из замечательных свойств ТЭС (и многих ее собратьев) заключается в том, что для большинства людей ее использование является совершенно безболезненным или почти
безболезненным. Безболезненность и простота применения позволяют врачам с легкостью обучать пациентов тому, как самостоятельно использовать ТЭС в домашних условиях. Преподаватели обучают ей своих студентов; спортивные тренеры
осваивают ее приемы со своими воспитанниками; родители
используют ее, чтобы помочь своим детям; врачи изучают ее
с тем, чтобы управлять болью своих пациентов; массажисты
дополняют ею стандартные процедуры, чтобы добиться более устойчивых результатов; духовные учителя преподносят
ее людям, нуждающимся в помощи; хиропрактики, иглотерапевты и гомеопаты советуют своим пациентам самостоятельно
использовать этот метод, чтобы усилить терапевтический эффект своих практик. В настоящее время более ста тысяч пациентов применяют ТЭС, при этом количество жалоб не превышает одного процента.
Время от времени кто-то сообщает о легкой тошноте, и всего несколько человек пожаловались на ухудшение состояния.
Но поскольку сообщения такого рода поступают крайне редко, возникает сомнение в том, что именно ТЭС явилась при-Введение 13
чиной проблемы. Стоит заметить, что у некоторых людей одно
лишь упоминание о существующей проблеме вызывает тошноту или ухудшение самочувствия. И это происходит независимо от того, практикуют они ТЭС или нет.
Развитие ТЭС только начинается, и нам есть чему поучиться. Это позволяет предположить, что для кого-то данный метод действительно может быть вреден. Конечно же, вам следует использовать ТЭС с определенной осторожностью. И все
же очаровательная простота процедур дает основание для энтузиазма. Что же перевесит — энтузиазм или робкие предостережения здравого смысла?
Во-первых, не следует использовать метод, работая с людьми, имеющими серьезные проблемы со здоровьем, до тех пор,
пока вы не накопите необходимого опыта. Некоторые пациенты были так глубоко травмированы или испытали на себе столь
невыносимую жестокость, что в результате у них развились
серьезные психические проблемы, такие как раздвоение личности, паранойя, шизофрения и тому подобные. И хотя ТЭС может принести пользу даже в тяжелейших случаях, только компетентные профессионалы, имеющие опыт лечения подобных заболеваний, могут практиковать этот метод при взаимодействии
с психически больными людьми. Почему? Потому что в процессе использования ТЭС может произойти освобождение от
подавленных глубинных эмоций, при котором пациент способен выйти из-под контроля. Во время абреакции1 многие пациенты неуправляемы и могут травмировать себя и окружающих,
иногда им требуются сильные успокаивающие средства и даже
госпитализация. Это явно не тот случай, когда за дело стоит
браться новичку. Не имеет значения, насколько вы уверены в
том, что владеете приемом постукивания. К слову сказать, мы
1 Абреакция (от англ. abreaction) — способ осознания подавленных
эмоциональных реакций (как правило, в присутствии аналитика) с
помощью пересказа и повторного переживания травмирующего события.
Состояние, напоминающее катарсис. По словам К. Г. Юнга, абреакция —
это «повторное драматическое проигрывание травматизировавшего человека
события, краткое, но эмоциональное его переживание в бодрствующем или
гипнотическом состоянии, излияние чувств, пересказ, лишающий пережитый
травматический опыт болезненной эмоциональной силы, способности
вызывать психическое расстройство». — Примеч. пер.14 Гари Крэйг
все еще не знаем наверняка, приводит ли к абреакции постукивание как таковое, или это состояние бывает спровоцировано
негативным исходом прошлых событий, ввергающих человека
в пучину болезненных воспоминаний из собственной жизни.
Во-вторых, в некоторых случаях у людей, прошедших через процедуру ТЭС, освобождение от болезненных воспоминаний сопровождается слезами или другими схожими реакциями.
Также может усилиться физическая боль, по крайней мере, на
короткий срок. Опытный и искусный профессионал оценивает
такие реакции как нормальные и продолжает должным образом
использовать ТЭС, чтобы привести пациента к закономерному их исходу. Иногда подобные реакции повторяются. В таких
ситуациях необходимо прежде всего сохранять здравомыслие.
