Шри Парамахамса Йогананда Семь Ступеней Самореализации Том I Ступень вторая

ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Как войти в контакт с Богом через медитацию
Часть I
Определение
Медитируйте, применяя правильный метод
Образуйте привычку медитации
Как достичь истинной тишины
Будьте свободны от материальных заблуждений
Повторный обзор первой части

Часть II
Как достигнуть более глубокой сознательности посредством медитации
Природа вездесущности твоей души
Как приобрести вселенское сознание
Социальный путь
Путь дисциплины
Духовный путь
Повторный обзор второй части

Часть III
Научная техника медитации
Объяснение вибрации ОМ
Метод применения
Звук всех элементов и сущность их вибраций
Повторное изложение третьей части
Техника

Часть IV
Ценность мышления
Звук
Время для молитвы
Признаки высокого спиритуального развития
Еженедельное утверждение
Повторный обзор четвертой части

Часть V
Зеркало тишины
Молитва к прецептуму
Как познать свое единство с Богом
2. Вступительная молитва
3. Важные упражнения для увеличения энергии
Упражнения живота
Упражнения в ходьбе и беге по комнате
Другие важные упражнения
Упражнение для исцеления
Для укрепления колен
Для укрепления позвоночника
Для укрепления пищеварительной силы
Против головной боли
Для укрепления мозговой силы
Для укрепления нервов
Для укрепления глаз
Счастье в Боге
Спиритуализация созидательной силы
Как регулировать созидательный импульс
Упражнения и диета
Да будет радость и счастье целью вашей жизни
Влияние внешних радостей и удовольствий
Океан мира и радости
4. Божественные целительные законы
Часть I
Человеческие методы непостоянны
Исцеление посредством молитвы к Богу

Часть II
Держите открытыми окна своей жизни
Спиритуальные болезни
Психологические болезни
Физические болезни
Причины возникновения других болезней
Жизненное лечение и упражнения
Ментальное исцеление

Часть III
Исполняйте ваши обязанности с радостью и вниманием
Гелиотерапевтический метод самоисцеления
Против простуды
Против грудной простуды
Против головной боли
Против глазных болезней
Против ревматизма
Против малокровия и нервности
При поранениях, нарывах и кожных повреждениях
Препятствия для солнечного света
Солнце дает жизнь всему
5. Внутренние законы для магнетического развития
Часть I
Что такое магнетизм
Происхождение зла
Электронный магнетизм
Солнечный магнетизм
Магнетизм атомов и молекул
Химический магнетизм
Растительный магнетизм
Животный магнетизм
Материальный магнетизм
Гипнотизм
Взаимный магнетизм
Как развить спиритуальный магнетизм
Повторный обзор первой части
Часть II
Ваше поведение дома указывает на степень вашего магнетизма
Мир и радость дома
Контролируйте свои действия и свои слова
Формулы для развития магнетизма
Повторный обзор второй части
Магнетизм, освобождающий дух
6. Искусство развития памяти
Часть I
Для чего вам необходимо развить память
Как работает сверхсознательный, подсознательный и сознательный ум
Где концентрируется ваше сознание
Повторный обзор первой части
Часть II
Психологический метод
Физический метод
Повторный обзор второй части
7. Законы привычек
Сила привычки
Закон спиритуальных привычек
Все достигается посредством медитации
Отсутствие привязанности является путем к счастью
Прилепитесь к Богу!
Еженедельное утверждение
Обитель Бога и Истины

