Давайте рассмотрим топ- 5 продуктов, которые помогают нам медленнее стареть. Черный шоколад. В нем есть не только полезные антиоксиданты, но и так необходимые нашему организму вещества, такие как кофеин и теобромин. Они способствуют нормализации кровяного давления, замедляют процессы старения. Какао, которого достаточно в шоколаде, помогает организму сражаться с воспалительными процессами. Все виды чая. Безусловно, речь идет о натуральных чаях: зеленом, черном и красном. В каждом из них есть полифенолы, которые защищают клетки организма и укрепляют иммунитет. У людей, каждый день употребляющих чай, улучшается работа почек, кровообращение, а благодаря эфирным маслам, которыми богаты все сорта чая, отлично успокаивается нервная система. Выпивая 2 чашки чая, вы совсем скоро заметите, что организм в целом будет работать лучше. Натуральный кофе. Он улучшает обменные процессы, тонизирует и омолаживает клетки организма, способствует сбалансированной работе пищеварительной системы. Но людям, имеющим проблемы с сердечно- сосудистой или нервной системой, употреблять его надо очень осторожно. Может, вы слышали сказку о молодильных яблоках? Как говорится, сказка ложь, да в ней намек… И действительно, ежедневное употребление яблок, особенно зеленых, помогает сохранить молодость. В этих замечательных плодах содержится много витаминов и ценных минералов, например, кальция, магния, железа и йода. Также яблоки улучшают пищеварение и очищают кровь. Благодаря таким полезным свойствам яблоки используются во многих диетах, причем употреблять их рекомендуется не менее 2 штук в день. Все ягоды также имеют омолаживающие свойства. А лидерами среди них являются черника и черная смородина. Эти ягоды богаты витаминами и микроэлементами, они способствуют нормализации обмен веществ и восстанавливают клетки нашего организма. Следите за своим питанием, ведь ваш организм ежедневно нуждается в большом количестве полезных веществ. При употреблении в достаточном количестве омолаживающих продуктов, про которые мы поговорили только что, ваше самочувствие будет лучше, а поэтому и внешний вид будет радовать.