Что нужно сделать, чтобы занимаясь дайвингом не травмировать свою спину.
Занятия дайвингом требуют постоянного поднятия тяжелого снаряжения, а значит, вы рискуете травмировать свою спину. Травмы спины коварны потому, что, повредив ее в 20 лет, вы можете не замечать проблему, пока вам не стукнет 40.
К сожалению, когда видишь молодых дайвмастеров, которые играючи таскают баллоны от аквалангов, можно с определенной уверенностью сказать, что в один «прекрасный» день у некоторых из них серьезно заболит спина. Сделайте все, чтобы не присоединиться к этим ребятам. Читайте рекомендации, как спасти вашу спину.

Обхватите снаряжение
Баллоны практически идеально разработаны для травмирования спины дайвера. Ручка с одного конца побуждает нести баллон одной рукой, создавая неуравновешенную нагрузку на спину. Вместо этого переносите баллоны, обоими руками удерживая их поперек груди, как вы держите новорожденного ребенка.

Оденьте снаряжение
Чтобы перенести баллон на дайв-бот, наденьте компенсатор вместе с баллоном. Также на себе гораздо легче переносить и грузовой пояс.

Попросите о помощи
Многие из дайверов одевают компенсатор с баллоном, как верхнюю одежду: сначала продевается одна рука (нагружается одно плечо), а затем другая. Гораздо безопаснее для спины будет попросить партнера придержать компенсатор и одновременно продеть обе руки, а затем надевается грузовой пояс.

Используйте ноги
Когда вам нужно одеть снаряжение, сгибайте колени, а не сгибайтесь в пояснице. Старайтесь не допускать скручивающих нагрузок на спину.

Держите тяжелые предметы ближе к себе
Удержание тяжелого снаряжения на вытянутых руках значительно усиливает нагрузку на спину.

Тренируйтесь
Спланированная программа тренировок на укрепление и растяжку спины может дать очень хороший профилактический эффект. Не забывайте такую простую истину, что грамм профилактики стоит килограмма лечения.

Скажите нет
Если из-за большого веса вам приходится поднимать тяжести рывком, откажитесь от этой затеи. Лучше попросите партнера помочь вам.

Медленно выходите из воды
Одним из специфических моментов является подъем дайвера из воды на борт судна. В большинстве случаев дайв-бот перемещается. В совокупности с этим, высокое положение центра тяжести делает дайвера не устойчивым. Избегая падения, подводник часто делает вращательные движения в пояснице, а значит, потенциально, может заработать серьезную травму спины. Чтобы избежать этого, двигайтесь очень медленно и держитесь за поручни.

На данный момент дайвинг стремительно набирает популярность. С каждым днем количество ныряльщиков только растет. Это очень интересный вид спорта, который способен открыть тайны истории, культуры и природы каждому, кто может перебороть страхи и погрузиться в морскую пучину. Не стоит забывать, что это и весьма опасное занятие, которое нередко приводит к летальному исходу.

Впрочем, подобное ныряние активно использовалось еще во времена Древней Греции, когда необходимо было доставать с морского дна губки или проводить военные компании. Наиболее известной легендой, которая документально зафиксирована Геродотом, относится к временам греко-персидской войны. Ксерксес I пленил греческого воина Силиса, которому от врагов стало известно, что готовится массированная атака на греческий флот. Настоящий грек не мог допустить подобного, поэтому он выхватил нож у одного из воинов и прыгнул за борт. Некоторое время он провел под водой и персы думали, что он погиб. На самом деле он дышал через тростинку. С приходом ночи, он обрезал все якорные веревки и поплыл в строну Греции. Историк утверждает, что Силис преодолел 13 километров до того, как встретил греческий флот.

Вообще говоря, все свою историю человек пытался познать подводный мир, он манил его, тянул взглянуть на свои богатства. Люди ныряли, чтобы получить удовольствие и прокормиться. Однако до тех пор, пока не был изобретен акваланг, такие погружения были весьма опасными. Долгое время для дыхания использовалась полая тростинка. Однако при длине в полметра дыхание значительно осложняется. Некоторые народы практиковали погружение с воздушным куполом, выполненным из мешка, например. Однако долговременное пребывание под водой было осложнено быстрым накоплением углекислого газа под куполом. К 16 веку появились специальные колокола, в которые насосом подавался воздух. Технология была не отработана, но позволяла значительно время проводить под водой. Однако жизнь подводника зависела от активности действий людей на поверхности. Человек мог погружаться на 18 метров после изобретения своего рода костюма из кожи, которые снижал давление и не давал подводнику замерзнуть. Далее по нарастающей: твердые шлемы, обеспечение бесперебойной подачи воздуха (1830). Все это позволило долгое время с большой интенсивностью работать под водой.

