Имбирный чай для похудения – средство очень популярное среди женщин всех возрастов. И неудивительно, разве найдется хоть одна женщина, которая не воспользуется возможностью убрать с талии и бедер лишние килограммы и при этом не слишком изменять свой привычный рацион. И чем же таким обладает имбирь для похудения, почему он действует, а свойства его так сегодня востребованы? Загадка несложная.

В Тибете уже давно относят имбирь к продуктам, которые способны разогреть организм и разогнать обменный процесс. Дело в том, что корень имбиря сильно стимулирует кровообращение, при этом он оказывает согревающее воздействие, а также ускоряет обменные процессы в организме. Именно они способствуют снижению вашего веса.

Почему сегодня многие диетологи рекомендуют имбирный чай для похудения? Традиционная медицина опирается на тибетскую медицину. Но она добавляет о том, что имбирный чай для похудения работает благодаря содержанию в нем эфиров. Эти эфиры усилят процесс метаболизма в организме. Таким образом, благодаря имбирю вы не только заметно похудеете, но и дольше будете оставаться молодой. Желательно, чтобы такой продукт, как имбирь, был в вашем рационе постоянно.

Именно из-за этого рецепты для похудения, сделанные по основе имбирный чай для похудения, принесут пользу и будут действительно эффективными. Вообще, современные диетологи в своих методиках для похудения очень часто упоминают имбирь. Но имбирь противопоказания все же имеет, так что читайте статью и узнайте, есть ли у вас возможность худеть без вреда для организма.

Имбирный чай для похудения – одни из лучших средств. Давайте же узнаем, как готовить имбирный чай для похудения.

Имбирный чай, рецепт

Вы должны взять небольшой кусочек свежего имбиря и залить его кипятком. Этот чай вы должны обязательно выпить в течении одних суток. Если же вы сидите на такой диете, он только поможет вам избавиться от лишних килограммов быстрее. Вообще, диетологи рекомендуют пить такой чай для похудения за полчаса до еды.

Но это не единственный рецепт имбирного чая для похудения. Мы вам представим ещё рецепт немного посложнее. Для него вы должны взять свежий корень имбиря и порезать его очень тонкими полосками. Залейте его чистой водой. После смесь нужно обязательно довести до кипения, и варить в течении 20 минут. Затем нужно этот чай остудить обязательно до комнатной температуры. Делается это потому, что в него по рецепту должен быть добавлен и мед, и лимон, а полезные свойства меда убиваются в горячей воде. Вот и все, ваш имбирный чай полностью готов! И вот что интересно, имбирный чай для похудения, рецепт которого полюбился в Голливуде, опробовала уже не одна звезда. Например, у Деми Мур просто идеальная фигура, и она в свой имбирный чай включает ещё немного мяты и мелиссы. Кроме того, мы вам можем посоветовать в свой имбирный чай включить ещё немного свежих или высушенных брусничных листьев, но это в том случае, если вы хотите улучшить работу мочевого пузыря и почек.

Как заварить имбирный чай, если вы хотите сбросить побольше веса, и речь идет о десятках килограмм, а не о парочке? Попробуйте взять один корень имбиря, залить 20 частями воды и один зубок чеснока. Этот чай вы должны настаивать в термосе примерно 15 минут, а потом целый день пить понемногу.

Ценные советы по употреблению имбирного чая

Имбирный чай, польза которого несомненна, все же нужно уметь употреблять, поэтому читайте небольшие советы о том, как правильно применять имбирный чай.

Даже если у вас и нет такой определенной цели – сбросить вес, все равно стоит употреблять в небольших количествах имбирный чай. Но это в том случае, если имбирный чай противопоказания для вас не обнаружил. Этот чай прекрасно справляется с проблемой нарушения обмена веществ. Кроме того, он заметно омолаживает организм. Даже если вы предпочитаете обычный – зеленый или же черный чай любому другому, то можно просто добавить немного корня имбиря в любимый напиток, когда будете его заваривать. Многие диетологи советуют пить имбирный чай с медом, и правильно делают. Только никогда не разводите мед кипятком, не убивайте его пользу. Также можно в такой чай положить дольку лимона – получается очень вкусный и ароматный напиток.

Кстати, нужно после того, как настоится имбирный чай, обязательно его процедить. В противном случае он будет очень насыщенным, крепким. Кроме того, никогда не пейте имбирный чай на ночь – у него сильное возбуждающее действие, можете не заснуть в течении ночи. Поэтому старайтесь пить имбирный чай в первой половине дня.

Имбирный чай для похудения – рецепт

Вот несколько незаменимых рецептов для тех, кто действительно хочет избавиться от лишнего веса. Самый простой способ перед вами.

