Если уровень естественной влажности кожи снижен, возникает сухость подошв ног и могут появиться трещины на пятках. Обычно они возникают в жаркое время года, то есть летом. Если трещины долго не заживают, это, скорее всего, грибковое заболевание, поэтому лучше, в этом случае, обратиться к специалисту. Существуют специальные комплексы процедур и средств, отлично смягчающих потрескавшуюся и грубую кожу стоп.

Медовая маска для ваших ножек
Отлично помогает в борьбе с трещинами на пятках смесь из меда и нутряного жира (2:1). Перемешать эти компоненты и нанести на пятки несложно. Наденьте хлопчатобумажные носочки, а часа через два смойте маску прохладной водой.

Наш помощник — аспирин
В стакан спирта растираем 10 таблеток аспирина, хорошенько взбалтываем. Когда таблетки окончательно растворятся, добавляем пузырек йода и снова перемешиваем. Полученной массой обрабатываем больные места пару раз в день. Хранить средство лучше в темном сухом месте и в закрытой емкости.

Маска на основе мыла
Очень дешевое и эффективное средство! Для начала хорошенько вымойте ноги водой. Далее обильно намыливаем пятки и подошвы глицериновым мылом, оставляем на 15 минут. Проблемные места обрабатываем пемзой, после чего всё смываем, вытираем ноги полотенцем и наносим питательный крем. Такую процедуру можно делать через день.

Смесь из льняного семени
Кожуру 7-8 картофелин хорошенько вымойте, положите в эмалированную посуду, добавьте туда измельченное льняное семя (столовая ложка) и 2 стакана воды. Поставьте емкость на водяную баню на 20 минут. После чего дать остыть (25 градусов — оптимальная температура) и размять до однородной массы. Нанесите смесь на пяточки и обмотайте марлей или бинтом. Спустя 40 минут можете смывать под душем.

Яблочно-молочная маска
Яблоко нарезаете небольшими кусочками, варите в молоке и растираете до пюреобразного состояния. Нанесите на стопы на 30 минут, затем смойте массу прохладной водой.

Компресс из лука
Приготовьте кашицу из одной луковицы среднего размера. Но вначале необходимо приготовить ванночку для ног с горячей водой и двумя чайными ложками пищевой соды. Хорошенько распариваем ноги, а затем накладываем луковую массу на пятки, закрываем эту область полиэтиленовым пакетом, а сверху надеваем теплые носочки. Рекомендуется оставить на ночь, ну а утром смыть всё теплой водой, очищая пятки пемзой, а в конце обязательно нанесите питательный крем. Сделав две или три процедуры, вы сами увидите результат.

Хвойная маска
Залить 2 стакана хвои сосны двумя стаканами крутого кипятка и поставить на 20 минут на водяную баню. Остудить, слить раствор (можно использовать ситечко), добавить к нему растопленное сливочное масло (примерно 2 ч. ложки) и 1 ложку камфорного спирта. Полученное средство наносится на стопы на ночь.

Касторовое масло
Вам понадобится: половина столовой ложки спирта, отвар ромашки (2, можно 3 чайные ложки) и 1 большая ложка касторового масла. При перемешивании добавляем тальк, чтобы получилась густая масса. Наносить это средство нужно не более чем на 40 минут.

И еще несколько полезных рецептов
Хорошее лекарство от трещин на пятках получается из отвара молочая (10 литров кипятка и 150 грамм молочая). Ингредиенты настаиваем 15 минут, потом делаем ванну для ног. После пропаривания стоп, надеваем теплые шерстяные носки. Лучше проводить такую процедуру перед сном.
Иногда трещины появляются под или между пальцами ног, что крайне болезненно. Отличное средство от такой проблемы — облепиховое масло.
А вот еще одно средство для гладких пяточек: два стебля травы вероники залить одним литром воды и кипятить несколько минут. Парить ступни в этом настое не больше 15 минут.
Для лучшего результата косметологи специалисты по педикюру рекомендует сделать курс таких ванночек — по 10-15 раз.