К середине 19 века погружение под воду разделилось на два направления. Технические изыскания для научного ныряния поддерживались французом Полем Бертом и шотландцем Скоттом Халдане. Со временем были установлены некие медицинские показатели для сжатого воздуха. Это привело к появлению насосов для сжатого воздуха и поглотителей углекислого газа. Настоящий акваланг был изобретен лишь в 1943 году. Модель была открытого типа, т.е. углекислый газ выбрасывался в водную среду. Такие акваланги по сию пору наиболее популярны для развлекательного или спортивного дайвинга. На данный момент существуют модификации с закрытым типом дыхания, когда отработанный воздух подается обратно в контур дыхания, где обрабатывается, дополняется свежим воздухом и подается человеку. В основном такие методы применяются в военной индустрии, поскольку пузырьки на поверхности могут выдать диверсанта.

Развитие технологий потребовало от человека возможности долгое время активно трудиться на большой глубине. Такое стало возможно после изобретения внешнего источника сжатого воздуха. Обычно воздух подается в регулятор через длинный шланг, но более совершенные модели подают воздух прямо в костюм. Основное направление применения – строительство подводных тоннелей и мостов. На большой глубине используется кессонное пространство, когда подводник дышит воздухом, давление которого равняется давлению воды на данной глубине, но риск декомпрессионного заболевания все же высок. Более прогрессивные решения используют газовые смеси на основе гелия и аргона.

Начинающим драйверам перед первым погружением необходимо проходить подробный инструктаж. Также важно, чтобы будущих аквалангист изучил всевозможные рекомендации и учел их при освоении этого увлекательного вида спорта.

Экипировка
Первым делом, будущих исследователей морских глубин предупредят о физиологических изменениях организма при погружениях в морскую воду. Организм активно восполняет потери тепла при погружении и интенсивно сжигает энергию, поэтому состояние дайвера в этот момент и общее самочувствие может сильно измениться, а к этому нужно быть готовым. Несоблюдение самых простых правил может превратить долгожданный отдых в длительное пребывание на больничной койке.

– Шлем – главная термическая защита организма, поскольку именно через голову происходит основная потеря тепла (до 40 процентов). Большинство дайверов предпочитает купальные шапочки, которые сокращают теплопотерю и не ограничивают движения.

– Для защиты тела необходим профессиональный гидрокостюм. Важно, чтобы посадка костюма была плотной и облегающей, слегка сковывающей движения. Гидрокостюм должен надежно защищать шею с помощью регулируемого шейного обтюратора. При попадании воды под экипировку организм человека быстро охлаждается. Лучше всего приобрести тонкий монокостюм из неопрена – проверенная и надежная экипировка для дайвера.

– Не стоит надевать влажный гидрокостюм между погружениями – это приведет к сильному охлаждению тела. Между погружениями необходимо снимать гидрокостюм, насухо вытираться, просушивать волосы и хорошо согреваться.

– Тем, кто не планирует погружаться на небольшую глубину, рекомендуется приобрести гидрокостюмы специальной серии, которые более эффективны. На малой глубине – меньшее давление, а значит и наименьшие потребности в тепловых затратах.

– Для наилучшей защиты от переохлаждения на большой глубине необходима многослойная изоляция. Прекрасно улучшают теплоизоляцию специальные неопреновые майки, жакеты и др.

Во время погружения необходимо внимательно следить за собственным самочувствием. При первых же признаках переохлаждения (озноб, дрожь), необходимо незамедлительно всплыть на поверхность, хорошо размяться, насухо обтереться и обогреться.