Возьмите небольшой кусочек имбиря, помойте его, порежьте тонкими полосочками или же ломтиками. После залейте его кипятком. Пусть немного настоится – не больше, чем полчаса. Потом лучше имбирь из жидкости удрать и постараться выпить имбирный напиток до пяти часов. Лучше пить разогревающий напиток перед тем, как сядете за стол. За полчаса до еды будет вполне достаточно.

А вот и второй рецепт имбирного чая дл похудения. Нужно взять свежий корень имбиря, порезать его тонкими полосками, после залейте отфильтрованной питьевой водой. Затем ставьте на самый медленный огонь, и доводите до кипения. После кипения напиток должен вариться не более 15 минут. Выключайте, дайте ему остыть. После остывания обязательно процедите напиток через сито.

После вы можете в него долить по вкусу лимонный сок и положить немного натурального меда.

Да, вы уже поняли, насколько полезный имбирный чай, и как он может помочь вами в сохранении вашей фигуры. Но это ещё далеко не все, имбирный чай – несомненная польза. Но прежде, чем идти и покупать кусочек свежего имбиря или даже целый корень (рекомендуют покупать целый), нужно обязательно узнать, можно ли вам его пить. Вполне возможно, что при вашем здоровье или состоянии лучше выбрать какой-то другой способ похудения.

Во-первых, не стоит никогда пить имбирный чай в большом количестве. Особенно в том, случае, если вы никогда его ранее не пробовали. На это есть разные причины, и первая из них – это возможная аллергическая реакция. Да, имбирь довольно сильный аллерген, поэтому стоит сначала попробовать всего чайную ложечку или две. Если у вас не появится никаких признаков аллергии, тогда можно немного и постепенно увеличивать дозу. Кстати, постепенное увеличение дозы имбирного чая хорошо ещё и тем, что если вы, человек не подготовленный должным образом к такому горячительному напитку, попробуете его впервые, может появиться сильный дискомфорт. У вас будет что-то наподобие жара – это реакция, которая наступает у человека, не привыкшего к действию напитка. Как мы уже упоминали, пить его на ночь нельзя, сильно бодрит, даже эффективнее, чем кофе.

Есть ещё и ряд болезней, при которых имбирь строго настрого противопоказан. Имбирный чай противопоказания имеет при язве желудка, при язве двенадцатиперстной кишки, при пищевом рефлюксе. Пищевой рефлюкс – заболевание, при котором пища попадает назад в пищевод. Ещё не стоит увлекаться имбирем при изжоге, а также дуоденальной язве. Никогда не употребляйте имбирь в пищу, если у вас желчнокаменная болезнь или холецистит, а также другие заболевания желчного пузыря – это может спровоцировать сильнейший приступ боли, от которого придется лечиться уже в больнице.

Никогда не верьте, если видите, что какое-то препарат можно принимать всем без исключения и по любому поводу. У всего есть разумные ограничения и противопоказания. Так и с имбирем. Имбирный чай, да и вообще имбирь не стоит употреблять в пищу, если у вас есть хоть какое-то кожное заболевание, также не стоит его пить при любых заболеваниях кишечника. Особенно – при дивертикулезе и дивертикулите. Обязательно поберегите себя, если вы кормите ребенка грудью или носите его под сердцем. Никаких экспериментов и похудений, пока вы в положении или в статусе кормящей матери.

Ещё обязательно отказывайтесь от имбирных напитков в том случае, если вы почувствовали себя после чашки чая плохо. Может быть, вы не переносите имбирный чай, а может быть и такое, что у вас не диагностированная болезнь из вышеперечисленных. И не расстраивайтесь – есть и другие методы похудения, и другие не менее вкусные напитки.

Ещё нужно отдельно отметить тех людей, у которых есть заболевания сердца, песок или же камни в почках, песок или камни в мочевом пузыре, а также людей с высоким артериальным давлением. В этих случаях применение имбиря в небольших дозах возможно, но только в том случае, если разрешает ваш лечащий врач. С такими болезнями каждый случай должен быть рассмотрен индивидуально.

Как правильно резать имбирь?

Имбирный чай для похудения готовят несколькими способами. Некоторые хозяйки трут корень на терке, другие – счищают тонкие лепестки имбиря с помощью картофелечистки. И тот, и другой способ хорош – так что выбирайте то, что вам больше нравится.

Теперь давайте рассмотрим немного отзывов об имбирном чае и его действии на организм.

Марина: Я об имбирном чае узнала от своей подруги, когда заметила, как она похудела. Я не очень спортивный человек, и покушать люблю, поэтому была в шоке, что можно избавиться от лишних килограммов просто так, ничего не делая. Начала заваривать тертый имбирь. Поначалу мне было непривычно действие чая – согревающее, летом это не слишком нужно. Зато килограммы стали потихоньку убывать. Кстати, имбирный чай является ещё и отличной профилактикой гинекологических заболеваний.

Юлия: Имбирный чай пью давно, но не с целью похудеть, а с целью урегулировать обмен веществ. Результат отменный! Нет ни одного лишнего килограмма на протяжении нескольких лет.

