Вводим прикорм ребенка: основные правила
Как определить, когда пора вводить прикорм? Какими продуктами можно прикармливать? С чего начать? Разберем все вопросы по порядку.

Согласно рекомендациям ВОЗ прикорм при грудном вскармливании необходимо вводить в полугодовалом возрасте. При искуственном – немного раньше, в 4-5 месяцев.

Общие правила введения прикорма:
1. Каждый новый продукт следует вводить постепенно (примерно за 5-7 дней), начиная с небольшого количества и постепенно увеличивая дозировку.
2. Новый продукт необходимо предлагать ребенку в начале дня.
3. Прикорм всегда нужно начинать с однокомпонентных пюре и каш.
4. Сначала следует предлагать прикорм, после докармливать грудным молоком или смесью.
5. Каши и пюре лучше давать с маленькой ложки.
6. Если малыш заболел или ему поставили профилактическую прививку ввод новых продуктов желательно приостановить.

Начало прикорма. Какие продукты вводить первыми
Существует несколько вариантов начала прикорма.

первый прикорм ребенка

Педиаторы рекомендуют деток, плохо набирающим вес или с учащенным стулом, начинать прикармливать с каш. Малышей с избыточной массой тела или тех, кто страдает от запоров, – с овощных пюре. В любом случае, перед введением прикорма необходимо обязательно проконсультироваться с наблюдающим ребенка врачом, так как только он сможет сделать верный выбор.

Первый прикорм: возможные трудности и пути их преодоления
Диетологи и педиаторы советуют этот процесс ни ускорять, ни затягивать. Если сильно спешить, у ребенка могут появиться проблемы с пищеварительной системой. Если, наоборот, сильно припоздниться, малыш может провлять характер, капризничать, отказываться от предлагаемых продуктов. При соблюдении графика ввода прикорма, тоже порой возникают некоторые трудности. Какое-то блюдо крохе может просто не понравится, проявите стойкость. Против воли пичкать, конечно, не надо, но постепенно приучить можно. Предлагайте этот продукт маленькими порциями, с каждым днем по чуть-чуть увеличивая их объем. Если ребенок продолжает сильно упорствовать, сделайте небольшой перерыв, исключите нелюбимое блюдо на несколько дней, переключив его внимание на другие овощи или фрукты.

Если кроха выплевывает еду, это не всегда указывает на выражение протеста. В полугодовалом возрасте такая особенность встречается у большинства детей. Просто они еще не научились хорошо проглатывать пищу, и язык ее рефлекторно выталкивает. Через пару-тройку недель малыш привыкнет к новым ощущениям и поймет, как правильно глотать.

Бывает, что детям сложно за один прием пищи осилить всю положенную по нормам порцию. Паниковать не стоит. Это тоже нормально. Разделите объем на две части и предложите первую утром, а вторую в обед.

Некоторые дети в достаточно раннем возрасте начинают демонстрировать вкусовые пристрастия. Например, малыш может с большим аппетитом есть овощи, но наотрез отказываться от мяса. Тут можно пойти на хитрость: смешать любымый и нелюбимый ингридиент в одной чашке.

Как и у любого взрослого человека, у ребенка порой может наблюдаться снижение аппетита, может исчезнуть интерес к блюдам, которые раньше ел с большим удовольствием. Если малыш при этом здоров, беспокоиться нет нужды. Он обязательно наверстает упущенное в другой прием пищи или в следующий день.

Насытился ли малыш?
Как понять, что ребенок сыт? Как избежать проблем с недокарсливанием и перекармливанием? Эти вопросы особенно важны, потому что их правильное решение позволяет предовратить угрозу ожирения.

В то время, когда начинается целенаправленное введение прикорма в рацион, дети уже не так активно прибавляют в весе. Если в первые месяцы жизни малыши поправляются примерно на 600-800 г. каждый месяц, то на пятом-шестом месяцах – на 100-200 г. Поэтому не стоит переживать, что ребенок голодает и перекармливать его, стараясь увеличить прибавку. Эти показатели связаны они с тем, что калорийность молока с становится все меньше, а напитать кроху необходимой энергией, минералами и витаминами должны продукты, активно вводимые в рацион в виде прикорма.