Для того чтобы ваши пяточки всегда были нежными и гладкими, им необходим регулярный уход, не меньший, чем за ЛИЦОМ И РУКАМИ. На стопах кожа покрыта постоянно отшелушивающимся ороговевшим эпителием. Таким образом клетки кожи обновляются. В тех случаях, когда эпидермис с этой задачей вовремя не справился, ему необходимо будет помочь. Существует большое количество всевозможных средств по уходу за стопами. Однако мы сегодня остановимся на самых эффективных и менее агрессивных методах. Они не смогут навредить вашей коже и организму в целом.

Уход за кожей пяточек несложен и состоит из следующих этапов:

1. Примочки или ванночки.
Эта процедура направлена на то, чтобы огрубевшая кожа размягчилась, а также используется как подготовительный этап перед избавлением от ороговевшего слоя. Вам будет недостаточно просто распарить ноги в ванночке. Следует приложить больше усилий, а также потратить больше времени на то, чтобы после ванночки механическим путем снять ороговевший слой кожи. Поэтому предлагаем вам несколько народных рецептов ножных ванночек:

• Лимонная. Это экспресс-ванночка. Делается она быстро и просто. Для этого вам будет достаточно погрузить стопы в ванночку с теплой водой таким образом, чтобы все стопы были в неё погружены. В эту воду следует добавить сок одного лимона и подержать в этой ванночке ноги пять-семь минут. Если нет лимона, его можно заменить яблочным уксусом, его вам нужно будет примерно полстакана.

• Молочно-мыльная. Налейте в ёмкость горячую воду, однако такую, чтобы вы не смогли обжечься. В нее добавьте пол литра молока, а также одну столовую ложку мыльной стружки. Чтобы её приготовить, вам следует на крупной терке натереть «Детское» мыло. В эту ванночку следует погрузить ноги на двадцать-тридцать минут или пока вода в ванночке не остынет.

• Содовая. Такая ванночка прекрасно подойдет в особо запущенных случаях. Она прекрасно размягчит вашу кожу и поможет её отслоиться. Всыпьте в горячую воду пол стакана пищевой соды, размешайте и в течение получаса отпарьте в этом растворе ноги. Можете заменить соду морской солью, которую следует взять в той же пропорции, таким образом, вы получите двойной эффект: размягчите кожу на пятках, а также укрепите ногти.

2. Отшелушивание или скрабирование.
На этом этапе используется специальная пилка. Категорически не рекомендуется использовать режущие металлические предметы, такие как ножницы или лезвия, а также алмазные пилки, ведь они способны повредить вашу кожу и будут способствовать появлению на пятках трещин. Для большего эффекта на данном этапе можно использовать еще и скраб. Скраб вы можете приготовить самостоятельно по нашим рецептам:

• Овсяный. Для этого скраба следует взять в одинаковых пропорциях любое растительное масло, а также измельченные овсяные хлопья. Если вы в данную смесь добавите еще немного куркумы, то сможете это средство хранить какое-то время без холодильника.

• Из морской соли. Возьмите три столовых ложки морской соли, добавьте в него пол чайной ложки корицы, одну чайную ложку облепихового масла, а также две столовых ложки жирного крема.

При наличии на пятках трещин и ран скрабирование делать не следует. Сначала они должны зажить. Во всех остальных случаях при помощи пилки или пемзы отшелушивайте кожу мягкими движениями. Для труднодоступных мест следует использовать скраб, который следует массирующими движениями пальцев рук стирать в кожу.

3. Маски для стоп.
Это дополнительная процедура. Маску нужно нанести на чистые и отскрабированные стопы, затем их необходимо обмотать пищевой пленкой, поверх которой надеть теплые носки и держать от часа до двух. После чего маску следует смыть водой. Вы сможете сами приготовить такие маски:

• В три чайных ложки облепихового масла добавить двести грамм отварного риса, а также две столовых ложки жирного крема.

• Измельчить мякоть кабачка, смешать с одной столовой ложкой оливкового масла.

4. Увлажнение.
Этот завершающий этап лучше всего будет сделать перед сном. Для этого стопы следует намазать жирным маслом или кремом и надеть хлопчатобумажные носки. Наутро ваши пяточки станут очень нежными и гладкими.

Если вы будете ухаживать за своими пяточками регулярно, то вам будет достаточно двух непродолжительных ванночек с легким скрабом и увлажнением на ночь два раза в неделю. После этих процедур ваши пяточки будут всегда выглядеть ухоженными и радовать глаз своей красотой.