Настя: Пью имбирный чай всего пару недель. И уже есть результат. Организм работает, как часы – обмен веществ улучшился. И не чувствую усталости – наоборот, прилив сил. Пить постоянно имбирный чай не буду – мне кажется, это стимулирующее средство, а к любому стимулятору есть привыкание. Но избавиться от тройки лишних кило с его помощью можно легко!

Татьяна: вот уж никогда бы не подумала, что с помощью натурального корня имбиря можно так здорово похудеть. Увидела как-то программу про имбирь по телевизору, противопоказаний применению не нашла. И решила попробовать. Теперь советую всем – держать себя в форме так легко, если знаешь как. Еще один нюанс – у меня была проблема с перееданием. То есть, после основного приема пищи мне все время хотелось пожевать. После того, как стала пить имбирный чай, эта проблема ушла. Уж не знаю, с чем это связано, но я уже не мечтаю

Эффективные чаи для похудения – это один из способов избавить от лишних килограммов без лишних усилий. Так уж мы с вами устроены – нам хочется получить все самое лучшее, и максимально быстро.

И очень часто нам хочется мгновенно преобразиться, чтобы поразит воображение всех окружающих. Повод для такого преображения может быть любым – свадьба, Новый год, день рождения, весна или лето – это все неважно. Но если вы задумали стать красавицей, то нужно добавиться этого как можно быстрее. Но все не так просто, и поняв это, мы начинаем эксперимент.

Поэтому в нашем арсенале начинают появляться средства, которые обещают нам быстрое похудение без лишних телодвижений.

Лучшие чаи для похудения

Какой чай для похудения лучше? Сегодня мы можем купить множество различных сборов – чай и фиточай для похудения, зеленый чай и многие другие. Они на самом деле способны убрать лишние килограммы и при этом вам вовсе не придется целыми днями торчать в спортзале. И, женщины единогласно решили, что использовать фиточай гораздо безопаснее, чем принимать БАДы неизвестного происхождения. Но давайте получше узнаем, так ли безопасен чай для похудения, как нам об этом рассказывают сладкоречивые производители.

После того, как вы перепробовали не один десяток диет, вы решились наконец-то на чай для похудения. Но только не нужно экспериментировать на самом дорогом, что у вас есть – на самой себе. Дело в том, что выбор чая для похудения сегодня колоссальный, и даже скептик признает, что можно подобрать максимально полезное средство.

Поэтому, прежде чем доставать деньги из карманов, вы должны основательно все взвесить и поговорить со своим врачом. Обычно не стоит пробовать на себе действие чаев, если со здоровьем не все идеально гладко. А также чаи не рекомендуются людям с частыми аллергиями. Также комментарий врача нам нужен для того, чтобы получить сведения о действительно хорошем, а не разрекламированном средстве.

Но, к сожалению, только 10-15% пойдет советоваться с врачом, а все остальные понадеются на счастливый случай. При этом сразу приготовьтесь, что каждый из производителей начнет вам говорить о том, насколько полезен и незаменим его препарат. Сразу же откидывайте прочь все уверения о безопасности и пользе. Будем исходить из того, что нам удастся узнать опытным путем.

Главное, на что будем обращать внимание – почти все надписи должны быть сделаны именно на русском языке. Почему для нас это так важно? А потому, что на русском языке описаны только проверенные и сертифицированные продукты. Кроме того, упаковка должна быть обязательно герметичной. Эффективные чаи для похудения выбрать не так легко, как может показаться на первый взгляд, так что будьте внимательными. Обязательно на упаковке должен быть обозначен и адрес для связи, контактный телефон для клиентов.

Какой чай самый лучший? Тот, который состоит из натуральных компонентов. Поэтому вы должны внимательно прочитать все то, что написано под словом состав. Не стесняйтесь спрашивать о каждом компоненте.

А ещё вы должны понимать, что ни один качественный продукт не станет включать в себя ароматизатор и заменитель.

Чтобы точно быть уверенным в качестве чая для похудения, можно сделать его своими руками. И этот вовсе не так уж и трудно. Вы можете купить все необходимое в любой аптеке, даже заготовить самому при желании можно. Но самое главное, вы должны понимать, как действует такой чай. Это всегда средство мочегонное и слабительное, то есть, и травы вы должны подбирать в этих соображениях. Такие свойства помогают убрать не только лишнюю жидкость в организме, но и шлаки. Но вот только жир таким образом сжечь не удастся. Но вообще, вы должны понимать, что все составные помогут вам активировать все обменные процессы в организме. Кроме того, вы должны хорошо понимать и следующее – вы будете выводить вместе со шлаками и полезные вещества, таки, как кальций и фтор. Ни в коем случае не доводите свой организм до состояния, когда ему уже будет необходима медикаментозная помощь. Да, чаи для похудения полезны, но только редко и в небольших количествах.