Как же определить, что малыш переел? Для этих целей можно использовать весы, они дадут самые объективные сведения. Но есть и другие показатели. Срыгивания через 2-5 минут после приема пищи укажут на переедание. К моменту введения прикорма ребенок учится переворачиваться на живот. Переполненный желудок сдавливается, из-за чего часть еды выходит наружу.

Существуют разные таблицы прикорма. Можно ориентироваться на них и давать продукты в объемах, которые в них указаны. Но не забывайте, что все подобные схемы носят лишь рекомендательный характер. Следите за реакцией крохи и обязательно консультируйтесь с врачом.

Начинать подкармливать малыша можно, если:
Ему исполнилось 6 месяцев или больше.
Он хорошо держит голову.
Может дотронуться рукой до рта и активно «жует» разные предметы.
Если посадить его в детский стульчик или на колени взрослого, ребенок сможет сидеть.
У него есть пищевой интерес: когда взрослые едят, малыш наблюдает, тянет ручки и хочет попробовать.
С чего начать
Первые продукты должны быть пюреобразными, чтобы ребенку было легче их переваривать!
Как правило, сначала ребенка «знакомят» с овощами. Если вы хотите вводить овощи из баночек, то лучше покупать монопродукты — чтобы в пюре был только кабачок или только брокколи и т.д. Начинать лучше всего с кабачка. После этого можно ввести цветную капусту, затем — брокколи, потом картофель, тыква и морковь.

Вводить нужно в обеденное время (12-15 часов) и не более одного продукта за раз. Овощное пюре (как и любой другой прикорм) дают до кормления грудью или смесью, 1 чайную ложку. На следующий день нужно понаблюдать за кожей и стулом ребенка и не давать ему прикорм, а только кормить грудью! Если организм воспримет новый продукт нормально, через день можно дать уже 2 ч. л. кабачка. По той же схеме — если все в порядке, можно увеличить количество до 3 ч. л. Постепенно дают больше прикорма (до 5 ложек) и все реже докармливают ребенка молоком. Когда объем овощей в рационе составит примерно 150-200 г. в день, можно перестать кормить ребенка грудью в этот прием пищи.

Как вводить новое блюдо
2-е блюдо (цветную капусту) нужно добавлять к уже введенному. То есть, 5 ч. л. кабачка и 1 ч. л. цветной капусты. В «разгрузочный день» можно давать 5 ч. л. кабачка, но отказаться от капусты и наблюдать. В итоге вы будете давать малышу 5 ч. л. кабачка и 5 ч. л. цветной капусты.

Потом можно ввести 3-е блюдо — брокколи — и затем другие овощи. Когда ребенок будет знаком с разными овощами, можно вводить овощные смеси.

Если вы хотите кормить ребенка овощами собственного приготовления, то заметьте — лучше всего варить овощи в пароварке. Так получится сохранить витамины и микроэлементы.
Фрукты и ягоды
Когда ребенок будет хорошо переваривать овощи, можно ввести в рацион фрукты. Их лучше давать из баночек. Время введения фруктов — полдник (16-18 часов).

В качестве первого фрукта лучше взять яблоко, потом — грушу, затем — чернослив. Схема та же: 1 ч. л. яблочного пюре до кормления грудью. На следующий день вы не даете фрукты и кормите ребенка овощами, к которым он уже привык. Через день количество яблочного пюре увеличивается до 2 ч. л. и так далее.

Жидкости
С введением прикорма нужно предложить ребенку воду — детскую бутилированную или кипяченую. Наливайте воду в чашку, чтобы не приучать малыша к бутылочке с соской. Дети хорошо пьют из чашки с рождения!
Другие продукты
В рацион можно также ввести перемолотые каши, постепенно добавляя в них сливочное или растительное масло. Если это детская каша и ее нужно разводить жидкостью, то лучше использовать молоко мамы или смесь, а не коровье.

С 7-8 месяцев нужно вводить полутвердую пищу, чтобы у ребенка развивались жевательные навыки (а с ними правильная работа языка и речь), мелкая моторика, работа глаз. Продукты можно размять, потереть или перемолоть. Так ребенку будет проще их съесть.

С 8-9 месяцев можно резать пищу (приготовленные овощи и фрукты) на маленькие кусочки и предлагайте малышу. Он будет брать еду рукой, помещать в рот и есть.

К годику ребенок будет готов есть твердую пищу.