Парное и командное погружение
Большинство начинающих дайверов свое первое погружение совершают только в сопровождении инструктора. Панические состояния под водой – не редкость, даже если не произошло ничего экстренного. Психика человека, порой, непредсказуема. Паника – пожалуй, самое худшее, что может случиться с начинающим дайвером под водой. Человек может впасть в ступор и совершить непредсказуемые действия. Сопровождение инструктора при первых погружениях значительно сокращает возможность возникновения паники. В задачи инструктора, также, входит проведение подробного инструктажа с целью разъяснения всех необходимых действий и навыков в случаях возникновения аварийной ситуации.
Дайвинг не зря считается командным видом спорта, поэтому погружения происходят как минимум в паре с партнером, который окажет помощь при возникновении экстренной ситуации. Напарники делятся друг с другом кислородом, подавая его из своего баллона через октопус; освобождают из рыболовных сетей, а также спасают от других опасностей и могут поднять вас на поверхность при потере сознания. При погружении напарники, не теряя из виду, поддерживают постоянный визуальный контакт друг с другом, поскольку это помогает контролировать ситуацию и состояние самочувствия.

Контроль за временем и скоростью
Под водой крайне важно осуществлять постоянный контроль за временем. У профессионалов это отработано и происходит на уровне рефлекса. Для этого предусмотрен хронометр – это позволяет исключить случаи, когда воздух «неожиданно» заканчивается или происходит вход в декомпрессионный режим.
Также, под водой важен и скоростной режим. Получившие широкое распространение декомпрессиметры избавили дайверов от ручного расчёта профиля погружения. При этом профессионалы всегда помнят: быстрое всплытие и быстрое погружение негативно отражается на здоровье организма. Скорость всплытия должна совпадать со скоростью поднимающихся пузырей воздуха.

Снаряжение
Безопасный дайвинг невозможен без надежного снаряжения и соблюдения правил его использования. Перед погружениями необходимо подробно ознакомиться со спецификой и параметрами используемого снаряжения, узнать допустимые пределы его прочности и индивидуальные допуски эксплуатации. Испытание этих показателей на собственном организме может закончиться плачевно. Также, необходимо соотнести физические пределы и возможности организма с параметрами оборудования, чтобы предотвратить изнашивание организма.

Алкоголь
Дайвер в алкогольном опьянении под водой – это практически потенциальный утопленник. Безусловно, чувство самосохранения подсказывает большинству начинающих дайверов, что алкоголь и дайвинг несовместимы, но есть и такие новички, которым необходимы дополнительные инструкции по этому вопросу. Не стоит совершать погружения, также, на следующий день после употребления спиртного.

Нежелательные действия под водой
Опытным дайверам хорошо известно, к чему могут привести необдуманные действия под водой. Но не стоит нарабатывать такой опыт самостоятельно. Не желательно трогать под водой что бы то ни было без особой на то надобности. Особую опасность представляет подводная фауна, агрессивность которой может привести даже к летальному исходу. Флора больше нуждается в защите, поэтому ее также не стоит тревожить. Именно поэтому на популярных курортах дайверов обязывают использовать перчатки с короткими пальцами. Под водой опасно прикасаться к незнакомым затонувшим предметам, поскольку неожиданно может подняться ил и существенно осложнить видимость.

Всем начинающим дайверам рекомендуется пройти полный курс подготовки и внимательно соблюдать все правила безопасного дайвинга.

Каждый дайвер рано или поздно приходит к покупке своего снаряжения, и сразу возникает вопрос “Как выбрать гидрокостюм?”.

Гидрокостюмы бывают трех типов: мокрые, сухие и полусухие. Объяснить это очень просто: мокрый гидрокостюм пропускает воду внутрь, сухой – не пропускает, а полусухой пропускают частично.

Гидрокостюм, прежде всего, нужен для того, чтобы снизить (или исключить) потерю тепла организмом при погружении. Семьдесят процентов этой потери приходится на голову, так что сразу исключаем вариант погружения без капюшона. Мокрые гидрокостюмы пропускают внутрь воду, но не выпускают ее обратно, в результате чего вода внутри костюма служит, своеобразным теплоизолятором. Сухой гидрокостюм для дайвинга не пропускает внутрь воду, самостоятельно изолируя тело от разницы температур. Вполне возможно, если вы планируете заниматься дайвингом для отдыха, вам подойдет полусухой гидрокостюм. Он изолирует тело от воды только частично, но при коротких погружениях это не вызывает неудобств.

