Увядающая кожа рук требует большого внимания. Обязательно соблюдаются все правила ухода за кожей рук. Тыльная сторона ладоней в таком возрасте склонна к сухости еще сильнее, чем в молодом. В ладонях, и без того лишенных сальных желез, потовые железы утрачивают способность к достаточному увлажнению. Сухая кожа регулярно балуется процедурами глубокого увлажнения.

Среди косметических средств стоит выбирать те, которые специально разработаны для зрелой кожи. Дамам после 50 лет нужно покупать крема с защитой от ультрафиолета, чтобы не допустить образование пигментных пятен. Для устранения уже имеющихся пятен применяются отбеливающие маски и сыворотки.Все домашние работы выполняются строго в печатках. Перед тем, как их надеть, руки обильно смазываются кремом. Его нужно смыть после завершения действий. Дважды в неделю делаются ванночки с добавлением эфирных масел, а пилинг – 1 раз в 7 дней.
Уход за руками отличается от ухода за лицом и телом, ведь руки имеют особое строение. Тыльная сторона кисти практически не отличается по строению и функционированию от кожи лица. Совсем иное дело — кожа ладоней. С одной стороны, она значительно толще, чем кожа лица, а с другой — более нежная и уязвимая.Кожа ладоней не имеет ни сальных желез для создания естественной защитной смазки, ни волос. Зато потовые железы здесь присутствуют в изобилии. Если они работают чересчур интенсивно, человек сталкивается с проблемой потливости ладоней. Надо ли объяснять, как это неприятно и неудобно! Из потных ладоней все выскальзывает, каждое прикосновение оставляет мокрый отпечаток. Появляются проблемы при общении: необходимость пожать кому-то руку или просто прикоснуться к другому человеку вызывает массу затруднений.Потливость негативно влияет и на состояние кожи рук. Пот — это в основном вода и соль. Знаете, почему у моряков красные растрескавшиеся ладони? Их сушат соленая морская вода и ветер. Потливость ладоней приводит к аналогичным результатам: они обветриваются, покрываются микротрещинами, кожа становится сухой и красной.Однако недостаточно интенсивная работа потовых желез тоже не влечет за собой ничего хорошего. В этом случае ладони лишаются последнего источника увлажнения.После 40 лет, когда работа желез замедляется, проблема увлажнения кожи рук становится как никогда ранее актуальной.

Основные правила ухода за руками:
1. Мойте руки водой комнатной температуры. Слишком холодная вода делает кожу грубой, а слишком горячая сушит и обезжиривает ее.
2. Избегайте частых и длительных контактов с водой. На первый взгляд может показаться, что лучший способ увлажнить руки — как можно дольше держать их в воде. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Вода как бы высасывает из кожи влагу через защитную оболочку клеток эпидермиса.
3. Стирать, мыть посуду, убираться дома, работать на земле нужно только в резиновых перчатках, предварительно смазав руки кремом. Однако учтите, что перчатки создают парниковый эффект, а это вредит рукам. Поэтому работать в перчатках можно не дольше 5 мин. Если вы знаете, что домашние дела отнимут больше времени, наденьте под резиновые перчатки тонкие хлопчатобумажные. Они будут впитывать пот и предохранят руки от пересыхания.
4. Пользуйтесь увлажняющим кремом для рук. Обязательно смазывайте им руки утром и вечером. В идеале же кремом необходимо пользоваться после каждого контакта с водой.
5. Не забывайте смазывать кремом кожу на локтях: она очень нежная и при недостатке заботы быстро грубеет, становится шершавой и даже растрескивается. Периодически обрабатывайте локти пемзой и смазывайте их жирным кремом с добавлением нескольких капелек лимонного сока.
6. Раз в неделю очищайте руки скрабом. Можно приготовить специальный скраб для рук или воспользоваться средством для лица.
7. Делайте маски и ванночки для рук 2—3 раза в неделю.
8. Обязательно ухаживайте за ногтями: делайте специальные ванночки, смазывайте ногти питательным кремом, 1 раз в 2 недели делайте маникюр.
9. Регулярно делайте массаж рук: он улучшает кровообращение и благотворно влияет на кожу.

После определенного возраста с телом человека происходят определенные изменений, и самым распространенным изменением после 50 лет является обвисание кожи рук. Смотреть на такие руки не совсем приятно, и многие люди задаются вопросом, как же избавиться от этого и из-за чего руки становятся дряблыми и обвисшими.

Причины, из-за которых кожа рук обвисает
Стоит сразу отметить, что этот процесс происходит по естественным причинам – человек стареет, и запускается он после 25 лет. Проблемы с кожным покровом возникают из-за того, что в кожу недостаточно поступает кислород, так как внутренние процессы замедляются. Также в коже начинают в меньшем количестве вырабатываться коллаген и эластин. Они необходимы для хорошего вида и здоровой кожи.

Существуют и другие распространенные причины обвисания кожи на руках, а именно:

малоподвижный образ жизни – многие люди знают, что для хорошей физической формы необходимо заниматься спортом, и не обязательно профессионально;
солнечные лучи – ультрафиолет негативно влияет на состояние кожного покрова, и он становится более сухим и дряблым;
наличие лишнего веса – у людей, которые страдают ожирением, слабо развиты мышцы, и поэтому коже легко растягиваться. В результате чего она обвисает;
регулярные диеты – из-за монодиеты в организм может поступать недостаточное количество витаминов А и Е, в результате чего кожа становится дряблой и морщинистой;
фигура типа «яблоко» — это связано с тем, что если фигура такого типа, то вся полнота сосредотачивается в верхней части тела;
ношение тяжелых сумок – многие уверены, что таким образом мышцы рук укрепляются, но после достижения 50 лет руки от этого изматываются.
К счастью, существуют эффективные методы, благодаря которым можно достаточно эффективно подтянуть кожу рук и сделать их внешний вид более привлекательным.

Методы, способные помочь подтянуть обвисшую кожу рук
Существуют эффективные методы, которые помогут подтянуть обвисшую кожу рук, и выглядеть области трицепса будет привлекательно даже после 50 лет.

Избавление от лишнего подкожного жира. Недостаточно просто накачать мышцы рук, ведь в таком случаи кожа все равно будет болтаться, и поэтому очень важно сначала избавиться от жировых отложений в этой области.

Развитие мышц. Очень хорошо, когда весь имеющийся жир, который находится в руках, замещать на мышцы. Для этого существует достаточно много физических упражнений, среди которых можно выделить планку, вращение руками в разные стороны, отжимания классическим образом и от стула.

Растягивание мышц. Это очень важно, ведь именно благодаря этому мышечная ткань будет оставаться эластичной, и очень хорошее упражнение для этого – «Замок». Выполнять его достаточно просто – обе руки необходимо соединить за спиной. Руки необходимо чередовать.

Сокращение площади кожи. Данного эффекта можно достичь при помощи массажа, и как альтернатива – хирургическое вмешательство. Можно обратиться за этим к профессионала, а некоторые виды можно выполнить самостоятельно.

Избавление от отеков. Очень важно правильно организовать режим питья, так как из-за отеков кожа также может растягиваться и становиться более дряблой.

Повышение эластичности кожи. Данный аспект также очень важен, ведь чем эластичнее кожа, тем привлекательнее становится. Добиться этого можно также при помощи массажа и делая регулярно скрабирование и достаточно увлажнять, а также при помощи контрастного душа.