1. КАК ВОЙТИ В КОНТАКТ С БОГОМ ЧЕРЕЗ МЕДИТАЦИЮ
Часть I
Определение
Медитация является тем специфическим видом концентрации, который употребляется исключительно только в тех случаях, когда сознательно желают включиться в Космическое Сознание. Ученик, упражняющийся этим методом, в конце концов сможет достигнуть не только всего, на что способна сила внимания, и что ему необходимо выполнить, но он сможет также развить свои способности повелевать своей судьбой для предотвращения неудач и болезней.
Созерцание является тем топором, который разрушает все преграды сознания и выявляет Божий вечно юный источник. Созерцание - это полное расслабление (релаксация) - единственный путь к Богу. Что бы вы ни делали вместо медитации, вы никогда не найдете той радости, которая возникает тогда, когда мысли умолкают. Вы можете спросить - как же я могу знать, что такая радость возникает в действительности, как здесь это описывается. Я утверждаю следующее: если вы будете практиковать эту лекцию ежедневно глубоко и последовательно, то вы найдете эту радость, которая проявится в вас всегда реальной, всегда сознательной, всегда новой и всегда возрастающей. После продолжительной практики эта радость не оставит вас никогда, ни в работе, ни в покое, ни даже и во сне. Эта радость будет направлять вас всегда и всюду на правильные поступки и которая откликнется на ваши молитвы. Вам это необходимо самому испытать. И я опять утверждаю следующее: когда вы этого достигнете, то вы увидите, насколько ничтожны по сравнению с этим все стремления к каким-либо другим достижениям. Ваше сознание расширится. Вы будете стоять несокрушимо в огне уничтожающих испытаний. Вся вселенная не сможет вас искусить, отбросить это блаженство. Это счастье заменит вам все остальные вещи. То же самое испытывал Иисус, когда сказал:
Отойди от Меня, сатана.
(Мф. 4,10)
Все сатанинские материальные влечения рассеялись перед обретенной божественной радостью.
Медитируйте, применяя правильный метод
Совершенство не запрет, но положительное приобретение. Хоть и приятная, но жизнь человеческая есть только пузырек смеха, но в Боге жизнь становится морем радости.
Ты, мой Бог, есть океан, и я, ничтожный пузырек смеха, - сделался морем радости.
Это ощущение радости вы сможете обрести только посредством правильного метода концентрации и медитации. Вы можете годами искать двери вашей комнаты на потолке до тех пор, пока вы не обратитесь на правильный путь искать их в стене. Когда ваши молитвы правильны, то они достигнут Бога, и тогда он пошлет вам истинного посредника, который вас обучит и позовет вас к Нему.
Никто не приходит к Отцу, как только через Меня,
(Ин. 14,6)
- сказал Иисус. Он постиг Его. Радость, порождаемая медитацией, является этим всегда новым, торжествующим доказательством существования Бога. Когда я это познал, то, зачастую, когда меня клонило ко сну, я говорил: "Оставь меня, ты, бесстыдный охмелитель, я не хочу терять этой радости".
Зачастую, предаваясь медитации, все ваше тело преображается, ибо, входя в истинный контакт с Богом, все вещи становятся гармоничными, все вещи тают в океане мира. Но для этого вам необходимо практиковать эту лекцию честно, серьезно, последовательно и продолжительно, чтобы приобрести полное понятие об этой наивысшей власти.
Образуйте привычку медитации
Ваши деловые обязательства важны. Но ваша решимость служить другим еще важнее, и ваши обязательства в отношении медитации, дома, Бога и Истины являются самыми важными. Не говорите, что вы слишком заняты житейскими заботами и тревогой из-за пропитания, чтобы уделить необходимое время для развития божественных свойств.
Порвите со своими старыми, плохими, упрямыми и себялюбивыми привычками обожествлять мудростью незначительные обязательства. Никто другой не будет отвечать за ваши дела, хотя, зачастую. другие люди и являются теми, которые вмешиваются в ваши напрасные легкомысленности и так называемые важные дела.
Ты, спящее подобие Бога, пробудись, - возьмись и не жалей сил для ознакомления с правильными законами, которые дадут тебе силу исполнить твое важнейшее обязательство в отношении самого себя - познать свою душу.
Не говорите так: "Я рассмотрю завтра Космическую Сущность". Это "завтра" никогда не придет: начните свой урок сегодня. Сегодняшние занятия укрепят ваше желание поглубже вникнуть завтра в изучение, в то время как халатность сегодня ослабит вашу жажду.
Чем глубже и продолжительнее вы будете медитировать и утверждать, тем глубже вы почувствуете и осознаете постоянно возрастающую радость в своем сердце. Тогда вы без всяких сомнений будете сознавать, что Бог есть, и что Он всегда существует, всегда сознателен, вездесущ и является всегда новой радостью. Тогда просите:
Отец, теперь, сегодня, ежедневно, каждое завтра, каждое мгновение, во сне и наяву, при жизни и при смерти, в этом или в том мире - пребудь со мной ощущаемой и отзывчивой радостью в моем сердце.
Не вставайте с молитвы сразу же на ноги, после одного или двух полетов духа, но с истинным горением, с возрастающей сердечной жаждой и сознательно, в уме произнесите вышеупомянутое утверждение для возобновления потерянного единства с Богом до тех пор, пока вы почувствуете всегда возрастающий трепет радости, охватывающий ваше сердце и все ваше тело. Эта возрастающая радость после медитации является единственным доказательством, что Бог ответил вам через радио вашего сердца, настроенного покорностью. Молящимся следует помнить, что во время глубокой медитации, когда дыхание успокаивается, создается очень приятное состояние покоя, но, благодаря самосознанию, мысли вращаются о теле и тогда возобновляется быстрое и шумное дыхание, вызывающее все материальные стремления и рассеянность чувств. Молящийся, поэтому, не должен унывать, но ему следует научиться посредством глубокой медитации успокоить дыхание и чувства.
Те, которые равнодушно воспринимают чувственную радость и медитацию, долго не смогут продвинуться вперед. Следует запомнить, что даже и тогда, когда кто-либо не способен победить тело, то ему также следует предаваться медитации, потому что тогда возникает равновесие между мелкими чувствами и большой душевной радостью. Те же, которые оставляют медитацию и не могут победить своих чувств, находятся в почти безнадежном состоянии.
Если после глубокой медитации возникает беспокойство, в результате воспоминаний о чувственных радостях, то молящийся бывает недоволен и сконфужен и не находит больше ни внутреннего веселья, ни преходящей чувственной радости и заключает: "О, великая Душа, не хочу я внутренней радости, ни того, что дает самореализация и духовное развитие, ни чувственная радость". Подобное расположение духа необходимо и возможно преодолеть регулярной и глубокой медитацией и представлением всегда нового счастья, ощущаемого в глубине размышлений.
Как достичь истинной тишины
Научный метод создания настоящей тишины был преподан в лекции о концентрации. Эта лекция о медитации учит, что следует делать после достижения тишины и как использовать освобожденное внимание, чтобы обратить его к Богу. Тишина означает успокоение как мускулов, так и мыслей. Тело вы можете легко успокоить, но утихомирить мысли тяжело. Они все еще непослушно мечутся, перескакивая с предмета на предмет с удивительной скоростью, но употребляя научные методы вы сможете в значительной степени успокоить также и мысли. До тех пор, пока в пруду будет волноваться вода, вы не сможете увидеть в ней ясного отражения луны. Учтите, что до тех пор, пока не закончатся беспокойные мысли и движения тела, вы не сможете услышать внутренний голос или видеть внутренними глазами. Другими словами, Бог не войдет в ваш храм. Бог войдет в храм вашего тела, утихомиренного внешне и внутренне в ответ на ваши просьбы, что означает пробуждение истинных видений и интуиции.