Гидрокостюмы для дайвинга имеют разный покрой. Во-первых, они либо состоят из одной части, либо из двух. В настоящее время разница между этими видами не слишком существенна, и, если вы новичок, вам вполне подойдет более удобный в отношении переодевания костюм из двух частей. Костюм для подводного плавания может быть с короткими или длинными руками и ногами. Необходимость в полной изоляции тела возникает при длительных погружениях в холодной воде. В экваториальных водах достаточно коротких рукавов. Сейчас продаются костюмы с отстегивающимися частями. Во многом они универсальны.

Не следует забывать, что костюм для подводного плавания, кроме защиты от потери тепла, также защищает от возможных повреждений. Гидрокостюм, особенно сухой, нуждается в тщательном уходе, если вы хотите, чтобы он прослужил долго. Снимать и одевать костюм нужно осторожно, после погружения внимательно осматривайте его на предмет небольших повреждений.

Гидрокостюмы для дайвинга являются единственной защитой вашего тела во время погружения, от их качества и состояния зависит ваша жизнь.

Актуальное время погружения
Общее время в минутах от начала спуска до начала подъема.

Гипоксия
Описано, как состояние нехватки кислорода в тканях, что препятствует их нормальной жизнедеятельности. Клетки мозга повреждаются, когда им не хватает кислорода. Для дополнительной информации читайте раздел «Аноксия».

Баротравма
Вызывается разницей давления между воздушным пространством внутри или рядом с телом и с окружающей средой. Это серьезный риск для здоровья, обычно повреждаются глаза, легкие, кожа, уши.

Приятельская система
Обычно практикуется для оказания помощи драйверами друг другу, особенно если это необходимо в экстремальной ситуации. Читайте наш раздел «Основы обучения дайвингу — Buddy-системы» для получения дополнительной информации.

Плавучесть
Тело, погруженное в воду или газ, выталкивается наверх. Эта сила позволяет объектам плавать или, как минимум, легче удерживаться на воде. Подробнее вы можете узнать про это, посетив раздел «Руководство для начинающих — принципы физики в дайвинге».

Компенсатор плавучести
Аквалангисты используют для сохранения положения на определенной глубине и контроля плавучести во время спуска или подъема. Читайте наш раздел «Снаряжение и оборудование — компенсатор плавучести» для получения более подробной информации. Игровой автомат Кекс играть прямо сейчас

C-CARD/Сертификационные карты
Служат доказательством прохождения драйвером обучения и наличия опыта.

CPR (КПП)
Приемы для сердечно-легочной реанимации. Применяются на бессознательном пострадавшем, чьи пульс и дыхание не обнаруживается. Читайте раздел «Безопасность дайвинга — CPR» для получения более подробной информации.

Декомпрессионный буй
Также называется маркерным буем. Инструмент на поверхности, которым драйвер обозначат свою позицию во время декомпрессионной остановки.

Декомпрессионная болезнь
Обусловлена образованием пузырьков азота в крови и в тканях организма. Посетите наш раздел «Декомпрессионная болезнь» для более подробной информации.

Декомпрессионная остановка
Это время, когда дайвер находится на мелководье, чтобы избавиться от инертных газов, что спасает его от декомпрессионной болезни. Посетите раздел «Навыки планирования погружений» для более подробной информации.

Подводный компьютер
Это электронное устройство, которое используется для определения важной для дайвинга информации, например, текущая глубина, время погружения, максимальная глубина, температура воды. Для более подробной информации посетите раздел «Снаряжение и оборудования — приборы».

DIVE-флаг
Используется на лодке для обозначения, что внизу находится драйвер.

Дайвер
Тот, кто работает под водой, оснащенный дыхательным аппаратом и специальной одеждой.

Дайвинг SHOT
Поверхности инструмента, который отмечает место дайвинга и гарантирует его безопасность во время подъема или спуска.

DYE маркеры
Яркие цветные водостойкие маркеры, используемые в качестве поверхностного инструмента. Используются в основном для повышения видимости водолаза с воздуха.

Прямое погружение
Более или менее стандартное погружение, во время которого дайвер опускается в воду и поворачивается вперед, к воде.