Эффективные чаи для похудения

Самые лучшие чаи для похудения вы можете приготовить сами по следующим рецептам.

Заготовьте боярышник и крапиву, мяту и кассию, сенну. Также подойдет полевой хвощ и рябина, ромашка.

Чай, конечно, можно просто делать по вкусу. Но лучше пользоваться травником, иначе можно навредить самому себе. Попробуйте такой рецепт – возьмите фенхель и лип, мяту и ромашку в равных частях. Заварите столовую ложку смеси на 250 мл кипятка. Настаивайте полчаса.

Также можно брать семь частей рябины на 3 части крапивы или же плодов шиповника.

Заваривайте кипятком., пусть настаивается в течении 3 часов, а после модно пить по половинке стакана.

Просто незаменим для похудения зеленый чай – это самый популярный и безопасный вариант. Вы можете покупать и пить зеленый чай в тех же количествах, что и привыкли. Если нет противопоказаний, то можно заваривать такой чай с имбирем, чтобы улучшить эффект.

Кроме того, вы можете заварить имбирь для похудения, как самостоятельный напиток, который сегодня обретает все большую и большую популярность. Он разогревает кровь, заставляет кислород попадать в каждую клеточку нашего тела, выводит шлаки и токсины, но имеет противопоказания. При проблемах с желудком желчным пузырем имбирный чай пить нельзя.

А вообще, каждый может подобрать для себя подходящий напиток, который поможет улучшить самочувствие и сбросить лишние килограммы.

Наверняка одна из тем, которая вечно будет актуальной в любой литературе и в виртуальных источниках, – тема снижения веса. Сколько бы способов не существовало, все равно придумываются новые методики, позволяющие привести фигуру в порядок. Откровенно говоря, не всегда все традиционные методы подходят каждому, – у каждого свои индивидуальные физиологические особенности. Поэтому перед тем, как начать худеть, нужно разобраться, не повредит ли выбранный метод здоровью и принесет ли ожидаемый эффект. К таким методам, которые могут подойти далеко не каждому, относится похудение с помощью травяных чаев.
Снизить вес с помощью травяных чаев – это не значит перейти полностью на питание, состоящее только из напитков и отваров из трав. Просто в рацион питания добавляются чаи, обладающие лечебными свойствами, например, улучшают пищеварение, снижают уровень холестерина и т.д. Разберемся по порядку.
Похудение предполагает не резкий отказ от продуктов питания, а постепенный переход к правильному и полезному подбору продуктов. Так, чай, который используется для нормализации веса, готовится на основе различных частей растений – цветков, листьев, корней и стеблей. Подбор растений осуществляется так, чтобы усилился эффект снижения веса. В состав трав, которые подходят для приготовления чаев для похудения, входят полифенольные вещества и кофеин. Именно эти компоненты нужны для того, чтобы начался активный процесс сжигания жировых отложений. В результате регулярного употребления чая на основе трав происходит сжигание жира и вместе с ним холестерина. Кроме того, при нормализации веса происходит одновременное снижение повышенного артериального давления.

Еще одна особенность травяных чаев для похудения – мочегонный эффект. Это важно для того, чтобы в организме не скапливалась лишняя жидкость.
Похудение только на одних чаях – нереальный процесс. Достигнуть стойких результатов не удастся, если не пересмотреть свой рацион в корне. Например, чтобы водный обмен в организме не нарушился из-за мочегонного эффекта трав, нужно употреблять больше жидкости, пить больше чистой воды. Также рекомендуется вместе с травяными чаями употреблять больше продуктов, в состав которых входит клетчатка, а значит, нужно кушать больше говядины, рыбы, крупы, фрукты и овощи, мясо птицы, листовые овощи. Если свой повседневный рацион наполнить такими продуктами, то можно за непродолжительный период времени потерять приличное количество лишних килограммов.
Итак, перейдем к конкретным чаям, которые могут помочь в достижении поставленной цели – похудении. Первое место по степени полезности занимает зеленый травяной чай. Врачи уже сумели точно доказать его термогенные свойства, что говорит о его способности ускорять сжигание жиров и способствовать снижению веса. Зеленый чай, к счастью, можно купить в любом магазине, он имеет относительно немного противопоказаний, но среди них важнейшее, которое нужно учесть, – высокий уровень кофеина. Если повысилось артериальное давление или есть другие противопоказания к употреблению зеленого чая, нужно подобрать другой чай для похудения.

Еще один чай, который используется для нормализации веса, – Линчжи. Это чай на основе китайского гриба, который называется трутовик. Его уже не одно столетие используют в народной медицине Китая. Этот чай улучшает процесс кровоснабжения, что полезно для мозга и сосудистой системы. Также этот напиток улучшает обмен веществ, что является обязательным условием успешного похудения. С помощью травяных чаев для похудения можно хорошо очистить печень и вывести токсины из организма. Есть один недостаток: в наших условиях настоящий чай Линджи найти крайне сложно, в основном на рынке одни подделки. В его состав не входит кофеин, а значит, его можно пить в любых количествах, заменив им даже по возможности один из приемов пищи. На чаи сомнительного происхождения вообще опасно надеяться, не покупайте их в неизвестных местах.

