Каждый случай игровой зависимости уникален, и методы, которые помогли одному игроману, не всегда помогают другому. Однако первым и важнейшим шагом к исцелению всегда является признание собственной зависимости. Это бывает очень непросто, но без этого шага начать лечение невозможно.

Следующим шагом должно стать обращение за профессиональной помощью. Нужно поговорить со своим семейным врачом, и он может направить вас к специалисту по расстройствам контроля над импульсами.
Чем может помочь психолог и психотерапевт:
1. Возвращение больного из состояния “транса игры” в реальность

2. Возвращение пациента к прежним жизненным ценностям (семья, любовь, друзья).

3. Обучение пациента умению управлять собой (своими чувствами, мыслями) и противостоять желанию играть.

В процессе лечения обязательно используются суггестивные (гипнотические) техники и методы поведенческой психотерапии.

Параллельно осуществляется психотерапевтическая помощь родственникам больных. Когнитивно-поведенческая терапия – вид психотерапии, который часто используют для лечения игромании. Психотерапевт помогает пациенту выявить мысли и эмоции, которые заставляют его играть, и учит его справляться с этими мыслями и эмоциями при помощи других средств. Крайне важно, чтобы пациент ходил на терапию регулярно, и в течение достаточно длительного времени. Дело в том, что прекратить играть довольно легко; гораздо труднее обходиться без игры постоянно, справляться с искушением и вести нормальную жизнь. Чтобы это стало возможным, игроманам требуется длительная терапия, которая в процессе лечения обычно сочетается с другими методами.

Анонимные игроманы – как несложно догадаться, это сообщество, созданное по аналогии с Анонимными алкоголиками. Группы Анонимных игроманов сегодня становятся все более распространенными, хотя пока они есть не в каждом крупном городе. Некоторые игроманы посещают и собрания Анонимных алкоголиков – используемые этим сообществом методы помогают практически при любых зависимостях.

Изменение образа жизни – важнейший аспект лечения игромании. Здесь решающее значение имеют четыре фактора:

Решение. Прежде, чем человек начинает играть и у него развивается зависимость, он принимает решение, что будет играть. Чтобы начать действительно эффективное лечение, нужно принять новое решение – об отказе от игры. Это решение должно быть осознанным: необходимо подумать о том, что будет, если вы продолжите играть, о том, хотите ли вы, чтобы все было именно так. Если вы искренне не хотите играть в будущем, примите решение – о том, что вы больше не будете играть и о том, что не станете думать об игре. Делать именно так получится не сразу, но твердое, осознанное решение все же облегчит контроль над собственным поведением.
Деньги. Без денег играть нельзя, поэтому избавьтесь от банковских карт (можете отдать их партнеру или другому близкому человеку, и попросите его ежедневно выдавать вам небольшие суммы, достаточные, чтобы покрыть базовые расходы – стоимость проезда, обед в кафе, и так далее), и заключите с банком прямые платежные поручения для оплаты ежемесячных счетов.
Время. Составьте плотное расписание, чтобы у вас было занято не только рабочее, но и свободное время. Фитнес-клуб, бассейн, музеи, походы – все это подойдет, чтобы заполнить время, которое вы раньше тратили на игры.
Игра. Избегайте любых мест, которые напоминают вам об игре. Если вы играли через интернет, заблокируйте соответствующие сайты, и старайтесь проводить в интернете как можно меньше времени.