HURDLE
Последняя часть подхода драйвера, во время которого он или она подпрыгивает одной ногой с кормы лодки и приземляется на обе ноги в воду.

Гипербарический
Термин используется для описания повышенного давления в одну атмосферу.

Гипоксия
Происходит, когда орган или часть тела не обеспечивается достаточным количеством кислорода. Посетите наш раздел «Гипоксия»для более подробной информации.

LOG BOOK
Список погружений дайвера для подтверждения опыта.

MAL DE MER
Морская болезнь.

Маска
Обычно водонепроницаемое уплотнение вокруг глаз и носа, содержащее прозрачное покрытие для использования тем, кто под водой.

Азотный наркоз
Происходит при большой концентрации азота в крови. Для получения дополнительной информации посетите раздел «Азотный наркоз».

Акваланг с закрытой цепью
Аппарат, используемый в рекреационном дайвинге, в котором выдыхаемый воздух выбрасывается в воду в виде пузырьков.

Кислородное отравление
Происходит, когда дайвер дышит кислородом с высоким парциальным давлением в течении значительного периода времени. Для более подробной информации посетите раздел «Кислородное отравление».

PADI
Система для Профессиональной Ассоциации Инструкторов Дайвинга. Это самая большая и самая известная группа дайвинга в мире. Посетите наш раздел «Руководство для начинающих — органы дайвинга по сертификации», чтобы узнать больше про PADI и другие ассоциации дайвинга.

Ребризер
Один из приборов, которые преобразуют выдыхаемый воздух в газ, которым дайвер может дышать снова, происходит общая рециркуляция и переработка газа. Если хотите узнать больше, посетите раздел «Подводные наборы».

Барокамеры
Используются для лечения драйверов, страдающих от определенного расстройства, например, декомпрессионной болезни.

Рекреационный дайвинг
Один из видов дайвинга, который используется для развлечения и удовольствия. Для получения дополнительной информации посетите раздел «Вариации дайвинга — рекреационный дайвинг».

Рифы
Полосы или гребни скал, песчаные, коралловые, которые поднимаются из воды или находятся недалеко от ее поверхности.

Повторные погружения
Погружения, время между которыми не превышает 10 минут и не превышает 12 часов.

Остаточное время азота
Время на избавление от избытка азота.

Остановка безопасности
Определенное время, проведенное на заданной глубине для освобождения от избытка азота.

Насыщенный дайвинг
погружение происходит после насыщения тела азотом.

SCOMBROID рыбное отравление
Есть тип пищевого отравления, вызванный потреблением рыбы, имеющей высокий уровень гистамина. Для получения более подробной информации посетите раздел об опасных морских организмах.

Акваланг
Стенды для автономных подводных дыхательных аппаратов. Они позволяют дайверу дышать под водой в течении продолжительного периода времени. Посетите наш сайт и познакомьтесь с видами аквалангов.

Подводное плавание
Это форма дайвинга, которая позволяет человеку дышать под водой, и оставаться под водой на продолжительное время за счет использования автономного дыхательного аппарата. Для получения более подробной информации посетите раздел нашего сайта «Что такое дайвинг?».

Мелководный BLACKOUT
Характеризуется внезапной потерей сознания в результате гипоксии, еще называется латентной гипоксией.

Одинарный дайвинг
Погружение, которое осуществляется больше чем через 12 часов после последнего погружения.

Кожный дайвинг
Дайвинг без использования подводного оборудования, это называется задержкой дыхания.

SNORKEL
Это полые изогнутые трубки из любой резины или пластмассы с мундштуком, который позволяет дышать, когда вы находитесь на поверхности лицом вниз. Для более подробной информации посетите раздел «Снаряжение и оборудование — трубки».

Кувырки
Движение, при котором тело дайвера вращается вокруг воображаемой горизонтальной оси, проходящей через бедра.

Поверхностный интервал
Это время между погружения.

Маркерные буи
Плавучий маркер с тонкой прочной нитью, намотанную на катушку и прикрепленную к дайверу. Этот буй позволяет видеть с лодки, где находится дайвер. Читайте наш раздел «Водолазное снаряжение — поверхностные инструменты» для получения дополнительной информации.

Звон в ушах
Вызывается баротравмой внутреннего уха и свищем лимфы, иногда требует хирургическое вмешательство.