Похудение может быть приятным процессом, если употреблять для этой цели чай из цветков гибискуса. Он идеально подходит тем, кому нужно срочно убрать пару лишних сантиметров в области бедер и талии. Богатое содержание витамина С, отсутствие кофеина делают этот чай полезным не только для похудения, но и для укрепления иммунитета. К тому же, в жару он отлично освежает, поэтому можно уменьшить вес благодаря этому чаю. Длительное употребление чая из гибискуса позволит нормализовать обмен веществ на длительное время.
Травяные чаи для похудения можно приготовить из следующих растений: одуванчика, бессмертника, барбариса. Эти компоненты можно взять и вместе, смешав в одинаковых частях. Травки нужно засыпать в термос, залить 1 л кипящей воды из расчета на 4 ст.л. трав. Эффект – очищение печени, выведение лишней жидкости, но возможна и диарея.
Если в состав травяного чая добавить щепотку острой приправы, то расход калорий будет происходить активнее. Это секрет многих звезд, которые предпочитают чай и кофе с подобными добавками.

Чтобы вывести из подкожных слоев лишнюю скопившуюся жидкость, полезно употреблять чай из листьев земляники, плодов можжевельника, корня одуванчика, березовых листьев. Настои из этих трав можно пить не более чем по трети стакана перед каждым приемом пищи.
Похудение может быть и опасным, если использовать некоторые травяные чаи. Например, если чай обладает мочегонными свойствами или действует как слабительное, то это совсем не означает, что он может использоваться для нормализации веса. Так, в состав некоторых чаев входит несколько слабительных компонентов, поэтому они просто приводят к диарее и опасному состоянию – потере жидкости и обезвоживанию. К слабительным, но не нормализующим чаям относят сену, просвирник, элеутерококк. Мало кто знает, что элеутерококк используется для улучшения и стимуляции аппетита, поэтому он никак не может быть средством для похудения.

Многие из нас сталкивались с проблемой лишнего веса. Подход к ней должен быть комплексным и включать не только диету, но и занятия спортом. Сама диета же так же должна быть сбалансированной и правильной, поэтому часто в нее включают чай для похудения. Их можно приобрести в аптеке или же использовать рецепты домашних чаев для похудения. Домашние чаи достаточно легкие в приготовлении.
Помните, что при использовании таких чаев вы сбросите вес за счет мочегонного и слабительного их эффекта. Поэтому при употреблении таких чаев не забывайте много пить воды и правильно питаться. Так же не стоит забывать, что такой чай не должен заменять воду, он должен употребляться на протяжении дня в определенном количестве (зависит от вида чая). Если у вас есть какие либо заболевания желудочно-кишечного тракта, то проконсультируйтесь с врачом перед приемом чая.
Рецепт №1.Чай из рябины, крапивы и шиповника.
Возьмите 1 ст.л. сухих ягод рябины, добавьте потом 1 ст.л. листьев крапивы и 1 ст.л. шиповника и залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте полученный чай на 30 минут заварится. Затем процедите и потом пейте по пол стакана такого домашнего чая 3 раза в день между приемами пищи.

Рецепт №2. Чай из сбора трав
Приготовьте смесь из корней крушины, корня одуванчика, плодов петрушки, плодов фенхеля, листьев мяты в одинаковых соотношениях. Возьмите 1 ст.л. такой смеси, залейте стаканом кипятка, оставьте на 20 минут настоятся, охладите, процедите. Употребляйте такой домашний чай по 2 ст.л. утром на голодный желудок, курс составляет 2 месяца.
Рецепт №3. Чай для быстрого похудения
Возьмите сушеный терновник, душицу, льняные семена, цветки маргаритки и сушеницу в равных количествах. Такой смеси нужна 1 ст.л. на стакан кипятка. Дайте настоятся 20 минут, процедите и употребляйте на протяжении дня. Можете в смесь добавить еще одуванчик, бессмертник и зелень петрушки, но в случае, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Такой домашний чай поможет избавится от шлаков и тяжести в желудке.

Рецепт №4.Имбирные чаи
Рецептов имбирных чаев бывает много. Рассмотрим основу таких чаев. Возьмите имбирь, очистите его, натрите на терке. Далее к 2 ст.л. имбиря можно добавить сок четверти лимона, 1 ч.л. меда и залить 1 литром кипятка, дать настояться около часа. Так же можно смешать имбирь с 4 зубчиками чеснока и залить кипятком. В такой чай еще можно добавить корицу. Употреблять такой домашний чай можно в объеме не более двух литров в день.
Так же можно приготовить такой чай из имбиря. Возьмите 30 г листьев мяты перечной, половинка корня имбиря, щепотку кардамона. Все это перемешайте с помощью блендера и залейте кипятком. Затем в приготовленный отвар добавьте 50 г сока апельсина, 8 г сока лимона и мед. Дайте остыть.

