреблением специализированных пищевых добавок.

А теперь, давайте разберемся: какая существует взаимосвязь вашего организма с физическими тренировками и спортивным питанием? Любому человеку для нормального существования и физической активности нужна энергия, именно ее мы и получаем, когда питаемся привычными для нас продуктами. Во время приёма пищи мы получаем такие питательные и важные вещества, как: белки, жиры и углеводы. Каждый из этих компонентов несет в себе определенную функцию:

• Жиры – это источники энергии, помогающие организму усваивать микроэлементы и витамины.

• Углеводы – пополняют организм витаминами и глюкозой для работоспособности ваших мышц, также они являются составляющими компонентами каждой клетки ДНК. Их избыток приводит к образованию жира, а недостаток – нарушает обменную систему в организме.

• Белки – это основная составляющая вашей мышечной ткани.

Таким образом, система этих компонентов очень важна, особенно важным является их правильное соотношение в вашем организме.

Что же тогда называют «протеинами»? Протеины в спортивном питании – это тот же «белок», который отвечает за функцию роста мышечных волокон. Когда он поступает в организм, то происходит расщепление на аминокислоты, и именно эти вещества формируют вашу мышечную ткань. Поэтому, чем больше вы будете получать протеинов, тем быстрее будет происходить расщепление, чем самым, вызывая эффективный рост ваших мышц и формирование мощной мускулатуры тела.

Учитывая все вышеизложенное, теперь перейдем к вашим физическим тренировкам. Когда вы начинаете тренироваться, то ваша энергия активно расходуется, и полученных организмом питательных веществ из пищи становится недостаточно для полного формирования желаемого эффекта: рост мышечной ткани не значительный, вы быстро устаете и снижаете свой уровень нагрузки. Поэтому свой рацион нужно дополнять различными протеиновыми добавками, коктейлями. Благодаря их сбалансированному составу и наличию протеинов различной степени усвоения, ваш организм может питаться необходимыми веществами не только во время тренировки, но и после нее. Это позволяет нацелить ваши усилия на правильный и стремительный эффект увеличения мышечной массы, уровня вашей физической нагрузки и достигнуть желаемых результатов в бодибилдинге.

Благодаря многочисленным исследованиям, клиническим испытаниям и инновационным разработкам доказано, что протеины являются абсолютно безвредными добавками природного происхождения. Главное выбрать правильного производителя, который использует только высококачественное сырье и пользуется спросом среди многих спортсменов. В этом вам могут помочь опытные специалисты, отзывы многих бодибилдеров, а также информация в литературных данных и сети Интернет.