Вечная проблема людей, которые увлечены здоровым питанием – «Что же нового вкусного приготовить, съесть и не поправиться после этого? ». При том, что про приготовление вторых и первых блюд информации много, а вот с полезными десертами – проблема! Сегодня мы порадуем всех сладкоежек и любителей оладьев, ведь сегодня в меню у нас именно они! Время приготовления – 15 минут
Ингредиенты: Для белковых оладьев нам понадобится: 200гр обезжиренного творога, 2 яйца, 2 ст. ложки овсяных отрубей ( можно любых других), 10 таблеток сахарозаменителя ( лучше натурального, типа FitParatили стевия), но так как натуральный у меня закончился, то я беру обычный искусственный подсластитель, купленный в Аптеке, и немного кефира или бифидок, чтобы масса была густая, как на оладьи. Все ингредиенты мы по очереди кладем в миску и взбиваем в блендере, либо в ручную вилкой. Если сахарозаменитель в таблетках- превращаем в порошок и тоже добавляем в наше тесто. Получаем слегка густую массу. Затем нагреваем тефлоновую сковородку и ложкой выливаем немного теста, чтобы образовались оладушки. Жарим пока они не подрумянятся снизу, приподнимает лопаточкой и смотрим. Вообще не больше 1, 5- 2минут они жарятся на одной стороне, затем переворачиваем на другую сторону и жарим еще буквально 20 секунд . Выкладываем все в свою любимую тарелку, наливаем чай и наслаждаемся десертом! Оладьев получается очень много, так что можете разделить трапезу с дорогим вам человеком. Данные оладьи можно кушать даже на ужин и вы не поправитесь от них! Приятного аппетита!