Рецепт №5. Чай из айвы
Возьмите 15 г айвы измельчите, добавьте 12 г плодов боярышника, все сложите в эмалированную посуду, залейте 600 мл кипящей воды и варите на слабом огне 3-5 минут. Такой чай настаивают 12-15 минут, процеживают и пьют натощак.
Рецепт №6. Малиновый чай
Возьмите 1 ч.л. измельченных листьев малины и залейте стаканом воды, поставьте на маленький огонь, доведите до кипения и оставьте настояться на 15-20 минут. Затем охладите и процедите, добавьте протертые ягоды малины.

Рецепт №7. Яблочный чай
Для приготовления такого домашнего чая возьмите небольшое кислое яблоко, типа антоновки и т.д. Сделайте обыкновенный черный чай и добавьте в него нарезанное яблоко. Дайте настояться 7 минут и выпейте. Такой чай поможет снизить уровень холестерина.
Рецепт №8. Лаймовый холодный чай
В сосуд налейте 2 литра воды, добавьте 1-2 ч.л. натертого имбиря, нарезанные тонкими дольками лимон, лайм и очень тонкими кружочками огурец, добавьте пару пучков мяты. Полученный холодный чай оставьте на ночь в холодильнике. Такой домашний чай пейте на протяжении дня.
Рецепт №9. Чай из корицы
Возьмите 1 ст.л. корицы и смешайте с 2 ст.л. меда, залейте получившуюся смесь 1 литром горячей, кипяченой воды и дать остыть. Настаивать такой домашний чай нужно в течение суток в холодильнике. Употребляйте такой чай по половине стакана утром натощак и за полчаса до сна.

При приеме чаев для похудения не забывайте об их побочных эффектах:
Так неконтролируемый прием чая для похудения провоцирует такие проблемы:
– в следствии мочегонного эффекта, может происходить обезвоживание;
– могут выводиться не только токсины но и полезные вещества;
– организм теряет калий при принятии чаев, поэтому стоит употреблять продукты, богатые калием;
– при частом принятии чая, ваш организм может ослабить собственные позывы к дефекации (чтобы этого не произошло, чай нужно пить курсами по 10 дней с перерывами в 5 дней);
Не забывайте, что питье таких чаев должно быть приятным, не травмируйте организм неприятными вам на вкус чаями. Так же помните, что эффект от таких чаев будет не сразу, и не очень большой. Зато они достаточно безопасны и полезны.

Очищающие чаи
Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении ответ один… для очищения организма воспользуйтесь рецептами народной медицины. В их состав входят только природные компоненты, что в свою очередь гарантирует их безопасность. А время приготовления большинства их не превышает и полчаса, не говоря уже о том, что они вкусны и полезны. В этой статье мы предлагаем Вам несколько таких популярных рецептов.

Очищающие чаи – целебные рецепты

Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)

Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса Вы можете добавить щепотку привычного Вам сорта чёрного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут.

Рябиновый чай (для очищения почек)

Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют чай по половине стакана трижды в день.

Смородиновый чай (для очищения почек)

Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.

Чай из шести компонентов

Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укропа, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Этот чай рекомендуется употреблять с долькой лимона или ложкой мёда.

Чай для выведения шлаков, токсинов и очищения

Состав:

Мята, липа, клевер, люцерна, кукурузные рыльца, мать-мачеха. Все смешивается в равных долях.
Я завариваю пару столовых ложек на пол-литра кипятка, настаиваю несколько минут и пью, как обычный чай до 3 чашек в день. Можно заваривать непосредственно перед употреблением, кто любит чай в горячем виде. Так он еще вкуснее!

Чай очень хорошо чистит организм на клеточном уровне, выводит радионуклиды, тяжёлые металлы, хорошо влияет на регуляцию кишечника и бронхо-легочной системы (последнее для курящих особенно полезно). Тем, кто считает свои легкие в полном порядке, хочу сказать, чтобы не спешили выбрасывать из состава мать-мачеху, потому что она полезна при облысении. Так что ваши волосы скажут вам только “Спасибо!”

Это базовый состав, который направлен на очищение организма и его оздоровление. Пожалуйста, не путать с очищением чисто механическим, как это делают многие чаи, имеющие слабительный эффект!

В данном случае идет речь о более глубоком оздоровлении организма, но при этом обязательно старайтесь следить за отлаженной работой самого ЖК-тракта, чтобы при активном выбросе “отходов” из органов в кишечник, они не застаивались в организме. (Личный опыт)

При такой комбинации трав ваш организм еще получает “реабилитацию” внутренних органов, которые участвуют в процессе пищеварения и со временем приводит их в порядок.