Головокружение
Часто встречающаяся проблема у дайверов, выражается потерей равновесия.

WET костюм
Облегающий костюм из специального материала для холодной воды, согревающий дайвера.

Свистки
Поверхностный инструмент, используемый дайвером, чтобы привлечь внимание к себе.

Погружение к затонувшим кораблям
Этот вид дайвинга, который включает в себя исследование затонувших кораблей. Посетите наш раздел «Вариации дайвинга» для ознакомления с этим видом дайвинга.

Дайвинг (англ. «diving» от англ. «to dive» — нырять) — это очень широкое понятие, включающее много разновидностей подводного плавания. В английском языке, откуда было взято слово, diving обозначает просто «ныряние», то есть используется для упоминания любых погружений, от простых прыжков в воду до водолазных работ.

В зависимости от используемого снаряжения, можно выделить 3 вида дайвинга:

- без аппарата для дыхания под водой – фридайвинг;
- с аппаратом для дыхания – скуба-дайвинг;
- со сложным техническим снаряжением для профессиональных подводных работ – водолазное дело.

Фридайвинг, Free Diving — подводное плавание на задержке дыхания (апноэ). В качестве дополнительного снаряжения пловцы могут использовать гидрокостюмы, ласты и маски, но могут обходиться и вовсе без него. Фридайверы развивают личные способности по задержке дыхания на максимальное время и на максимальное погружение в глубину. Мировые рекорды фридайверов поражают: погружение в глубину на 281 м (динамика в ластах) и 11 мин 35 сек апноэ. Пожалуй, нельзя сказать о фридайвинге лучше, чем это сделала мировая рекордсменка Наталья Молчанова: «фридайвинг – это ныряние за ощущениями. За эйфорией от парения в пространстве. За восхитительными мгновениями упоения красотой подводного мира, когда видишь его чистыми глазами ребенка внутри себя и он становится сказочным и сердце озаряется улыбкой. За наслаждением уединением, когда внутренний покой растворяет суету мыслей. За радостью, когда для счастья, оказывается, нужно только вдохнуть, и с особой остротой ощущаешь вкус к жизни.»

Скуба-дайвинг, Scuba-Diving — погружение под воду со специальным дыхательным аппаратом. СКУБА – это русская транскрипция английской аббревиатуры SCUBA (Self Contained Underwater Breathing Apparatus), что переводится примерно как «самодостаточный подводный дыхательный аппарат». Современные аппараты СКУБА отличаются от самых первых аппаратов – аквалангов, изобретённых Жаком-Ив Кусто, хотя принципиальная схема аппарата существенно не изменилась. В современном мире никто не называет и не использует слово «акваланг» в отношении аппарата для дыхания под водой, правильно называть его СКУБА. Людей, которые используют эти аппараты, называют дайверами или СКУБА-дайверами, а не аквалангистами. Акваланг – Aqua Lung – это фирма-производитель снаряжения для дайвинга. Точно также как не все копировальные аппараты «ксеорксы», так и не все аппараты для подводного дыхания «акваланги». Скуба-дайвинг открывает для человека невероятные возможности познания подводного мира, ведь погружаться с аппаратом можно на длительное время и на большую глубину.

Погружение, при котором воздух дайверу подается через шланг с поверхности (из специального компрессора), называют хука-дайвинг (Hookah Diving). При этом обязательно наличие партнера, управляющего оборудованием. Чаще данную систему используют в профессиональном дайвинге.

Профессиональный дайвинг ещё называют «коммерческим». Это подводные погружения, выполняемые профессионалами за вознаграждение, в узком смысле – работа под водой в водолазном снаряжении. При таких погружениях может использоваться весь арсенал подводного снаряжения и техники, начиная от обычных масок с трубками и заканчивая специализированным оборудованием и газовыми смесями. Профессиональные водолазы обладают серьезной подготовкой: проходят специальное обучение, имеют крепкое здоровье, пользуются более сложным оборудованием, чем в других видах дайвинга. Профи-водолазы проводят аварийно-спасательные, монтажные, инженерные и другие виды работ. К профессиональному дайвингу также относят: военные погружения, «полицейский» дайвинг (поиск улик под водой), научные погружения, медиа (журналистика, кинематограф), научные погружения (подводные исследования).