Будьте свободны от материальных заблуждений
Медитация является настоящим чудодейственным средством, которым смело можно вылечить себя от ежедневных оков материи с порождаемой ею злом и почувствовать себя чистым духом. Запомните, что прежде чем вы ни воздвигните в себе храм молчания, прежде чем вы ни разрушите окружающие вас мирские крепостные валы, вы никогда не увидите славы Божией, у вас никогда не будет истинного мира и продолжительной радости.
Повторный обзор первой части
Пересмотры имеют большое значение, ибо всякий раз, когда вы пересматриваете лекции, вы находите что-то, что вы не заметили, или же что-нибудь, не оставившее на вас достаточного впечатления. При повторении мы больше всего учимся.
Кроме того, вы будете в большей мере просвещены посредством новых дополнительных примеров. Необходимо обратить внимание на следующие важные вещи. Чем больше и глубже вы будете углубляться в океан медитации и забывать собственную волну вашего маленького тела, тем больше будет расширяться ваше сознание, пока вы осуществите свое единство с природой и с Богом. В блаженстве Божественного сознания углубляется универсальная любовь. Бог вездесущ, и вы одно с Отцом.
В реализации вы приобретаете гармонию с неизменными Божественными законами, так что вы не можете поранить ни себя, ни других посредством преступлений против Божественной природы. Ибо то, что вы делаете другим, то вы также делаете и себе самому. Так как вода стремится занять свой собственный уровень, так и индивидуализированный дух в человеке всегда сознательно или бессознательно стремится опять достигнуть