Если ваш организм сравнительно здоров и “чист”, такой чай будет очень хорошо помогать в его поддержании, а именно выведение шлаков и токсинов будет проходить регулярно и незаметно. Потому что при правильной работе главных органов ваш организм всегда будет бодрым и свежим.

В предложенном составе ничего не портит вкус другого и получается очень вкусно и ароматно, потому как здесь дает вкус липа и аромат мята, а остальное никак не мешает первому.

Вы можете на этой основе пробовать изменить состав в 1-2 травы, согласно вашему состоянию здоровья и пожеланиям к его восстановлению, но при этом следует помнить:если добавлять, что-то другое, то нужно смотреть, чтобы не было больше одной ароматизированной травы (в данном составе использована мята), потому как остальные должны быть нейтральными. В данном случае, я бы рекомендовала всегда оставлять липу, мяту и одну из трав клевер/люцерну, а остальные 3 комбинировала бы в зависимости от ситуации.

Но лучше при первом употреблении посмотреть на реакцию организма, потому что он обладает
активным действием! На мою подругу подействовал очень тонизирующе. У моей сестры очень активно начался процесс выделения песка, что вызвало дискомфорт, после чего она уменьшила до 1 чашки в день. Я кроме наслаждения вкусным чаем ничего не испытываю.

