Если у кормящей мамы наблюдается недостаточное количество молока, то врачи нередко советуют пить зеленый чай при грудном вскармливании.
А вот добавление молока к чаю далеко не всегда дает положительные результаты. Если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям, то после материнского молока у него могут начаться расстройства желудка.

Зеленый чай при кормлении грудью является не только вкусным, но и очень полезным напитком. В последнее время все больше и больше людей предпочитают этот чай черному. Вместе с тем все знают, что и в этом напитке содержится вредный для плода кофеин. Давайте попробуем разобраться, можно ли пить чай при грудном вскармливании малыша.

Не забывайте о том, что чай нельзя заваривать кипятком. В этом случае он теряет большую часть полезных веществ. Оптимальной считается температура в 80 градусов. Старайтесь не пить чайные напитки натощак, так как это может привести к болезненным ощущениям в области желудка и кишечника. Если вы страдаете гастритом или язвенными заболеваниями, постарайтесь уменьшить количество потребляемой жидкости и в частности зеленого чая.

Антиоксиданты, содержащиеся в чае способны замедлять старение кожных покровов и всего организма в целом. Также зеленый чай богат на минералы и витамины, которые помогают организму вырабатывать защиту от микробов и вирусов.

В зеленом чае есть одна негативная сторона – он содержит кофеин. Кофеин, как известно, может отрицательно влиять на сон. Особенно это касается малышей. Ребенок, который с молоком матери получает большую дозу кофеина, становится беспокойным и капризным. Если вы заметили эти симптомы, постарайтесь перейти на употребление белого чая, который практически не содержит вредных для новорожденных веществ.

С появлением малыша на свет жизнь матери изменяется на корню. От многих вещей приходится отказываться, к другим – привыкать. Ведь кормление ребенка в первые недели является очень важным. Как бы странно это не звучала, но по результатам независимых исследований ученые выяснили, что труднее всего женщине отказаться есть шоколад при грудном вскармливании. Насколько это правда, давайте попробуем сейчас выяснить.

Основной составляющей любого шоколада являются какао-бобы. Натуральный шоколад содержит какао, масло и сахар. Но где вы видели сейчас натуральные продукты? Нечестные производители стараются заменить эти ингредиенты на более дешевые, созданные в химических лабораториях. Такие товары не только не приносят пользы, но и способны навредить организму.

Наличие какао-бобов говорит о том, что в шоколаде присутствуют антиоксиданты и их содержание гораздо выше, чем, например, в зеленом чае. Какао поддерживает работу сердечнососудистой системы в хорошем состоянии, а эндорфины, выделяющиеся при употреблении лакомства улучшают настроение и повышают работоспособность.

Однажды группа ученых пришла к выводу, что шоколад является наркотиком для организма человека благодаря содержанию кофеина. К слову говоря, в одной шоколадной плитке в шесть раз меньше вещества кофеина, чем в одной большой чашке кофе.

Наверняка вы замечали, что после кусочка шоколада прибавляется энергия и бодрость. Это все может свидетельствовать лишь о том, что употребление шоколада при грудном вскармливании, в небольших количествах, не способно навредить ни маме, ни ее малышу. Единственной проблемой может быть склонность ребенка к аллергическим реакциям. Избежать обострений поможет лишь отказ матери от шоколадных сладостей в первые месяцы кормления. Когда организм новорожденного приспособится к окружающему миру и иммунная система придет в норму, молодая мама может начинать есть шоколад в небольших количествах, наблюдая при этом за состоянием ребенка. При появлении диатезной сыпи на теле малыша прекратите употреблять сладкое и проконсультируйтесь с педиатром.

Вернемся снова к чаю. При нехватке грудного молока молодым мамам часто советуют пить зеленый чай с молоком. Но все мы знаем о том, что кофеин, который содержится в любом сорте чая, способен оказывать негативное влияние на растущий организм ребенка. Давайте попробуем разобраться, в чем же истина и как найти золотую средину, чтобы накормить малыша, но не навредить ему.

В период лактации особого внимания заслуживает режим приема воды и другого питья. Нередко женщины жалуются на постоянную жажду во время кормления. Именно поэтому очень важно иметь всегда при себе небольшую бутылочку с жидкостью.

Для того чтобы молоко поступало в нужном количестве девушке достаточно употреблять в день около двух литров воды. Если вы не испытываете жажду, насильно пить воду не стоит. Но и более трех литров жидкости не окажут хорошего влияния – могут появиться отеки рук и ног.

Не обязательно пить только воду. Не забывайте о том, что напиток должен приносить удовольствие. Именно в этом случае вы сможете расслабиться, а настроение всегда будет на высоте. Если вы любитель чая и во время беременности не отказывали себе в этой радости, можете смело его пить и после рождения ребенка. Утренний чай способен тонизировать организм и восстанавливать силы. Но все-таки нужно помнить о нескольких правилах.

В чае содержится аналог кофеина – теин. Теин слабее, чем кофеин, но и выводится из организма дольше. Без боязни за ребенка молодая мама может выпивать до 750 мл чая в день, то есть не более трех чашек. Если же ваш организм чувствителен к таким компонентам, то количества напитка придется сократить и постараться начать употреблять так называемый белый чай. Он практически не содержит вредных веществ.

Нужно сказать, что молоко способно «смягчить» действие теина и кофеина. Если вы заметили, что после добавления сахара или молока ребенок стал вести себя беспокойно, сдайте в поликлинике анализы на наличие аллергии и исключите аллергены из своего рациона.