A woman’s confidence largely depends on important little things that only she herself knows about. Such a problem that can spoil the mood includes brittle and exfoliating fingernails. This deficiency is especially acute in the spring, when the body lacks vitamins and trace elements. You can easily overcome this problem by knowing some secrets, which will be discussed in this article.

Causes of brittle nails
Nails are an indicator of human health as a whole, so it is important to start taking care of yourself, if necessary, undergo an examination with a doctor if the nail plate has changed color, it peels off, and pains in the internal organs are also disturbing. The specialist will help identify the causes that negatively affect the appearance of a woman, prescribe the necessary treatment.

Brittle nails indicate disorders in the functioning of the thyroid gland or the genital area. In addition, there may be a lack of fluid in the body, you should increase your water intake to 2 liters per day.

Why do nails peel? There is only one answer: a deficiency of important trace elements – calcium, magnesium and iron, as well as B vitamins. To replenish their supply, you should eat more legumes, dairy products, and dried fruits. Nails also exfoliate when they are prone to fungal diseases.

White spots usually indicate problems with the gastrointestinal tract, and can also appear due to a lack of protein in the food consumed.

A change in the color of the nail plate is often caused by the banal use of low-quality varnishes or smoking. But if these factors do not have an effect, you should check the level of sugar in the blood, as this may be due to diabetes.

In addition, proper care is necessary for nails, however, as well as for the whole body. With age, attention and care is required more and more.

Prevention rules
Before proceeding to the treatment of nails, it is necessary to protect the hands from adverse effects. To do this, follow simple rules:

Wash dishes only with special gloves.
For daily care, use a cream that indicates that it is for the skin of the hands and nails. Remember to use it at least twice a day.
Start taking multivitamins, which also include trace elements.
Include more dairy and vegetable foods in the diet, refuse sweet and fatty.
Reduce the consumption of processed cereals (muesli, bread, etc.), as modern studies have shown that these products remove calcium from the body.
Follow the daily routine, get enough sleep.
Use a special varnish for brittle nails, which will have a beneficial effect on the nail plate.
Trim nails only with sharp tools, use ceramic or glass nail files with a fine coating.
Any problem is easier to prevent than to treat later. This rule also applies to nails.

Home care
The secrets of preserving the beauty of hands and nails are embedded in folk medicine. The most popular means are a variety of masks and baths. Consider some recipes:

Oil compress
Nail oil is prepared as follows: take three tablespoons of olive oil, add lemon juice (about half a lemon), a few drops of iodine to them. All this mixture is well mixed, slightly warmed up, the fingertips are dipped in a warm liquid, and then cotton gloves are put on or hands are wrapped in a terry towel. Hold the product for 30 minutes, then wipe with a napkin and apply your favorite nourishing cream. Leftover nail oil can be stored in the refrigerator. It is advisable to make compresses to strengthen nails every day for 10-14 days. This composition can be used as a hand bath, but once a week.

honey mask
honey mask – отличное средство для ломких и слоящихся ногтей. It is prepared as follows: 2 tablespoons of honey are mixed with 1 tablespoon of lemon juice, slightly heated, applied to the hands for 20 minutes. This remedy is used once a week.

salt bath
For it, sea or food iodized salt is used – half a glass per glass of warm boiled water. In such a bath, you need to keep your hands until the water becomes cold – about 20 minutes. The same remedy can be used if brittle toenails.

Massage
An excellent remedy is also a hand massage. How to strengthen nails with it? First you need to warm up your hands, make a firming bath, apply oil. Then begin to massage the hands together, moving along the upper side from the fingertips to the wrist. After massage each nail, paying special attention to its base. The final chord is a light clapping of the palms against each other, which stimulates blood flow. If your nails break, such a massage will definitely help improve the condition of your hands.

salon strengthening
There are women who are impatient by nature, and therefore doing procedures every day and expecting an effect in a month is definitely not for them. Here, too, there is a way out – turn to specialists who know how to strengthen nails so that they do not break. For this purpose, a strengthening varnish is applied, and a protective layer is also created with a special gel.

Gel coatings are represented by a variety of types: this is a primer gel, and a modeling, designing, finishing, chewing gum gel. Now camouflage is especially popular. It creates the appearance of a healthy nail, painted in a transparent pink color. Especially suitable for those girls who would not like extended nails to be visible. Thanks to its use, the appearance of a smooth, healthy nail plate, with a natural shine, is created.

You should not ignore visiting salons, as an experienced master, doing a manicure, can give a lot of good advice on what kind of nail strengthening products should be used in a particular case.