Предупреждение: для людей с наличием серьезных заболеваний обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Кто бы мог подумать, что такая знакомая нам специя, как куркума, это целый кладезь полезных веществ! Употребление куркумы благотворно влияет наше тело: она способствует восстановлению сети кровеносных сосудов и капилляров, помогает бороться с подагрой, артритом, улучшает цвет лица и омолаживает организм в целом.
Эта пряность является невероятно полезным средством для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Всё дело в том, что полифенол куркумин, который входит в состав куркумы, предотвращает образование жировых тканей и выводит лишнюю воду из организма.
Эта специя отлично подойдет людям, которые страдают от проблем с пищеварительным трактом. Куркума интенсифицирует работу печени и желчного пузыря. Наша редакция заботится о тебе и предлагает полезный рецепт чая с куркумой.
Куркума для похудения
ИНГРЕДИЕНТЫ
1/2 ч. л. корицы
1/2 ч. л. имбиря
2 ст. л. жидкого мёда
1/2 ч. л. черного перца
1/2 ч. л. куркумы
350 мл кипятка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай в миске имбирь, куркуму и одну столовую ложку воды до получения пасты. Затем влей остальную воду.
Оставь смесь на 15 минут, чтобы имбирь и куркума осели на дно.
После остывания добавь мёд, перец и корицу.
Размешай всё до получения однородной массы.
Употребляй этот напиток по 75 г три раза в день за полчаса до еды. Соблюдай курс приема чая три недели. Результат не заставит себя ждать! Куркума является сильнодействующим средством.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Чай – признанный помощник в снижении веса. Но выбор этого напитка настолько велик и разнообразен, что легко растеряться. А ведь для себя хочется приобрести самое лучшее и самое эффективное. Так какой же чай лучше всего подойдёт для похудения? Вот это как раз тот случай, когда невозможно дать однозначный ответ. Разные виды чая действуют на организм через разные механизмы. Все листья чая после срывания с куста зелёного цвета. Зелёный чай и Оолонг сохраняют больше полезных веществ после обработки, чем чёрный чай. Эти напитки способствуют снижению веса двумя путями:- ускоряют получение и выделение энергии клетками тела, что помогает сжигать имеющиеся жировые запасы– замедляют всасывания жиров и углеводов. Блокировать всасывание части жиров из пищи чаю поможет добавление в него корня имбиря. Кроме того, имбирь стимулирует теплоотдачу, что тоже способствует «сжиганию» жиров. Зелёный чай содержит в большом количестве сапонины и полифенолы, благодаря которым подавляется чувство голода. Поэтому употребление чашки зелёного чая за полчаса до еды поможет вам съесть меньше. Чай Оолонг в недавних исследованиях показал блестящие результаты по стимулированию «сжигания» жира. Учёные рекомендуют выпивать Оолонг между обедом и ужином, чтобы подавить тягу к сладкому. Оолонг сам по себе имеет приятный сладковатый вкус, поэтому особенно подойдёт людям, которые не представляют себе чая без сладкого. Ещё одна хитрость для худеющих сладкоежек – добавить в чай немного корицы. Корица тоже способна замедлять расщепление и всасывание жиров и уменьшать чувство голода. Чёрный чай является менее эффективным в борьбе с жировыми отложениями. Листья чая подвергаются специальной обработке, в результате и приобретают соответствующий тёмный цвет. Именно из- за специфической обработки общее количество полезных веществ в чёрном чае несколько меньше, чем в зелёном. Травяные чаи: сюда относятся каркаде, чаи из сушёных стеблей, листьев, цветков и ягод. Эти напитки называются чаем условно. Каждый из них имеет свои особенности действия. Например, черничный или малиновый чаи хорошо подавляют аппетит и тягу к сладкому. Травяные чаи регулируют работу кишечника, повышают иммунитет и обеспечивают организм витаминами. Последнее время стали часто упоминать регулярное употребление чая с молоком для похудения. Но не стоит поддаваться моде. Чай с молоком можно изредка позволить себе для удовольствия. Но регулярно пить его, чтобы похудеть, не нужно. Белки молока и полезные компоненты чая связываются между собой и уже не усваиваются организмом. По этой причине эффект и от чая и от молока резко уменьшается. Чайная схема для похудения от доктора OzДля знатоков и ценителей чая разных сортов американские эксперты в области этого напитка совместно с известнейшим врачом и шоуменом доктором Oz предлагают следующую схему употребления чая для эффективного снижения веса:- Утром – Пуэр – 1- 2 чашки. По словам специалистов Пуэр провоцирует выход части жиров их жировых депо ( будто бы «выжимает» жировые клетки).- Во время ланча 1- 2 чашки белого чая. Выпивая 1- 2 чашки белого чая можно предотвратить обратное откладывание части жира, вышедшего сутра под действием Пуэра из жировых депо подкожной клетчатки. Кроме того, белый чай блокирует всасывание расщеплённых жиров из съеденной на ланч пищи.- В обед – не больше одной чашки чая из мокрицы. Трава мокрица, она же полевая звёздочка, она же трава звездчатки средней ( Stellariae mediae) невысокая, имеет мелкие зелёные листочки и одиночные белые цветки. Очень распространённое в нашей местности растение. Рецепт чая даётся такой: 2 ч. л. мокрицы залить четвертью литра кипящей воды и настоять 5- 10 минут, затем процедить. Пить тёплым. Мокрица способна выводить лишнюю воду из организма, то есть – имеет лёгкий мочегонный эффект. Кроме того, трава улучшает пищеварение и обладает откашливающим эффектом. Из четырёх присутствующих в схеме видов чая двум простым американкам- дегустаторам ( которые были приглашены на шоу доктора Oz) больше всего понравился именно этот напиток. Если вы не биолог, или фитотерапевт, то самостоятельно искать и сушить мокрицу не стоит. Лучше попытаться приобрести её в аптеке, или у поставщиков различных чаёв. На мой взгляд, можно не слишком старательно искать эту «прекрасную» траву и процесс похудения без этого чая ничуть не пострадает, а кошелёк ваш точно выиграет.- На ужин – 1 чашка черничного чая. Черничный чай по мнению эксперта по чаям призван «отбить» аппетит и тягу к сладкому под вечер. Просмотрев эту схему можно дать следующие рекомендации:- Не стремитесь использовать все названные чаи. Для улучшения эффективности снижения веса будет достаточно и одной чашки Пуэра на завтрак и белого чая на обед. Можно использовать и другие виды чёрного и зелёного чая. Всё это дело индивидуального вкуса.- Не злоупотребляйте любым чаем, особенно такими видами, как Пуэр, если у вас есть проблемы с сердцем, повышенное давление, подагра, тяжёлые заболевания почек, ревматические болезни суставов и т. д.- Перед тем, как начать налегать на чай, учтите, что в чашке чёрного или зелёного чая объёмом 240 мл содержится примерно от 60 до 150 мг кофеина. Всё зависит от того, насколько крепкий напиток вы предпочитаете. В день нельзя превышать норму в 500 мг кофеина. Причём в это количество входит не только кофеин из чая, но также из шоколада, кофе и энергетических напитков. Если вы используете средства для похудение с этим веществом, тоже не забудьте прибавить их к вашей суточной дозе. Если вы, вспомнив все употреблённые продукты и БАДы, насчитали суммарную дозу больше 500 мг, то потребление кофеина необходимо срочно понизить. Если у вас есть какие- либо проблемы с сердцем, сосудами, давлением, почками и т. д. доза кофеина в день должна быть не больше 300 мг. Беременным женщинам, из- за того, что кофеин может влиять на развивающегося ребёнка, следует вообще сократить употребление чёрных и зелёных чаёв всего до 1- 2 чашек в день. Худеющий может взять на вооружение любой из описанных чаёв, или попробовать каждый из них. Чёрный, белый, зелёный чай, травяные чаи, чай с имбирём, корицей и т. д. – любой из этих напитков полезен при условии правильного заваривания и умеренного употребления. Чай может помочь вам в процессе снижения веса, а также улучшит настроение, поддержит в тонусе. Главное не приравнивать этот полезный напиток к «волшебным» таблеткам для похудения, не ждать от него ошеломляющих результатов, не забывать следовать низкокалорийному питанию, и не заменять чаепитием физические упражнения.