предлагаем пройти вводный курс повторно», отмечает Ли.

Миф №11: Это только для «своих»

Многие тренажерные залы для посторонних могут напоминать секту, в которую вход для посторонних закрыт. CrossFit, напротив, очень открытое сообщество, как отмечает Кристмас Эббот, которую буквально за несколько секунд до этого обошла другая спортсменка, после чего две девушки обнялись и поблагодарили друг друга. Даже если поначалу вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, говорит Форстер, это чувство точно исчезнет, когда вы увидите, как 10 – 15 человек подбадривают вас во время выполнения задания на день.

Миф №12: Все залы одинаковы

CrossFit – это не McDonald's. Это значит, что вам не стоит рассчитывать на то, что вы придете в два разных места и увидите одну и ту же "кухню". Все залы проходят лицензирование, однако это не значит, что существуют какие-то общие для всех правила. Однако такая свобода несет и определенные риски, так как не всем по плечу груз ответственности.

Как нужно действовать: Нужно все тщательно разузнать. «Посетите как минимум три зала поблизости, оцените атмосферу и обстановку», советует Ноа Эбботт. Прежде всего, нужно обращать внимание на то, как тренер работает с посетителями зала: «В хорошем зале тренер ходит по залу и следит за тем, чтобы все шло хорошо».