Противоположность профессионального дайвинга, когда дайверам за подводные работы платит заказчик – это «рекреационный дайвинг», подводное плавание для отдыха, удовольствия, когда за погружение платит дайвер. Развлечения под водой могут быть очень разными, далее в статье мы расскажем подробнее о таких разновидностях рекреационного дайвинга, как: подледный дайвинг, дрейф-дайвинг и других.
Обучение дайвера проходит в несколько этапов — от начального уровня (Open Water Diver) до дайв-мастера (Dive Master). Каждый уровень расширяет пределы погружений. Прохождение каждого курса подтверждается сертификатом. Дайвер может остановиться на любом этапе обучения, в зависимости от своих целей. Содержание курса обучения, методика преподавания и другие нюансы могут различаться в существующих системах обучения, разработанных разными ассоциациями (IANTD, PADI и множестве других).

Совершить погружение под присмотром профессионала может любой человек, даже если он не умеет плавать. Это называется интро-дайв/интродайвинг, Introdive, также Discover Scuba Diving — ознакомительный СКУБА-дайвинг. Перед погружением новичок проходит инструктаж (20-30 минут), а в воде его буквально «за ручку» сопровождает инструктор. Погружение проходит на малой глубине (до 5 м), поэтому не требует специальной физической подготовки. Интро-дайвы очень распространены на морских курортах, однако зачастую имеют дурную славу: в Египте и Турции не являются редкими случаи, когда, в погоне за прибылью, инструктаж сокращается до минимума, а само погружение проводится в группах с недостаточным количеством инструкторов.

Сноркелинг, снорклинг (нем. «Schnorchel» дыхательная трубка) – является разновидностью фридайвинга – это вид плавания под поверхностью воды с маской и дыхательной трубкой и, обычно, с ластами. Использование этого снаряжения позволяет пловцу наблюдать за подводными красотами в течение длительного времени при минимальных усилиях. Является популярным развлечением, особенно в тропических широтах. Доступен для большинства людей, в том числе детей, которые с большим интересом погружаются под воду, чтобы разглядеть камешки, ракушки и прочие занимательные детали подводного мира.

Подводная охота, Spear Fishing — ещё одна разновидность фридайвинга. Охота на рыб и прочую живность под водой с подводным ружьём, арбалетом или пикой (слингом). Подводная охота бывает озерной, речной и морской. Охота происходит только на задержке дыхания. Подводная охота с использованием дыхательных аппаратов запрещена практически во всем мире, т.к. считается браконьерством. Подводная охота очень популярна: существуют клубы и организации, пропагандирующие и развивающие только этот вид спорта. Проводятся встречи и соревнования, как командные, так и индивидуальные. Очень интересный, динамичный и захватывающий вид спорта, требующий отличной физической подготовленности спортсмена. Подводный охотник должен знать повадки рыб, места их обитания, эффективные способы их добычи применительно к водоёму, времени года, суток, погодных условий и так далее. Очень важна и эстетическая составляющая самого процесса охоты. Человеку открываются новые страницы из жизни подводного мира, его обитателей, духовно обогащая вдумчивого созерцателя.

Подводное кладоискательство – под водой можно найти множество предметов, и не только мусор (хотя его с каждым годом становится всё больше). Прикоснуться к истории своего народа или посмотреть на быт древних людей поможет кладоискательство. Вода прекрасно сохраняет различные предметы, поэтому всегда есть вероятность отыскать некую вещь, которой десятки или сотни лет. В кладоискательстве часто используется специальное оборудование – подводный металлодетектор, помогающий обнаруживать под слоем ила различные предметы, содержащие металлы. Однако стоит помнить, что исторические ценности необходимо тщательно оберегать, поэтому ООН и организация охраны исторических ценностей наложила запрет на свободное кладоискательство по всему миру.

Ночной дайвинг, Night Diving – особый вид дайвинга, который можно отнести к экстремальному отдыху. Вообще, ночным погружением считается погружение за час до заката, когда под водой уже темно из-за низкого положения солнца, хотя на поверхности еще сумерки. Одно и то же место под водой выглядит абсолютно по-разному днем и ночью. Морские обитатели ночью меняют свое поведение, они становятся пассивными и легче подпускают дайвера на близкое расстояние. При ночном дайвинге используются специальные подводные фонари. Благодаря их свету можно рассмотреть подводный мир в реальных и насыщенных красках, в отличие от дневного погружения, когда глубина поглощает свет (красные и желтые лучи), из-за чего весь подводный мир предстает в сине-зеленой гамме.