There is also a significant drawback in applying the gel. After того, как ноготь отрастает, требуется постоянная коррекция, что все-таки является затратным. Doctors do not recommend constantly walking with gel nails. After a year, they will need to be removed. And here again the task arises: how to strengthen nails after extensions? Here, the manicurist can “seal” the nails, that is, apply a special product containing not only a protective composition, but also a healing one (trace elements and herbal extracts). Usually, after the gel, the nail plate is thin, but the nails do not exfoliate. You can also purchase cosmetic wax, which is an excellent protective agent for hands.

To make sure that the nails do not exfoliate, any woman can do it. The solution to this problem allows you to look at the attitude towards yourself in a different way. Personal care for a loved one can begin with a simple salt bath for hands, and end with a global question: “What to do with life in general in order to become better, to love yourself?”.

Патологическое состояние, характеризующееся нарушением прочности и целостности ногтевых пластинок и возникающее в результате влияния на них внешних и внутренних факторов.

Причины
Ломкость ногтей может возникать в результате воздействия внешних и внутренних агентов. Ногтевая пластина обладает пористой структурой вследствие чего она легко впитывают влагу и различные химические реагенты, с которыми она контактирует. В связи с этим ломкость ногтей может возникнуть в силу особенностей профессиональной деятельности: при постоянном контакте с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Иногда ломкость и расслоение ногтей возникают на фоне соприкосновения со средствами бытовой химии, например, стиральными порошками, моющими и чистящими средствами, а также в следствии продолжительного нахождения рук в воде. Ослаблению ногтей способствуют такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в холодное время года и сухость воздуха в помещении. На фоне хронического переохлаждения и высушивания происходит ее истечение, в результате чего возникает ее повышенная хрупкость.

Довольно часто, причиной повышенной ломкости ногтей является некорректный уход, обусловленный неправильным подрезанием или привычкой обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, применение дешевого лака и жидкости для снятия лака становятся причиной того, что вредные компоненты проникают глубоко в ногтевую пластину, нарушая ее структуру и делая более уязвимой. Иногда растрескивание ногтя может возникать в результате механического внешнего воздействия.

Хрупкость ногтей может возникать на фоне эндогенных факторов, среди которых основная роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно негативно сказывается на состоянии ногтей дефицит витаминов группы А, D, Е, а также кальция, селена, кремния, цинка, железа. Усиление ломкостей ногтей может возникать в период беременности и лактации, так как в это время женский организм делится своими запасами с организмом малыша, в связи с этим очень важно, чтобы пищевой рацион мамы был максимально сбалансированным.

Помимо этого, усиленная ломкость ногтей может возникать во время гормонального дисбаланса. Причиной хрупкости ногтей могут являться тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания пищеварительного тракта и хронические и острые стрессы.

Симптомы
С проблемой повышенной ломкости ногтей встречается практически каждая женщина. Нарушение проявляется тем, что свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине либо расслаивается, проще говоря, нарушения возникают в его верхнем слое. Иногда повышенная ломкость ногтей может сопровождаться их истончением и замедлением роста. В связи с хрупкостью ногтей такие женщины не могут позволить иметь себе длинные натуральные ногти. Иногда ломкость ногтей сопровождается деформацией ногтевой пластины либо изменением ее цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении обусловлено развитием онихоклазии или онихорексии, которые часто сопровождаются болезненным заломом ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. У лиц, страдающих онихошизисом ногти расщепляются в поперечном направлении. Довольно часто такое явление возникает при некачественно выполненном маникюре или игре на струнных инструментах.

Диагностика
При постановке диагноза ониходистрофия, необходимо выяснение причин, которые привели к развитию патологии. Во время обследования специалист, учитывая скорость роста ногтей, сможет рассчитать примерное время воздействия неблагоприятного фактора.

Для определения причин ломкости ногтей может потребоваться консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Для получения объективных данных может потребоваться проведение спектрального анализа на микроэлементы, соскоба с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Лечение
Лечение повышенной ломкости ногтей начинается с устранения причин, которые вызвали данную патологию. На время лечения пациенту рекомендуют исключить контакт ногтей с агрессивными химическими веществами, а также отказаться от покрытия ногтевой пластины декоративными лаками. Для укрепления ногтей могут быть назначены индивидуально подобранные витаминные и минеральные комплексы, а также дополнительный прием кальция.

Профилактика
Профилактика развития ломкости ногтей заключается в исключении негативного влияния на ногтевую пластину любых агрессивных химических веществ и длительного воздействия холода.