Если самостоятельное использование ТЭС в домашних условиях сопровождается бурной реакцией, вам необходимо обратиться за помощью к опытному специалисту-практику.
Легкий путь использования этой книги
Прошу вас, потрудитесь внимательно изучить данный раздел. Это сэкономит ваше время и поможет увеличить эффективность работы ТЭС.
По-человечески мне понятно (я и сам такой), что, взявшись
за прочтение этого руководства, вы захотите бегло пролистать
его, с тем чтобы получить общее представление о содержании,
а затем погрузиться в чтение глав, где описаны конкретные случаи из практики. Но если вы действительно серьезно намерены овладеть ТЭС, вам необходимо последовательно изучить эту
книгу. Например, методы, о которых рассказано во второй ее
части (те, что позволяют сократить продолжительность лечения на пятьдесят процентов), базируются на концепции, описанной ранее. Вы не сможете освоить их до тех пор, пока весь
материал не будет последовательно изучен. Кроме того, такие
важные термины, как «аспекты», «психологическое реверсирование» и «энергетические токсины», не могут быть правильно
поняты без определенной подготовки. По этой причине я настоятельно рекомендую вам (даже если вы являетесь опытным
врачом) осваивать материал именно в том порядке, в которомВведение 15
он представлен в книге. Это действительно самый легкий путь.
А беспорядочное чтение — это трудный путь.
Итак, выбираем легкий путь изучения ТЭС. Вам следует
прочитать первую часть книги раздел за разделом. Важнейшая ее глава называется «Базовый рецепт». В ней шаг за шагом рассматривается фундаментальный процесс излечения посредством ТЭС. Из этой главы вы почерпнете информацию о
том, что лежит в основе ТЭС. Изучив вторую часть книги, вы,
тем не менее, узнаете, что использовать базовый рецепт во всей
полноте придется не слишком часто. Почти всегда бывает достаточно избранных приемов. И все же вам необходимо выучить базовый рецепт целиком как основу, и только после этого вы сможете эффективно использовать отдельные методы и
овладеете искусством ТЭС.
Пройдя первую половину пути, можно ступить на вторую — чтобы так же, шаг за шагом, изучить и ее. Из второй
части книги вы узнаете о некоторых препятствиях, которые,
возможно, поджидают вас на пути к совершенству — например, об энергетических токсинах, а также о более экономичных
методах, позволяющих использовать ТЭС максимально эффективно и достигать желаемых результатов значительно быстрее.
В приложения включены статьи автора и схемы эффективного использования ТЭС.
Книга в целом посвящена базовым приемам ТЭС. Я настоятельно рекомендую вам последовательно освоить все этапы
данного курса, вместо того чтобы «просто читать» эту книгу.
Чем основательнее вы подойдете к изучению и освоению метода, тем более впечатляющих результатов сможете добиться.Часть I
ТЭС
Эта часть книги посвящена основам техники эмоциональной свободы (ТЭС). Также в ней рассмотрены последовательные этапы приведения этого метода в действие. Конкретные
способы его использования и другие разработанные нами
концепции представлены во второй части, однако, прежде
чем перейти к ней, необходимо внимательно изучить эту.Эмоциональная свобода — Простота — Здоровый скептицизм — Случаи из практики — Повторение
Эмоциональная свобода
Возможно, мне следует быть несколько скромнее, но все же
я осмелюсь предположить, что ТЭС принесет драматические
перемены в вашу жизнь. Я пойду дальше и скажу, что по значимости эта техника может конкурировать с Декларацией независимости1. Для некоторых людей она и стала (или станет)
персональной Декларацией независимости. Под независимостью я подразумеваю:
??? свободу от негативных эмоций, то есть свободу, позволяющую вам процветать и преодолевать любые скрытые
препятствия, мешающие самореализации;
1 Декларация независимости США (United States Declaration of
Independence) — исторический документ, в котором британские колонии в Северной Америке объявили о своей независимости от Великобритании. Принят Вторым Континентальным конгрессом 4 июля
1776 года. День принятия Декларации отмечается в США как главный государственный праздник — День независимости.
ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ТЭС И ЭТОЙ КНИГИ
Глава 1Глава 1. Чего ожидать от ТЭС и этой книги 19
??? свободу от многолетних сомнений, гнева, горьких сожалений в связи с потерей любимого человека, тяжелых
воспоминаний, связанных с сексуальным или с каким-то
иным пережитым насилием;
??? свободу зарабатывать больше денег, совершать деловые
звонки, начать новый бизнес, стать настоящим мастером
игры в гольф, сбросить лишний вес, с легкостью сходиться с людьми, стать известным оратором, певцом или комедиантом;
??? свободу от беспокойства, которое заставляет вас искать
утешения в пилюлях, алкогольных напитках, курении или
бесконечных набегах на холодильник;
??? свободу легко выражать свою любовь и шагать по жизни
грациозно и уверенно;
??? свободу от изматывающих страхов, фобий, приступов паники, посттравматических стрессовых расстройств, зависимости, депрессии, чувства вины, а еще... еще... еще...
Как я уже сказал, мне представляется, что ТЭС принесет
кардинальные перемены в вашу жизнь. В этой технике вы не
обнаружите никакого сходства с растянутыми во времени, медленно приподнимающими завесу тайны, простирающуюся над
вашей жизнью, методами психотерапии из серии: «Итак, голубчик, что вы можете мне о себе поведать». Никаких пилюль.
Никакого болезненного возвращения к травмирующим событиям. И на это не уйдут месяцы и годы. Нет, нам понадобится
всего лишь малая толика того времени, которое обычно занимает традиционный сеанс психотерапии. Возможно, всего несколько минут. Благодаря ТЭС люди просто сбрасывают с себя
эмоциональный багаж, как правило, навсегда, и продолжают
идти по жизни легко и непринужденно.
В основе ТЭС лежит идея о том, что дисбаланс в энергетической системе организма оказывает значительное воздействие
на психологическое состояние человека. Устранение этого дисбаланса посредством постукивания по определенным точкам
тела часто приводит к быстрому исцелению. Говоря «быстрое
исцеление», я подразумеваю, что большинство проблем исчезают за считанные минуты. Вы найдете множество подтверждений этому в описанных в книге историях конкретных людей.20 Гари Крэйг
Существует совсем немного проблем, для устранения которых
нужны две или три непродолжительные сессии. В самых сложных случаях требуется от нескольких дней до нескольких недель; но их, к счастью, совсем мало.
Простота
Это руководство не претендует на то, чтобы посвятить вас
во все сложные нюансы совершенных открытий. Чтобы познакомиться с ними, хотя бы поверхностно, вам потребовалось
бы проштудировать сотни страниц и погрузиться в изучение
таких высоких сфер, как квантовая физика и теория морфогенетических полей. Однако я уже прошел через это и теперь
смог создать простое, но при этом отлично работающее пособие, понятное и доступное любому человеку.
Осваивать ТЭС — это почти то же самое, что учиться водить автомобиль. Вам не надо основательно знать физику, химию, математику и до тонкостей разбираться в устройстве машины, чтобы заставить ее двигаться в нужном вам направлении. Но вы должны знать, для чего нужны педали газа и
тормоза, руль и рычаг переключения передач. Эти базовые знания позволяют вам свободно передвигаться по любым дорогам.
Моя задача заключается в том, чтобы выделить и извлечь из
сложного комплекса информации об интересующем нас предмете самое главное и описать ТЭС как совокупность нескольких
простых для исполнения и легких для понимания приемов («педаль газа», «педаль тормоза» и так далее). Чем короче, точнее и
конкретнее окажутся эти описания, тем проще вам будет в них
разобраться и тем легче использовать на практике. Чтобы сделать книгу еще более доступной для понимания, я щедро приправил ее захватывающими отчетами о конкретных случаях из
практики, иллюстрациями и образными аналогиями, которые,
без сомнения, делают каждый аспект ТЭС ясным и очевидным.
Здоровый скептицизм
Любые новаторские идеи общество встречает скептически,
поскольку они угрожают подорвать устоявшиеся представле-Глава 1. Чего ожидать от ТЭС и этой книги 21
ния. Так же и ТЭС стала своего рода бельмом на глазу для сторонников традиционной точки зрения на психологическое и
эмоциональное оздоровление. Быстрое избавление от «тяжелых» эмоциональных проблем в некоторых кругах рассматривается как нечто совершенно невозможное; того, кто утверждает обратное, здесь тут же объявляют шарлатаном. Устоявшееся мнение таково: «В конце концов, эти вещи укореняются
в человеке очень глубоко, поэтому, чтобы