Айс-дайвинг, Ice Diving и он же подлёдный дайвинг (реже говорят «ледовый дайвинг») – зимний дайвинг, требующий специальных навыков и выносливости, и конечно, снаряжения. Погружение происходит в «сухом» гидрокостюме – он не пропускает воду к телу и позволяет использовать дополнительные нижние слои (термобелье или теплая одежда). Подледный дайвинг впечатляет по-особому: лед образует невероятной красоты торосы и даже целые пещеры с тоннелями и лабиринтами. Кроме того, видимость в холодной воде может достигать небывалых 300 метров, хотя это порой бывает сложно оценить из-за недостаточного освещения.

Кейв-дайвинг, Cave Diving, пещерный дайвинг, гидроспелеология — вид технических погружений, совершаемый в подводных пещерах. Является весьма опасным видом погружения и предъявляет крайне серьёзные требования к навыкам пловца, надёжности оборудования и конфигурации снаряжения. Изучение подводных пещер может быть интересным не только с точки зрения экстремального отдыха, но как научное исследование или поиск исторических ценностей.

Рэк-дайвинг, Wreck Diving – тип погружения, при котором производится спуск на затонувшие суда или объекты. Останки корабля после крушения иногда на сленге называют «рэком». Возможны три типа погружений: без проникновения, с ограниченным проникновением, с полным проникновением в объект. В зависимости от специфики каждого погружения индивидуально подбирается снаряжение и оборудование. Такой дайвинг может быть технически сложным и порой даже опасным, но при этом он всегда захватывающий и эмоциональный.

Дрейф-дайвинг, также может называться Drift Diving, – погружение в районе, где имеется достаточно сильное течение. Для перемещения под водой дайвер использует силу течения, за счёт чего экономится свои силы и запас воздуха. Этот вид дайвинга по ощущениям ближе всего к полёту или парению под водой. Течение делает дрейф более опасным по сравнению с обычными погружениями, так как поток воды может унести ныряльщиков в открытое море быстро и незаметно, что чревато гибелью. В связи с этим необходимо иметь команду обеспечения на быстроходной лодке, иметь представление о направлении течений в месте погружения, иметь в наличии буй.

Болотный дайвинг, Bog Diving — подводное плавание в затопленных карьерах, запущенных водоёмах. Относится к категории экстремальных видов дайвинга. Характерные признаки — загрязнённость водоёма, ограниченная видимость. Мы с «болотными дайверами» не знакомы, поэтому можем только предположить, для чего он нужна такая специализация: а) для профессиональных водолазных работ; б) для погружений ради «прикола» (например, на Всемирном чемпионате по болотному дайвингу в британском городке Ллануэртид-Уэльс); в) погружения в суровую реальность современных водоемов, многие из которых замусорены до кошмарного состояния и напрочь забыты природоохранными организациями.

Стеновой дайвинг, Drop Off или Wall Diving – это дайвинг вдоль отвесных подводных «обрывов», уходящих на глубину (это может быть коралловый риф или атолл, скала и т. п.). Такая подводная стена, покрытая кораллами и прочими формами морской жизни — целая био-система, меняющаяся и привлекающая разных обитателей моря, в зависимости от глубины.

Дайв-сафари, Dive Safari — сафари, путешествие с целью посещения удалённых от берега или порта мест для погружений. Характеризуется постоянным проживанием на боте, оборудованном для обеспечения погружений, высокой частотой погружений (от трёх до пяти дайвов в сутки). Бот с аквалангистами выходит в море на несколько дней: от 3-х дней до недели или двух, в течение которых дайверы ныряют, в большом количестве разных мест (сайтов). Дайв-сафари отличается от стандартного дейли-дайва так же, как традиционное сухопутное сафари отличается от посещения зоопарка. Суть этого отличия в том, что в дайв-сафари вы путешествуете на корабле с погружениями под воду в любых местах, недостижимых при однодневном переходе судна. Дело в